市面上那么多種“水”，礦泉水、純凈水、蘇打水究竟有何區(qū)別？水和氧氣一樣，對身體來說至關(guān)重要。新陳代謝過程中物質(zhì)交換和化學(xué)反應(yīng)都離不開水，水也參與體內(nèi)氧化合成和分解，同時(shí)也具有潤滑滋潤以及調(diào)節(jié)***功能。現(xiàn)在市面上的水有多種如礦泉水、蘇打水和純凈水，不同種類的水其營養(yǎng)價(jià)值不同。礦泉水、純凈水、蘇打水究竟有何區(qū)別？1、礦泉水礦泉水屬于礦產(chǎn)資源，是從地下深處自然涌出或經(jīng)過鉆井采集的。礦泉水中含有微量元素和礦物質(zhì)，其中的化學(xué)成分、水溫以及流量等動(dòng)態(tài)指標(biāo)很穩(wěn)定。礦泉水是***地質(zhì)作用過程，是其他飲品沒有的特點(diǎn)。礦泉水熱量低且純凈衛(wèi)生，可以當(dāng)做家庭生活中的普通飲品。2、純凈水純凈水符合生活飲用水衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)，是通過去離子法，健康活水公司、蒸餾法，以及反滲透法制成的，密封在容器中，而且沒有任何添加物，健康活水公司，健康活水公司，可以直接飲用。純凈水中的離子含量和水硬度低，呈現(xiàn)弱酸性，含有的鈣鎂鉀鈉、硫酸鹽以及氯化物等都降到比較低水平，與此同時(shí)。

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    我們的大腦是70％的水我們的肺部是90％的水血液是83％的水我們的肌肉組織是75％的水。每天我們都會(huì)因?yàn)楹顾推渌眢w排泄而失去體內(nèi)水分。平均而言，我們每天必須每天更換約5%的水。因此，重要的是我們補(bǔ)充它，因?yàn)樗鼘ⅲ簩⒀鯕夂蜖I養(yǎng)輸送到體內(nèi)細(xì)胞幫助緩沖關(guān)節(jié)協(xié)助排便幫助調(diào)節(jié)我們的體溫減少尿路***的機(jī)會(huì)幫助保持良好的腎功能調(diào)節(jié)我們的血壓并阻止它降至危及生命的水平防止血液凝結(jié)并防止血液凝塊幫助滋潤并防止皮膚干燥減少經(jīng)常***的可能性因此，飲用適量的質(zhì)量水將使我們的身體保持良好的工作狀態(tài)。礦泉水與蘇打水蘇打水是具有氣泡或泡騰的水，稱為碳酸化，并且當(dāng)二氧化碳注入水中時(shí)形成。它可以是天然泉水的自然發(fā)生，因此稱為起泡礦泉水（例如Perrier水）或人造水（例如滋補(bǔ)水）。一些人工生產(chǎn)的氣泡水或用甜味劑和水果調(diào)味料調(diào)味，那是不健康的。所以，現(xiàn)在你知道區(qū)別，堅(jiān)持飲用天然礦泉水或含氣泡的礦泉水。氣泡礦泉水的好處除了享受礦泉水帶來的好處外，氣泡礦泉水還具有以下額外的好處：高含量的碳酸氫鹽使氣泡礦泉水成為堿性飲料這也有助于加強(qiáng)你的骨骼氣泡礦泉水中較高水平的鎂有助于調(diào)節(jié)血壓。 弱堿性礦泉水加盟-巴馬景泉巴馬弱堿性飲用山泉水 定制天然礦泉水批發(fā)10L桶裝水。

    對身體有毒、有益的元素以及化合物都會(huì)有所降低。純凈水和其他飲用水相比起來較安全，但長時(shí)間喝純凈水的話會(huì)讓體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)，影響身體健康。3、蘇打水**近幾年蘇打水興起，市面上出售的蘇打水分為天然的和人工合成的。天然蘇打水中含有碳酸氫鈉以及多種微量元素，尤其是含有豐富鉻硒鋅硼等礦物質(zhì)以及微量元素，微量元素呈現(xiàn)離子狀態(tài)，易被身體吸收。此外，天然蘇打水呈現(xiàn)弱堿性，排除體內(nèi)酸性物質(zhì)。人工合成的蘇打水中會(huì)添加少量甜味劑、香精以及微量元素等。溫馨提示綜合所述，比較好選擇天然礦泉水，含有的天然礦物質(zhì)對身體有好處，是身體必不可少的。不管選擇哪種類水，必須保證其干凈、無污染。

