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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:河北醫(yī)療人才網(wǎng)招聘
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3.胃病
三餐時間因?yàn)楣ぷ髅β刀辉偻七t,有時竟然忘了吃。又或者為了趕時間,隨便一個三明治解決午餐。主要表現(xiàn)為:上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。而且胃病一開始并不那么明顯
4.視力減弱
白領(lǐng)的工作大多要在電腦上進(jìn)行,長期對著熒光屏?xí)?dǎo)致視力下降、干眼癥等眼部疾病?,F(xiàn)在***對著電腦10小時以上的上班族并不少,必須引起重視!還記得小時候的眼保健操嗎?長時間用眼過后按摩眼周穴位可以緩解視疲勞。建議一段時間用眼后可以稍作休息。
5.心臟病
白領(lǐng)已成為心臟病猝死高發(fā)人群,每天加班超過3小時以上的人,其心臟出現(xiàn)嚴(yán)重問題的風(fēng)險要比準(zhǔn)時下班者高60%;在職場上忍氣吞聲者易患心臟病;應(yīng)酬多者易患心臟病。心臟病早起癥狀為***、水腫、氣短、心悸……
適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)心臟功能,重視感冒、發(fā)燒等小病,醫(yī)治不當(dāng)會***攻心。多運(yùn)動,先把積存的食物消化得徹底才會有饑餓感。選擇健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情,因?yàn)榻箲]緊張會胃酸分泌功能干擾。
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文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/196024.html
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