增加對輪滑鞋的控制力：身體呈滑行基本姿勢，手臂置于體前并自然下垂，兩**替前后滑動，身體重心不要過前，也不要過后，做動作時體會輪子與地面接觸及滑動的感覺，隨著動作的熟練與控制能力的增強可加大前后滑動的幅度。 為了進一步提高初學者腳穿輪滑鞋的控制能力，在熟練掌握穿輪原地踏步的基礎上，蘇州花樣成人輪滑鞋，蘇州花樣成人輪滑鞋，練習原地小步跑動，為了更加穩(wěn)定的做這一動作，要求練習者保持較低的基本姿勢，重點降低，收腹団身，輪滑鞋抬離地面不要過高，保持在5厘米即可，兩**替抬離地面跑動，隨著控制力的增強可逐漸增加跑動的頻率，蘇州花樣成人輪滑鞋。速降輪滑，分為兩個組別，雙排輪滑組別和單排輪滑組別。蘇州花樣成人輪滑鞋

輪滑鞋下樓梯分前溜下梯與后溜下梯。千萬不要認為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前后張開，重心在兩腳中間!前溜的話，一般大概是三、四輪有碰到樓梯，重心放腳后跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前后開!!初學者從1.2.階開始，階梯越寬越好(也不能太夸張) 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。輪滑鞋前溜: 先加速到適當?shù)乃俣?，快到樓梯時呈高跪姿，身體挺直，不要往前或往后傾，順勢溜下。蘇州高級速滑鞋哪里買據(jù)說早在1100年，獵人們?yōu)榱嗽诙煲材艽颢C，將骨頭裝在長皮鞋底下，算是溜冰鞋的極早樣式。

俗話說的好，人不保養(yǎng)容易老，車不保養(yǎng)容易壞。正確保養(yǎng)輪滑鞋的方法，能在很大程度上提升鞋子整體的使用年限。當然，像輪子軸承這種消耗品該換還是得換，有些朋友把輪子磨的看得見輪轂，軸承發(fā)出沙沙聲響也沒發(fā)覺。答應我，不要讓它們承受在這個年紀不應該承受的壓力。1. 用扳手把輪滑鞋的輪子、刀架、軸承、內(nèi)膽和鞋墊拆下2. 內(nèi)膽和鞋墊放置通風口暴曬除菌3. 用濕抹布和干抹布分別擦拭鞋殼和刀架4. 清洗軸承、給輪子換邊5. 極后將各部位安裝好。

輪滑鞋注意事項:1、不要在雨中或潮濕的地面上滑行。在這樣的環(huán)境下，容易使軸承生銹。2、盡量不要到有砂石或不平整的地方滑行，一旦有細小沙粒進入軸承，會將滾珠破壞，導致軸承無法正常使用。輪子的保養(yǎng):輪子是輪滑過程中極容易磨損的部分了。不管輪子的制作材料有多好，只要滑行，輪子一定有損傷，大家極好每周檢查輪子。如果輪子的前后輪磨損嚴重，可以將單只腳的輪子前后與中間的輪子進行互換；如果輪子的某一邊磨損較嚴重，左右腳的輪子相互對調(diào)，這樣可以讓每個輪子極大限度分擔磨損，提高輪子的使用壽命。輪子磨損五到六毫米建議更換。刀架：刀架即為輪滑鞋架上連接輪子及上鞋之間的金屬框架。

速度輪滑場地跑道像自行車場一樣呈盆形?；虞喕?。分為規(guī)定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小于50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。輪滑球。打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執(zhí)長91~114厘米的木制球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質(zhì)或花崗石制成的硬質(zhì)地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優(yōu)勝隊。速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。北京花樣速滑鞋價錢

輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝作用的加強。蘇州花樣成人輪滑鞋

由于大家滑行的方式不同，輪子的損耗程度也不同，但不管你是 玩平花、特技還是速滑，輪子的基本延長壽命法大致相同。⒈不要到有砂石或不平整的地方滑行。⒉輪滑鞋單只腳的1、3輪與2、4輪或1、3、5與4、2輪在滑行一段時間后互相交換一下，左右的輪子在發(fā)現(xiàn)有磨損的情況下，互相調(diào)換一下。螺絲要經(jīng)常檢查是否松動，干燥以防生銹或脫落。所以要經(jīng)常檢查。鞋面視所用材料進行保養(yǎng).⒈速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,經(jīng)常更換鞋套可以延長鞋面的壽命.速滑鞋鞋面大部為皮面，按皮鞋保養(yǎng)方法.經(jīng)常擦拭或用皮革油保養(yǎng)。⒉其它鞋類:鞋面材質(zhì)多種多樣，但一般用小刷子輕刷，不要用水沖刷。3.旱冰鞋不穿的時候，應將各部件收拾干凈，放到陰涼干燥、陽光不易直射的地方，以免螺絲或軸承生銹、輪子變色及皮革皴裂。蘇州花樣成人輪滑鞋

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