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***更新:2020-06-03 00:16:38
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12.強迫癥
有沒有以下情況:反復檢查東西,比如郵件、文案、門是否鎖緊等;囤積物體;著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物……這些就是強迫癥的表現。心理壓力過大,情緒長久地處在緊張狀態(tài),個性上的某些缺點等等是引起此癥的主要原因。白領患強迫癥大多是由于競爭激烈,壓力過大所致。
多進行自我暗示,多聽音樂??梢詼蕚湟槐拘宰?,把要做的事都寫在上面。
13.煩躁癥
無故發(fā)火,為一點小事就心煩氣躁,并且不能控制。持續(xù)積累,而無處釋放的壓力會引起這種心理煩躁癥。
11點前一定要睡覺,寧愿第二天早起。多吃蔬果,少吃肉類,多餐少食,腸胃充血過多會引起大腦供血不足而嗜睡。多與人交流,多運動,或者目標轉移是緩解煩躁癥的方法。
14.精神不濟
熬夜***換來第二天一整天的無精打采,這樣不但降低了工作效率,久而久之會引起記憶力衰退,辨別能力降低。
上海乾楓人力資源有限公司堅持“以人為本”的企業(yè)理念,擁有一支專業(yè)的員工隊伍,力求提供更好的產品和服務回饋社會,并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧,真誠合作、共創(chuàng)美好未來。上海乾楓人力資源——您可信賴的朋友,公司地址:上海市浦東新區(qū)川宏路365號7幢三層315室。
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