摩登舞（modern）又譯現(xiàn)代舞。體育舞蹈項群之一。內(nèi)容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴謹，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。

華爾茲舞（waltz）用w表示。也稱慢三步。摩登舞項目之一。舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28～30小節(jié)。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第1拍為重拍，三步一起伏循環(huán)。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅，蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教。是維也納華爾茲（**步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優(yōu)美的舞蹈和音樂，于是將快節(jié)奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發(fā)性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。 旋律的掌握以及對音樂的理解、舞步等方面評定運動員的成績。蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教

    體育舞蹈摩登標準舞系列是運動型雙人共舞式舞蹈，由男士為主；在舞蹈中起著主導作用。在舞蹈運行中，男士的引導的內(nèi)容，包括移動、方向、角度、起伏、擺蕩、旋轉(zhuǎn)等。女士均在男士的掌控中。縱然女士的舞藝精湛、才高貌靚，優(yōu)于男士，但在大多運動中，都屬隨從地位，跟隨男士的引導而起舞移步。因此男士在舞蹈流程中，無論在舞蹈水準、技巧、特型舞步難度的掌握都必須略高于女士?？墒怯械呐扛鶕?jù)上訴體育舞蹈摩登標準舞系列的特點，產(chǎn)生出一個錯誤的觀點，認為“只要男士將舞跳好了，女士就自然跳的好”。這個錯誤的觀點，制約了許多摩登標準舞愛好者與習練者在技術上的發(fā)展，也造成了許多本不該發(fā)生的爭執(zhí)。其實女士在舞蹈中亦是積極的，是在接受男士引導情況下的積極主動。這樣才能在妙曼的音樂中翩翩起舞，婆娑起伏與擺蕩。才能達到舞如行云流水，成為如蝶雙飛般完美的組合。摩登標準舞是以雙人共舞形式而產(chǎn)生的二人藝術的舞蹈，縱然你或她的“獨舞”，如飛天駕云，但男女士交手組合共舞時的和諧默契、進退如形似影的感覺卻是另一回事。在舞蹈練習時，男、女士都要走“空步”，但在作空步練習時，你或她。都要在無形中感覺到對方的存在。在摩登標準舞中。蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教中國體育舞蹈聯(lián)合會的前身是1991年成立的中國體育舞蹈運動協(xié)會。

民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和專業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來源。

    國標舞是誰想跳都可以跳的，并沒有什么門檻，不會被年齡、身材等條件限制。跳得好看與否，和自己的投入有關，投入包括時間、精力、金錢等等。有些條件會幫助你取得更快的進步，比如身體素質(zhì)好（體能、軟開、協(xié)調(diào)性等），比如遇到名師，比如自身頭腦清晰能想明白各自技術關節(jié)，比如對音樂有好的理解和把握。每個學國標舞的人追求都不盡相同，有的看重比賽名次，有的有表演需要，有的純當健身or社交的手段，等等等等。國標舞和其他舞種一樣，都幫我維持了身心健康。國標舞的社交屬性幫我認識了很多好朋友，大家除了跳舞還有其他一起玩兒的、互相幫助的活動，人生的另一種幸福。國標舞的競技性讓我保持上課的動力，總想更快更強更美，超越自己和同場競爭對手。國標舞的表演性也讓我贏得了周圍朋友（特別是不會跳舞的朋友）的喝彩。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強。

    拉丁舞屬于國標舞嗎拉丁舞屬于國標舞，國標舞包括多種舞蹈，而且國標舞更加嚴格。拉丁舞分"拉丁國標舞(Ballroom版)和"拉丁風情舞(Street版)"拉丁國標舞它是在拉丁風情舞的基礎上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈,內(nèi)容:倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁風情舞又稱自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的熱情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。拉丁舞和國標舞的區(qū)別1、定義不同拉丁舞,又稱拉丁風情舞或自由社交舞,是體育競技舞蹈,分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。拉丁舞極強的風格,技巧是它的特點,有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間,已經(jīng)入亞運會正式比賽項目。國際標準舞ernationalStyleofBallroomDancing),簡稱國標舞,來源于各國的民間舞蹈,由于國標舞對舞姿,舞步要求非常嚴格,所以出現(xiàn)了要求相對低一些的交誼舞。交誼舞與國標舞不同,它保持了國標舞各種舞種的風格,但比較隨意。盡管如此,國標舞依然有自己的要求,這樣才能體現(xiàn)各個舞種的風格,才能灑脫自如。在歐洲芭蕾舞劇中的民間舞蹈，它是經(jīng)過舞蹈的專業(yè)加工，使其與芭蕾的風格相和諧、統(tǒng)一在一起。蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教

倫巴舞（rumba）用R表示。拉丁舞項目之一。蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教

    反身技巧貫穿于基本功所有技巧中，應用于所有舞種的基本功中。一、平面牽引的左右旋轉(zhuǎn)需要反身技巧。經(jīng)典教材中的反身技巧(相對的身體動作)是以“旋轉(zhuǎn)舞步”左右轉(zhuǎn)體為目的來闡述的，即：前進的左右旋轉(zhuǎn)、后退的左右旋轉(zhuǎn)。這是反身技巧的直接運用。經(jīng)典教材還提示了這一過程的注意事項，現(xiàn)挑選其中易懂的摘錄如下供參考。“應懂得支配旋轉(zhuǎn)的基本要素是什么”“除軸式運動外，這種相對的身體轉(zhuǎn)動都不是固定點的運動，比如在做向前右轉(zhuǎn)時，首要的感覺是身體左轉(zhuǎn)向前轉(zhuǎn)動，而不是向右轉(zhuǎn)身”“雖然相對的身體動作同時包括了胯與肩的轉(zhuǎn)動，如果試著體會向前轉(zhuǎn)時主要以肩帶動，向后轉(zhuǎn)時主要以胯帶動，這些感覺上的微小差異…是極為有益的”“不得單用肩帶動…”“更重要的是…不改變邁步的方向;…腳向外伸出時就帶有角度，這是完全錯誤的”…二、平面牽引的前進后退需要反身技巧。在經(jīng)典教材中這一反身技巧表述為“相對的身體動作位置”“上身的不完全旋轉(zhuǎn)”，并包括所謂“徹底的不完全旋轉(zhuǎn)”“向肩部引導發(fā)展的不完全旋轉(zhuǎn)”“**消失型的不完全旋轉(zhuǎn)”三種類型。在前進后退中，通過上身的不完全旋轉(zhuǎn)”實現(xiàn)“腳隨身動”，這是反身技巧的間接運用。蚌埠商之都國標國標舞國級教師任教

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