還可以與人輕松地聊聊天，給同事或朋友看看照片，講講趣事，分發(fā)帶回來的小禮物；切不可被懶惰的心理和五光十色的度假記憶所迷惑，要暗示自己，回到原來的生活，把度假旅游的好處和心情同工作的勞動價值聯(lián)系起來，找回原有的生活節(jié)奏，周邊游家庭游。2.按摩除疲勞：過量的體力運動造成肌肉群產(chǎn)生乳酸堆積，按摩有助于乳酸盡快被血液吸收并代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松。3.調(diào)節(jié)飲食：食物可以幫你恢復體力。①喝幾杯熱茶茶中含有，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的?？Х取⑶煽肆σ灿蓄愃谱饔?，周邊游家庭游。②攝取點高蛋白人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質(zhì)的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。③補充維生素維生素，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。④吃點堿性食物多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，周邊游家庭游，中和平衡達到弱堿性，使疲勞消除。旅游境外旅游編輯出境旅游團人數(shù)多須配文明督導員新京報訊（記者郭超）國家旅游局日前下發(fā)《關(guān)于進一步加強旅業(yè)文明旅游工作的指導意見》。江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司腳踏實地，兢兢業(yè)業(yè)。周邊游家庭游

    ”明文徵明《枕上聞雨有懷宜興杭道卿》詩：“應有旅游人不寐，凄涼莫到小樓前?！鼻尻懸詼彙独鋸]雜識·孔宥函司馬》：“廿載邗江路，行吟動值秋……旅游復何事，飄泊問沙鷗?！保月糜沃敢环N往復的行程，即指離開后再回到起點的活動；完成這個行程的人也就被稱為旅游者（Tourist）。技術(shù)定義用它來為統(tǒng)計和立法提供旅游信息。各種旅游技術(shù)定義所提供的含義或限定在國內(nèi)和國際范疇上都得到了的應用。技術(shù)定義的采用有助于實現(xiàn)可比性國際旅游數(shù)據(jù)收集工作的標準化?，F(xiàn)代旅游業(yè)定義（1）定義旅游的三要素盡管上文中所提及的技術(shù)定義應當適用于國際旅游和國內(nèi)旅游這兩個領域，但是在涉及國內(nèi)旅游時，這些定義并沒有為所有的國家所采用。不過，大多數(shù)國家都采用了國際通用的定義中的三個方面的要素：——出游的目的——旅行的距離——逗留的時間（2）對出游的目的定義以該尺度為基礎的定義旨在涵蓋現(xiàn)代旅游的主要內(nèi)容?！话阆残月糜危菑娭菩缘幕蜃灾鳑Q定的旅游活動。他們只把消遣旅游者視為旅游者，并且有意把商務旅游單列出去。——商務和會議旅游，往往是和一定量的消遣旅游結(jié)合在一起的。參加會議公務旅游也被視為旅游?！诮搪糜?。周邊游家庭游江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司從實際出發(fā)，立足當下。

    第4招看推銷人的氣質(zhì)。觀察旅行社推銷產(chǎn)品的員工是否訓練有素，精明強干，即可對旅行社的情形推知一二。第5招看推銷人的承諾。所有的推銷人都會說自己的旅行產(chǎn)品如何出色?？梢坏┍恢靡?，來自不正規(guī)的旅行社的推銷人常說“我們是朋友，我還能騙你嗎”或是“我保證錯不了”之類，聽起來熱乎乎可實際什么用都沒有的個人名義保證。而正規(guī)公司的推銷者會以自己旅行社以前的業(yè)績來證明，例如說“我們于×年×月組織接待過×類的大團”等等。讓事實說話，聽著讓人放心。第6招看旅行社宣傳材料。印刷精美，內(nèi)容翔實的宣傳冊或產(chǎn)品說明是旅行產(chǎn)品品質(zhì)的重要表現(xiàn)，而幾張簡單的打印文件很難讓人想念旅行產(chǎn)品的實現(xiàn)上能有好品質(zhì)的保證。第7招記住各地旅游局的電話號碼，對旅行社資質(zhì)等問題不甚明了時，可以打電話咨詢。第8招去上他們的網(wǎng)站去查看相關(guān)信息，如果一個網(wǎng)站長期不更新的話，那大多是假的挑選旅行產(chǎn)品第8招看旅行社是否提供選種表，行程表內(nèi)容是否詳盡。行程表就是旅行的日程安排，應包括住宿、用餐及景點幾個方面，越詳盡越好。一份出色的行程表甚至包括下榻酒店及用餐餐館的電話，萬一客人走散，可憑此及時與團隊取得聯(lián)系。另外，提供日程表越詳盡。

