如何預(yù)防牙齒黃

1.用吸管喝飲料

我們?cè)谏钪性谙挛绮璧臅r(shí)候會(huì)喝上一點(diǎn)飲料，那么在這個(gè)時(shí)候注意了，盡量在喝飲料的時(shí)候用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸**小化，能明顯減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物

經(jīng)常的食用蘋(píng)果也是可以有效的預(yù)防牙齒變黃的，蘋(píng)果是屬于富含纖維的粗糙果肉，是其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋(píng)果、芹菜，江西**美牙培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，江西**美牙培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自制美白牙膏

自己制作的牙膏也是可以預(yù)防牙齒變黃的，因?yàn)檫@些顆粒物可以去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，江西**美牙培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏

以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。5.減少燒心反胃酸

消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。

美白牙齒，刷牙能刷白牙齒嗎？

首先我們要明白：健康的牙齒是有光澤、略帶黃色的。

牙膏的美白功效是因?yàn)槌煞掷锩婧厥獾哪Σ羷┗蜻^(guò)氧化物，美白牙膏中大多都含有過(guò)氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)原理對(duì)牙齒表面的著色進(jìn)行清潔，但這只對(duì)去除牙齒表面部分色斑和因?yàn)槌闊?、喝有色飲料引起的輕度牙齒變色者有一定作用，個(gè)別人群，對(duì)內(nèi)源性色斑，基本沒(méi)有效果。

所以**利用牙膏對(duì)牙齒進(jìn)行美白效果不大。因?yàn)檠栏嘀荒芷鸬角鍧嵮例X表面食物殘?jiān)淖饔?。沒(méi)有什么牙膏能把牙齒徹底變白。

1、如果覺(jué)得自己的牙齒不夠白，可以多吃深綠色的蔬菜，菠菜、西蘭花中所含的礦物質(zhì)能夠在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止牙齒變色，還可以多吃蘋(píng)果、芹菜等蔬果，通過(guò)咀嚼促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。

2、吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時(shí)還能去掉口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，因此?jiān)持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦。

3、用吸管喝飲料，因?yàn)轱嬃现械奶妓岢煞秩菀讓?dǎo)致牙釉質(zhì)受損，引起牙齒變色和蛀牙，因此在喝這類(lèi)飲料的時(shí)候比較好用吸管。

4、自制美白牙膏，先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

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