老婆懷孕了，你要當(dāng)爸爸了。但是除了老婆的飲食注意事項，飲水也是很重要的，水——生命之源，江蘇母嬰水廠家哪家好。懷胎十月不易，孕媽媽不*要在飲食上注意，也要在喝水上下足功夫，寶寶才會更健康伶俐，準媽飲水安全要注意哪些？請記好小筆記哦，江蘇母嬰水廠家哪家好！孕媽媽飲水應(yīng)該注意哪些事項呢？

1、飲用潔凈安全的水

2，江蘇母嬰水廠家哪家好、孕媽媽要減少飲料的攝入

并且不宜飲用存放很久的水

3、孕媽媽飲水要少量多次

4、孕媽媽不宜長期飲用純凈水和蒸餾水

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飲料，千萬躲遠點

早上起來不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。

因為這些食物并不能提供此時機體需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。

而且，一些飲料有促進排尿的作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加機體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。

淡鹽水，升壓利器

古時中醫(yī)就提出過“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，這是因為，咸入腎，“腎為先天之本”，早上吃點咸的，可以激發(fā)腎氣，提振全身元氣，讓人精神百倍！

但是，淡鹽水卻不適合飲用。

因為，早晨是人體血壓升高的高峰，當(dāng)血液粘稠度增加時，飲用鹽水會加重口干，使血壓升高，有害健康。

此外，營養(yǎng)學(xué)會提出鹽每天的攝入量是6克，一湯勺的鹽大約是10克，我們現(xiàn)代人常常超標攝入鹽，這樣會不斷加重我們心血管的負擔(dān)。

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每天，從我們的毛孔中會蒸發(fā)掉2—4杯水，由腳底蒸發(fā)2/1杯水……人每天都需要涉入大量的水分，而飲用天然礦泉水可以以水的形式直接補充身體水分及多種人體必需的礦物質(zhì)和微量元素。我們每天早上首要的事情應(yīng)該是給身體灌溉250CC天然礦泉水，因為身體經(jīng)過一夜的沉睡后水分大量流失除此之外，日常飲水量應(yīng)達到每天8杯，這已成為大家認同的補水定律。

天然礦泉水采自于地底深層，經(jīng)大地多年的過濾，無污染的儲藏，其天然的礦物質(zhì)和微量元素含量豐富，不*含鈣、鎂、鉀、鈉，更有偏硅酸、鈣、鎂、硒等對人體健康至關(guān)重要的天然微量元素。

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