    中國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。6.要注意衛(wèi)生與健康，旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。7.警惕上當受騙，社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。8.周密的旅游計劃，即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖（書）、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝（衣衫、衛(wèi)生用品等）。一份規(guī)范的旅游保險也是出游的一個必備因素，盡量不要隨便跟旅游團買保險，對于自助游可自行購買短期出游意外保險，找保險公司或者網(wǎng)上購買。藥品攜帶抗感冒類如復方氨酚烷胺膠囊、Vc銀翹片、熱炎寧顆粒、羚翹丸、銀翹顆粒、感冒軟膠囊、感冒清熱沖劑等。如去南方旅游，則可以準備藿香正氣類藥品。止瀉藥無論是去南方旅游，還是去北方旅游，止瀉藥都必不可少。主要有：黃連素片、呋喃唑酮片、諾氟沙星膠囊等。此外。江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司堅持以身作則，公私分明。

    以下簡稱《意見》），《意見》指出，各地要積極推動地方將文明旅游相關(guān)要求入法入規(guī)，推進文明旅游工作制度化。據(jù)了解，前不久，國家旅游局剛下發(fā)游客不文明行為記錄暫行辦法，六類不文明旅為可能會影響游客個人的征信以及相關(guān)活動。文明旅游督導員協(xié)助導游《意見》指出，目前，港澳臺、東南亞、日韓等周邊地區(qū)和國家是我國公民出境旅游的主要目的地，廣東、上海、北京、廣西、山東、浙江、福建、內(nèi)蒙古、云南、遼寧等10個省區(qū)市出入境人員較多，這些都是文明旅游工作的重點區(qū)域。國家旅游局研究決定將李文春列入“全國游客不文明行為記錄”，期限10年。[5]警惕節(jié)假日不文明行為高發(fā)針對近年來發(fā)生的游客沖擊民航飛機等公共交通工具的不文明行為，《意見》也明確，在元旦、春節(jié)、五一、寒暑假、十一等幾個時段，這些不文明行為高發(fā)，各地要落實宣傳引導游客、乘客文明理性**。發(fā)揮文明督導員、志愿服務隊的作用，積極開展文明告知、文明提醒、文明規(guī)勸，引導游客文明旅游、安全旅游。[6]旅游相關(guān)常識編輯1.港澳游需要的證件您需要辦理《往來港澳通行證》及保證個人訪港的簽注類型，一般有個人訪問簽注（G中國香港游圖片(2張)簽注）、探親簽注（T簽注）或商務簽注。江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司始終抱著勇氣去實行。江西附近周邊游好玩嗎

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  自助游是指以**省錢的方法背著包去旅行。自己設計路線，自己安排旅途中的一切，自由、主動、深刻、充滿艱辛和詩意，利用現(xiàn)代文明帶來的便捷，卻又不受商業(yè)的蒙蔽和束縛的旅行。自助旅游不是年輕人的**，也不是省錢旅游的代名詞，而成為重要的旅游趨勢，無論老少，希望享受自由、深入、有特色旅游的人都會加入自助旅游的行列。自助游是新興起的一種旅游方式，就比如自選商場，所有產(chǎn)品(服務)都明碼標價，由游人根據(jù)自身條件(包括時間、預算、身體狀況等等)自由選擇服務組合的旅游類型。周邊游家庭游

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