導(dǎo)語：水是生命主要組成水是生命之源水是人體所需的七大類營養(yǎng)素**居家生活中，飲用什么水才健康之選呢？一起來看看健康好水的標準是什么：從飲水與健康的角度來講，良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點要求：干凈：不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；有營養(yǎng)：含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；含溶解氧并且活性強的還原水；是偏堿性的；水的分子團要小。巴馬景泉是取源于世界長壽之鄉(xiāng)—廣西巴馬，中國長壽之鄉(xiāng)，被世界認可和長壽人口***持續(xù)增長的區(qū)域，百歲壽星比例位居世界五大壽鄉(xiāng)**。水，地磁、陽光、空氣被認定為健康長壽的四大重要因素。其中水是***能與外界共享的寶貴資源。因此巴馬的水被稱為“長壽水”巴馬景泉天然泉水經(jīng)地下深層巖層長時間過濾，所含雜質(zhì)極少，且含有多種礦物質(zhì)和微量元素，是居家飲水的上上之選！生活中很多人通過煲湯來養(yǎng)護自己的身體！那如何成就一碗真正好湯呢？晚清***詩人黃遵憲在他的《講食篇》里給出了答案：十分味道，七分在水。在烹飪中，講究湯色清澈、入口鮮美，富硒水公司-巴馬景泉，富硒水公司-巴馬景泉，一定要把食物本身的味道和營養(yǎng)吊在湯里。這個時候水就太重要了，好水不僅能夠充分還原食物本身的鮮美，更重要的是能使湯品愈加營養(yǎng)，富硒水公司-巴馬景泉。水對于一碗湯的重要性，甚至是決定性的。

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巴馬景泉有以下四個明顯特點：（1）天然弱堿性水（酸堿度）PH值一般在7.2-8.5之間。（2）富含豐富礦物質(zhì)，氧化還源電位低；（3）很細很小的小分子水，極易進入人體細胞膜被人體吸收?？茖W(xué)認為，只有小分子團的水才能通過只有2納米的親水道進入細胞，發(fā)揮生命的活力；（4）是富含硒、鍶、鈣、鎂、鋅等10多種對人體有益的微量元素的營養(yǎng)水；明代李時珍在本草綱目中著到：“藥補不如食補，食補不如水補”。健康長壽應(yīng)該是所有人的大心愿了，命河孕育了許許多多的長命壽星。沿岸百歲以上的老壽星占巴馬壽鄉(xiāng)百歲老人比例的三分之二以上，八、九十歲的長者，更是浩若繁星。神奇獨特的"命河"，是壽星南極仙翁恩賜壽鄉(xiāng)巴馬的印鑒，保佑著一代又一代的巴馬人健康、長壽。"命河"是巴馬長壽的標志，是巴馬長壽生命之源！飲用天然礦泉水廠家-巴馬景泉巴馬桶裝水批發(fā)_巴馬桶裝礦泉水_巴馬桶裝水_巴馬礦泉水。

人體排出廢料的一個主要通道就是腎臟。飲水少，排尿量也少，由于濾過的尿量少，腎臟就要加重負擔，排出濃縮的代謝產(chǎn)物，腎臟的疾病也容易發(fā)生。中老年人由于體內(nèi)缺水而引起的一些疾病，都能影響到健康長壽。因此，中老年人應(yīng)該重視和合理地飲水。