    特別是如果你在出門時(shí)，這不是一個(gè)好主意。檢查標(biāo)簽的其他信息一些瓶裝水可以是蒸餾水或自來水，或在裝瓶過程中添加礦物質(zhì)。因此，請閱讀標(biāo)簽了解您是否購買天然礦泉水或其他。另外，請閱讀以下標(biāo)簽：酸堿度（pH）：礦泉水應(yīng)為中性，pH值為7或略高。低于7表示水是酸性的，高于7表示水是堿性的?？?cè)芙夤腆w（TDS）：根據(jù)FDA的規(guī)定，它必須至少為250毫克/升（或百萬分之250）可能存在于水中的其他礦物元素列于下面。其中一些對健康有益，有些則不然。出于商業(yè)原因，沒有哪個(gè)理智的制造商會(huì)把含有對人類有害的礦物質(zhì)裝入礦泉水瓶中！任何相關(guān)的營養(yǎng)聲稱生產(chǎn)商的任何聯(lián)系信息水的類型，來源以及加工方式。如有疑問，請聯(lián)系生產(chǎn)商并詢問他們的***檢驗(yàn)結(jié)果?？赡艽嬖诘牡V物質(zhì)鋁（鋁）砷（As）硼氧化物（BO2-）溴（Br-）鈣（Ca++）氯化物（Cl-）鈷（Co）Carbondioxyde（CO2）鉻（Cr-）銅（Cu++）氟化物（F-）鍺（Ge）碳酸氫鹽（HCO3-）碘（I）鐵（Fe++）鋰（Li+）鎂（Mg++）錳（Mn+）硝酸鹽（NO3-）鉀（K+）銣（Rb）二氧化硅（SiO2）鈉（Na+）鍶（Sr++）硫酸鹽（SO4--）鋅（Zn++）為什么水很重要我們大約70％的身體都充滿了水，但這個(gè)數(shù)字因人而異。我們體內(nèi)的各種***也含有水。

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1、不要喝生水

不管是什么年代，都是不可以喝生水的，哪怕在那個(gè)污染不那么嚴(yán)重的時(shí)代，喝生水都會(huì)對人體健康帶來非常大的威脅。生水中很有可能會(huì)含有細(xì)菌和寄生蟲，不經(jīng)過煮沸是沒有辦法放心地喝到肚子里的。曾經(jīng)就有孩子長期喝生水，身體污染寄生蟲的例子出現(xiàn)。

2、要喝新水

夏天到來了，很多家庭都拿出了涼水杯，這樣把開水倒進(jìn)去放涼，喝起來會(huì)更加的涼爽。但是需要注意的是千萬不要喝長期擱置的水，因?yàn)殚L期擱置的水會(huì)滋生細(xì)菌，喝下去容易拉肚子。另外打開的礦泉水和飲料，放置時(shí)間久了也不能喝，比較好能夠買一瓶新的。有些人在車中喜歡放置幾瓶礦泉水，塑料瓶子材質(zhì)包裝的礦泉水，如果長期的處于太陽暴曬以下會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，千萬不要這樣喝了。

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純凈水純凈水一般是蒸餾水，不含任何礦物質(zhì)，沒有細(xì)菌，雜質(zhì)。純凈水只是水，是水分子的**，ph值=7。主要是給微電子、宇航員等**環(huán)境使用。（參見：百度百科）對于人體來講，飲用純凈水并非必要，事實(shí)上，經(jīng)過灌裝，運(yùn)輸，管道輸送等，喝到嘴里的已經(jīng)不是純凈水了。況且，國人多有沖泡茶飲的愛好，可能還是某些山泉更好。礦物質(zhì)水加了礦物質(zhì)的純水 通過在純凈水里人工添加礦物質(zhì)的方法，已經(jīng)被許多飲用水產(chǎn)家使用。但有些產(chǎn)家通過添加氫氧化鈉等化學(xué)品來釋放鈉鉀陽離子，這樣的水，其PH值會(huì)比純凈水高，但是氫氧化鈉的添加不符合安全飲水的要求，這是強(qiáng)堿性物質(zhì)，不是食品也不屬于食品添加劑。健康活水公司

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