腦梗死作為一種突發(fā)性腦部疾病可發(fā)生于任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別。多見(jiàn)于45～70歲中老年人。發(fā)病較急，多無(wú)前驅(qū)癥狀，局灶性神經(jīng)體征在數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)達(dá)到高峰，并且多表現(xiàn)完全性卒中，意識(shí)清楚或輕度意識(shí)障礙，頸內(nèi)動(dòng)脈或大腦中動(dòng)脈主干栓塞導(dǎo)致大面積腦梗死，可發(fā)生嚴(yán)重腦水腫，顱內(nèi)壓增高，甚至腦疝和昏迷，少見(jiàn)癇性發(fā)作；椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)栓塞常發(fā)生昏迷，個(gè)別病例局灶性體征穩(wěn)定或一度好轉(zhuǎn)后又出現(xiàn)加重提示梗死再發(fā)或繼發(fā)出血等。情感障礙，則表現(xiàn)為患者人格改變，云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)，情緒低落，抑郁寡歡，云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)，精神萎靡，云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)，易激惹，容易生氣等。云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)

逐步鍛煉肢體自主活動(dòng)。

在開(kāi)展被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，要逐步開(kāi)展肢體的自主活動(dòng)。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健側(cè)肢體的協(xié)助下開(kāi)展；下肢的屈伸運(yùn)動(dòng)，以鍛煉到髂關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位。坐起進(jìn)一步鍛煉軀干肌肉。

隨著病情的逐漸恢復(fù)，可以坐起來(lái)進(jìn)一步鍛煉軀干肌肉?？梢韵仍诒巢繅|起被褥等，家人協(xié)助下坐起來(lái)，能**坐起來(lái)更好；同時(shí)在床沿邊，雙下肢可以下垂進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。步驟閱讀6接著可以練習(xí)站立及走步。

在床上完成了四肢和軀干肌肉的鍛煉后，接著可以練習(xí)站立及走步項(xiàng)目了。先由家人協(xié)助下扶墻站立，慢慢過(guò)渡到自己扶墻站立時(shí)，再開(kāi)始跨步動(dòng)作的練習(xí)。待跨步與平衡的感覺(jué)練習(xí)一段時(shí)間后，再逐步增加行走長(zhǎng)度。

云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)腦梗后遺癥康復(fù)鍛煉的方法有哪些？

預(yù)防保健操

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于幫助預(yù)防和恢復(fù)，那么接下來(lái)就各大家介紹一套報(bào)保健操：

1、旋 肩 舒 頸：雙手放在兩側(cè)肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉(zhuǎn)20次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20次。

2、雙掌擦頭：雙手十指交叉置于后頸部，左右來(lái)回擦100次。

3、搖頭晃腦：頭按順、逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)5次。

4、前后點(diǎn)頭：頭前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸，反復(fù)做30次。

5、左右轉(zhuǎn)頭：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度不宜過(guò)大，以自覺(jué) 酸 脹 為好，反復(fù)做30次。

6、頸項(xiàng)爭(zhēng)力：取站立姿勢(shì)，兩手緊貼大腿兩側(cè)，下肢不動(dòng)，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時(shí)，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時(shí)，上身旋向左側(cè)，共做10次。

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日常生活能力訓(xùn)練：是恢復(fù)生活能力的比較好方法。它包括飲食動(dòng)作、洗漱動(dòng)作、更衣動(dòng)作、大小便自理訓(xùn)練、洗澡、家務(wù)勞動(dòng)及出外散步等，在訓(xùn)練中必須有人照顧。? ??語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練：對(duì)失語(yǔ)者，要進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練和書(shū)面語(yǔ)言訓(xùn)練，訓(xùn)練患者用喉部發(fā)出"啊啊"的聲音，或用咳嗽或用嘴吹氣誘導(dǎo)發(fā)音。隨著家屬發(fā)音和說(shuō)單詞，由易到難，由短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，所教的內(nèi)容應(yīng)適合病人的興趣，盡可能與日常生活相聯(lián)系。另外，讓病人看電視、聽(tīng)電臺(tái)廣播等，給予聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)的刺激。

預(yù)防復(fù)發(fā)：保持情緒的穩(wěn)定性；保證有足夠的睡眠時(shí)間；宜進(jìn)清淡、低脂肪、低鹽、低膽固醇、多維生素食物。避免暴飲暴食、忌煙酒，尤其晚餐不宜過(guò)飲。保持大便通暢，注意保暖，注意定期督促和協(xié)助完成監(jiān)測(cè)血壓和遵醫(yī)囑口服降壓藥等。

某些肌肉甚至可以出現(xiàn)刺痛感、痛覺(jué)過(guò)敏。

腦梗的后遺癥有很多，后遺癥主要是根據(jù)當(dāng)時(shí)發(fā)病時(shí)候的癥狀、梗死的部位有關(guān)系。有的患者遺留的是肢體活動(dòng)不利、半身不遂，或者偏側(cè)肢體的感覺(jué)障礙、肢體感覺(jué)麻木。有的患者堵在枕葉，就會(huì)表現(xiàn)為偏盲、失語(yǔ)。如果堵在腦干延髓，就是交叉性的癱瘓、交叉性的感覺(jué)障礙。如果堵在了腦干的中腦位置，就可以出現(xiàn)眼肌麻痹、眼球震顫、構(gòu)音困難、語(yǔ)言障礙、記憶力下降等。如果梗死部位在延髓，有可能會(huì)遺留有吞咽困難、飲水嗆咳。如果梗死在小腦就會(huì)出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)、走路不穩(wěn)，遺留有頭暈、頭疼這些癥狀。如果在額葉有可能會(huì)出現(xiàn)精神問(wèn)題，尿便不受控制。表現(xiàn)為不知道如何稱呼一個(gè)物體的名字，但是可以說(shuō)出它的功能。云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)功能障礙，也就是肢體偏癱，這是腦梗死后遺癥最常見(jiàn)的癥狀。云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)

其實(shí)，肢體運(yùn)動(dòng)障礙不**是肌肉無(wú)力的問(wèn)題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。在對(duì)腦梗塞后遺癥患者運(yùn)動(dòng)功能障礙的康復(fù)診治中，傳統(tǒng)的理念和方法只是偏重于恢復(fù)患者的肌力，忽視了對(duì)患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)診治，即使患者肌力恢復(fù)正常，變可能遺留下異常運(yùn)動(dòng)模式，從而妨礙其日常生活和活動(dòng)能力的提高。實(shí)驗(yàn)及臨床研究表明，由于***系統(tǒng)存在可塑性，在大腦損傷后的恢復(fù)過(guò)程中，具有功能重建的可能性。云南腦梗自我康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)

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