正因為健康飲水可以給我們的身體帶來如此多的好處，因此一般認為：中老年人通過合理的健康飲水可適當?shù)脑黾訅勖?，達到健康的目的。

人體關(guān)節(jié)的潤滑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。

注重喝水能助力健康。怎么喝？變“被動”為“主動”。

喝水的正確原則是少量多次，每日盡可能攝入2.0L，就是8杯水。  

    “水者天地之包幕，五行之始焉，萬物之所由生，元氣之津液也?！币捉?jīng)哲學(xué)不但認為“大一生水”，即“天生一，一生水，水生萬物”，而且，還辯證地認為“大一藏于水”，即天地宇宙間的物質(zhì)、能量、信息均可包幕、儲藏在水中。**規(guī)定，長壽地區(qū)的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。1991年11月，國際自然醫(yī)學(xué)會正式宣布，原蘇聯(lián)的高加索地區(qū)、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉(xiāng)。?廣西巴馬中國巴馬瑤族自治縣位于廣西的西北部，是世界五大長壽鄉(xiāng)中百歲老人分布率比較高的地區(qū)，被譽為"世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地"。巴馬屬于亞熱帶氣候，當?shù)孛苛⒎矫卓諝庵兴呢撗蹼x子可高達2000~5000個（有時甚至可達到兩萬個），比工業(yè)城市和平原地區(qū)高出十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水多半都是經(jīng)過數(shù)千米的地下潛流區(qū)后才露出地面的，這些水從不同的地層中吸收了豐富的硒、鍶等微量元素，有調(diào)節(jié)人體生理機能、延緩衰老的作用。為研究和探索這些地區(qū)長壽之謎，原蘇聯(lián)、美國、日本及中國科學(xué)家先后分別到這些長壽地區(qū)進行調(diào)查和分析。

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    心情放松時，血壓也會相對穩(wěn)定。多走路。運動能增強心功能，達到促進全身血液循環(huán)的目的，多走路就是不錯的選擇。走路能保持有氧代謝，增強心肺功能，防止血脂在血管壁堆積，避免血栓形成。建議每天快走30分鐘，以身體發(fā)熱或微微出汗為度。喝水要喝好水喝礦泉水要選擇好的水源地，水源地的地質(zhì)構(gòu)造與環(huán)境等因素決定了水的好壞，也決定了它的PH值和多種礦物精華含量。各水源地不同的地質(zhì)結(jié)構(gòu)和環(huán)境因素，造就了水的PH值和礦物質(zhì)含量，喝在我們嘴里就是不同的滋味。味覺敏感的人在喝水的時候也能夠感覺到，有些水質(zhì)感僵硬，有些入口柔軟如絲般潤滑，有些水有類似藥的味道，有些則完全沒有味道。所以雖然同為礦泉水，但是礦泉水的水源地也是有三六九等之分的，林密人稀、原始生態(tài)保存較好的水源地更勝一籌。在中國人的傳統(tǒng)文化中，根據(jù)親身體驗，前人對水早有自己獨到的理解：前人的說法是：“民以食為天，食以水為先?！薄八幯a不如食補，食補不如水補?！彼麄冊谠煸~的時候就已意識到，所謂“飲食”，“飲”在前，“食”在后，“飲”比“食”更重要。

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1、不要喝生水

不管是什么年代，都是不可以喝生水的，哪怕在那個污染不那么嚴重的時代，喝生水都會對人體健康帶來非常大的威脅。生水中很有可能會含有細菌和寄生蟲，不經(jīng)過煮沸是沒有辦法放心地喝到肚子里的。曾經(jīng)就有孩子長期喝生水，身體污染寄生蟲的例子出現(xiàn)。

2、要喝新水

夏天到來了，很多家庭都拿出了涼水杯，這樣把開水倒進去放涼，喝起來會更加的涼爽。但是需要注意的是千萬不要喝長期擱置的水，因為長期擱置的水會滋生細菌，喝下去容易拉肚子。另外打開的礦泉水和飲料，放置時間久了也不能喝，比較好能夠買一瓶新的。有些人在車中喜歡放置幾瓶礦泉水，塑料瓶子材質(zhì)包裝的礦泉水，如果長期的處于太陽暴曬以下會產(chǎn)生有害物質(zhì)，千萬不要這樣喝了。

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廣西巴馬晶硒巖泉水業(yè)有限公司位于那桃坡良村重屯。公司業(yè)務(wù)分為礦泉水，水，長壽村礦泉水，等，目前不斷進行創(chuàng)新和服務(wù)改進，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念，在食品、飲料深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo)，以自主產(chǎn)品為重點，發(fā)揮人才優(yōu)勢，打造食品、飲料良好品牌。廣西巴馬馬景泉憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。

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