我們希望把巴馬文化，帶到大眾的認(rèn)知中，讓更多的人了解巴馬。

巴馬印象 原來(lái)是個(gè)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)

在巴馬，隨處可見(jiàn)七八十歲的老年人，在田中耕作，忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。

根據(jù)2010年全國(guó)第六次人口普查，全縣有82名百歲老人，每10萬(wàn)人中有30.7位百歲老人，2016年，江西巴馬養(yǎng)生水信賴推薦， 全縣百歲以上的壽星有97人。

讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。

巴馬長(zhǎng)壽的五大因素

地磁場(chǎng)：巴馬的地磁強(qiáng)度是其他地區(qū)的2-3倍，巴馬人之所以長(zhǎng)壽，關(guān)鍵在于正負(fù)電荷在體內(nèi)能及時(shí)“出入”。研究表明，江西巴馬養(yǎng)生水信賴推薦，高磁場(chǎng)可以屏蔽陽(yáng)光中的有害射線。

水：盤(pán)陽(yáng)河的水是經(jīng)過(guò)地下滲透，水中的礦物質(zhì)，江西巴馬養(yǎng)生水信賴推薦、微量元素、有益微生物含量極高，呈弱堿性，被稱為“神仙水”。

陽(yáng)光：巴馬的陽(yáng)光中含有80%的遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為“生命之光”。

空氣：巴馬空氣中富含對(duì)人體有益的負(fù)氧離子，盤(pán)陽(yáng)河谷和一些長(zhǎng)壽村高達(dá)2萬(wàn)個(gè)/m2，是國(guó)內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍。

氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右，是適宜人類生活的溫度環(huán)境。 巴馬——人瑞圣地 百歲老人屢見(jiàn)不鮮 巴馬鉑泉就來(lái)自這里。江西巴馬養(yǎng)生水信賴推薦

巴馬鉑泉六大特色

1、均衡的礦物質(zhì)和微量元素：均衡的鍶、鋅、鎂、硒、鈣、鉀、偏硅酸等等礦物質(zhì)和微量元素促進(jìn)生命活動(dòng)，益于人體健康；

2、天然弱堿性水：巴馬鉑泉PH值為7.25~8.3，呈天然弱堿性，能有效地調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，守護(hù)您的健康；

3、 更易吸收的小分子團(tuán)水：小分子團(tuán)水更易進(jìn)入細(xì)胞，將更多水份和營(yíng)養(yǎng)帶入細(xì)胞，同時(shí)將廢物和物更好地排出；

4、高能態(tài)活性水：水中的微量元素均為離子化及親水化結(jié)構(gòu)，水分子極度活躍，即使經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間封裝，依然能保持活性不減；

5、水齡高達(dá)2200年：每一滴水都經(jīng)過(guò)2200多年地下巖層充分過(guò)濾、礦化、磁化后自然涌出；

6、硬度適中：巴馬鉑泉屬輕硬水，甘甜可口。 中國(guó)香港巴馬養(yǎng)生水成交價(jià)您的企業(yè)宣傳員 ，屬于您的企業(yè)LOGO 您的溝通橋梁。巴馬鉑泉定制水。

03飲料，千萬(wàn)躲遠(yuǎn)點(diǎn)

早上起來(lái)不要喝市售的果汁、可樂(lè)、汽水、咖啡、牛奶等飲料。

因?yàn)檫@些食物并不能提供此時(shí)機(jī)體需要的水分，還會(huì)使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。

而且，一些飲料有促進(jìn)排尿的作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會(huì)增加機(jī)體對(duì)水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。

04淡鹽水，升壓利器

古時(shí)中醫(yī)就提出過(guò)“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，這是因?yàn)椋倘肽I，“腎為先天之本”，早上吃點(diǎn)咸的，可以激發(fā)腎氣，提振全身元?dú)?，讓人精神百倍?/span>

但是，淡鹽水卻不適合飲用。

因?yàn)?，早晨是人體血壓升高的高峰，當(dāng)血液粘稠度增加時(shí)，飲用鹽水會(huì)加重口干，使血壓升高，有害健康。

此外，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出鹽每天的攝入量是6克，一湯勺的鹽大約是10克，我們現(xiàn)代人常常超標(biāo)攝入鹽，這樣會(huì)不斷加重我們心血管的負(fù)擔(dān)。

純凈水

純凈水是用市政自來(lái)水經(jīng)過(guò)反滲透膜凈化，將有機(jī)污染物和無(wú)機(jī)污染物幾乎都能去除，是相對(duì)安全的，但同時(shí)將人體必需的微量元素也去除了。長(zhǎng)期喝，對(duì)健康是有影響的。

航天飛行員喝純凈水是太空飛行條件決定的，而他們是服用營(yíng)養(yǎng)劑，長(zhǎng)期喝，不會(huì)有問(wèn)題。

純凈水用于會(huì)議、待客、旅游是很方便的，但如作為家庭用，長(zhǎng)期喝，尤其是老人、小孩、孕婦就不適宜了。

水與健康

水是必不可少的營(yíng)養(yǎng)物

水是人體中的成分，沒(méi)有食物，我們可以存活幾周，但沒(méi)有水，幾天后就會(huì)脫水死亡?！吨袊?guó)居民膳食指南(2016)》建議日均飲用水1500～1700mL。每天直接喝6～8杯水(每杯水0.23L）比較為合適。

水是一種被忽略的，卻又是必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能使你更健康、更有活力、更長(zhǎng)壽!

水中的污染物質(zhì)

自然界降水中除了包含各種礦物質(zhì)離子、天然有機(jī)物，還有很多人工合成的有機(jī)物；人工合成的有機(jī)物為人類帶來(lái)福利的同時(shí)，也為人類健康帶來(lái)了潛在危害。

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健康水vs純凈水

健康水：

健康水首先應(yīng)是安全的，不會(huì)致病，同時(shí)也要有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康有益。

安全：首先水質(zhì)要符合我國(guó)的“生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)”。飲用水水質(zhì)達(dá)到“標(biāo)準(zhǔn)”，對(duì)人體無(wú)害。合格達(dá)標(biāo)是及格分，60分。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，根據(jù)個(gè)人生理需要，想喝80分或90分的水，自己購(gòu)買(mǎi)商品水或采用凈水器來(lái)提高飲用水質(zhì)量也是一種有效的補(bǔ)充手段。

營(yíng)養(yǎng)：在飲用水中保留水源水中原有的對(duì)人體有益的微量營(yíng)養(yǎng)素是必要的。在飲用水凈化中應(yīng)去除污染，但還應(yīng)盡量保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

水中有害污染物越少，礦物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越多，就是既安全又營(yíng)養(yǎng)的健康水了。 巴馬有好水 巴馬鉑泉。江西巴馬養(yǎng)生水信賴推薦

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