如何泡腳養(yǎng)生?

泡腳不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時(shí)，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，吉林溫通足浴液多少費(fèi)用，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

泡腳時(shí)間不宜過長，以15~30分鐘為宜。時(shí)間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。

患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺、應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

泡腳和可以搓搓腳心，其實(shí)主要是搓涌泉穴，那樣效果會更好，這叫心腎相交，對提高睡眠質(zhì)量和養(yǎng)生好處非常錯(cuò)。

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其實(shí)如果我們愿意花時(shí)間、花心思在父母身上我們就能找到送禮的比較好答案：父母的體質(zhì)隨著年歲的增長也在不斷下降，日常小病不斷，大病也經(jīng)常來襲。因此，中老人想要盡量避免小病的困擾，就應(yīng)該做好日常的保養(yǎng)措施。

俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”，足部保暖對中老年人身體保健影響十分大。熱水泡腳時(shí)，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會加速，可驅(qū)寒保暖、和氣。泡腳時(shí)，還可以配合按摩足底相關(guān)的反射區(qū)，讓泡腳的效果更加好！因此許多喜歡養(yǎng)生的中老年人都有泡腳的習(xí)慣，所以我們可以送一些泡腳產(chǎn)品給父母，例如泡腳盆、泡腳粉、足浴液，泡腳丸等等。 北京寒感足浴液管用嗎泡腳和可以搓搓腳心，主要是搓涌泉穴，那樣效果會更好，這叫心腎相交，對提高睡眠質(zhì)量和養(yǎng)生好處非常錯(cuò)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實(shí)，“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”， 它們說明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康，而且和壽命有很大關(guān)系。因?yàn)槟_掌有無數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時(shí)又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”之稱。另外，腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

而足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力，同時(shí)，能使體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善?？梢?，足浴對人的身心健康是大有裨益的。睡前，取足浴液倒入1.5-2升50℃左右熱水中蓋過腳背（保持水溫，腳始終感到微微發(fā)燙）浸泡20-25分鐘，以背部、額頭（中醫(yī)稱陽面）發(fā)熱微汗為佳。足浴后，配合足底按摩效果更佳。

送父母，足浴液哪個(gè)牌子好？

禮物了我們對長輩的關(guān)愛和孝心，禮物送得好，長輩開心，我們自己也有成就感。但大部分人都有這個(gè)困擾：父母總說什么也不缺，再加上自己平時(shí)不在他們身邊，不知道該買什么，擔(dān)心買了他們也不用，閑置了還浪費(fèi)。如何投其所好，給家人挑到實(shí)用，又有特色的禮物呢？

俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”，足部保暖對中老年人身體保健影響十分大。熱水泡腳時(shí)，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會加速，可驅(qū)寒保暖、和氣。泡腳時(shí)，還可以配合按摩足底相關(guān)的反射區(qū)，讓泡腳的效果更加好！因此許多喜歡養(yǎng)生的中老年人都有泡腳的習(xí)慣，所以我們可以送一些泡腳產(chǎn)品給父母，例如泡腳盆、泡腳粉、足浴液，泡腳丸等等。 足浴液的主要作用足浴液是通過足部給藥，實(shí)現(xiàn)用腳吃藥，把病去掉的一種可行方法。

泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持在20分鐘至30分鐘左右，且持續(xù)一個(gè)月以上。泡腳之前可先將足浴液倒入桶中，用開水沖下，待完全溶解后讓熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時(shí)或者熏蒸十分鐘以后加入涼水再開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，比較好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，比較好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。

有句古話說的好“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼?！闭媸亲肿种榄^，皆為妙語，也以此獻(xiàn)給所有疼愛自己老婆的男同胞們，想讓自己的老婆更漂亮，更健康，就趕緊帶上奇經(jīng)足浴液，去請洗好您老婆的腳吧!足浴液對女性有什么好處

其實(shí)，養(yǎng)生就是這樣一件很簡單的事，就像用泡腳一樣簡單，關(guān)鍵是看我們能不能把一件簡單的事情去反復(fù)堅(jiān)持！如果可以，那么簡單的事也就變成偉大的事了。 足浴液泡腳的效果和好處。北京寒濕瀉足浴液有優(yōu)惠嗎

足浴的比較大作用就是消除疲勞。吉林溫通足浴液多少費(fèi)用

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