一般所講的體質(zhì)虛弱，是指衛(wèi)氣不足、衛(wèi)表不固或者氣血虧虛、肝血不足、腎虛等中醫(yī)體質(zhì)。針對不同的臟腑病變，有不同的調(diào)理辦法，但總體都需要從幾個方面，比如在飲食上不能挑食，應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多種類的攝取食物，主食類不能光吃米飯，五谷雜糧、粗糧、細(xì)糧都需要吃。菜類要注意清淡飲食為主，但是要攝入足夠的脂類蛋白，也就是動物類蛋白和植物類蛋白，城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話，城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話，不能挑食，需要減少海鮮類、油脂較多的食物，比如大蝦、螃蟹或者花生，城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話、瓜子、肥甘厚膩、肥肉類，這些都需要減少攝入。產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理：要保有好的的狀況必須要有均衡的營養(yǎng)，適宜的休息與規(guī)律的運(yùn)動，還要有一顆愉快的心情。城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話

產(chǎn)后42天對于新媽咪和新生寶寶來說是一個非常重要的日子，尤其是對新媽咪而言，這是身體恢復(fù)的一個周期。度過產(chǎn)后42天，就媽媽結(jié)束了難熬的月子期，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵尾粍×业倪\(yùn)動了。不過，雖然度過了月子期，但是新媽咪仍然不可以忽視對身體的調(diào)理。飲食上少油膩刺激和高脂肪高熱量的食物，宜清淡滋養(yǎng)，蔬菜、水果都要適量攝取，均衡身體營養(yǎng)，比較大化的幫助調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境，助力塑身。女性在生產(chǎn)后身體調(diào)理上是很關(guān)鍵的，有很多女性生產(chǎn)后，對身體都沒有怎么進(jìn)行調(diào)理，這樣對自身健康影響很大。產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理方法是不錯之選，能夠改善女性多種問題。 城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理：產(chǎn)后 身體內(nèi)的殘留，打通人體正常代謝通道，解決產(chǎn)后問題隱患。

懷胎十月，一朝分娩，寶寶出生后，媽媽們幾乎所有的精力都放在了這個小小的新生命身上。寶寶的一啼一笑，無時無刻都牽掛著媽媽們的心。但是，媽媽們也請不要忽視自己的身體。盡管分娩時的危險和痛苦結(jié)束了，但是產(chǎn)后忽視自己的身體，還是可能有一種新的危險發(fā)生，那就是“產(chǎn)后痛”。產(chǎn)后女性體質(zhì)受損，造成易累、腰酸、怕冷，還會形成血瘀和血寒。所以產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理的重心是氣血的調(diào)補(bǔ)。在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)，人體各個處于敏感狀態(tài)，在這個時期某些過去處于關(guān)閉狀態(tài)的容易被體內(nèi)運(yùn)氣產(chǎn)后的攻擊，從而造成身體的不良反應(yīng)，所以會被誤以為是體質(zhì)變差。

血瘀需要辨證調(diào)理，若兼小腹冷痛、絞痛者，可以扶陽艾灸進(jìn)行溫經(jīng)散寒；若伴肢體倦怠，氣短乏力，則用透背熏蒸以補(bǔ)虛；若兼心煩易怒，胸脅脹痛，小腹脹甚而痛者，可以點(diǎn)穴順氣或循經(jīng)通絡(luò)以舒肝，行滯止痛。

產(chǎn)后痹痛嚴(yán)重干擾生活

“產(chǎn)后痹證”，是婦人產(chǎn)后正氣虛弱之時外感風(fēng)寒濕所致四肢關(guān)節(jié)疼痛、筋脈拘攣的一種病癥，痹就是不通的意思。女性產(chǎn)后出現(xiàn)肢體疼痛、酸楚、畏風(fēng)怕冷、麻木、重著以及關(guān)節(jié)活動不利等癥狀。 產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理：產(chǎn)后恢復(fù)雖然很關(guān)鍵，但也不是一蹴而就的。

中醫(yī)稱之為“產(chǎn)后痹”，亦稱為產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后通風(fēng)等。產(chǎn)后疏于調(diào)養(yǎng)，可能數(shù)年不愈而反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重干擾了患者的生活和工作。

女人生完孩子怎么調(diào)理身體？

分娩以后，除乳房外，產(chǎn)婦全身各重要部位、各組織，尤其是生殖器，都要回復(fù)到妊娠前狀態(tài)。這種復(fù)原變化相當(dāng)緩慢，需要6-8周才能完成，這一段時間就叫“產(chǎn)乳期”。產(chǎn)乳期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞于妊娠期。產(chǎn)后康復(fù)得好不好，關(guān)系終生。所以應(yīng)注意產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

飲食方面，飯菜應(yīng)多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)（鈣、鎂）為要。

臥室必須注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其夏天應(yīng)慎防中暑

產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理：如修身減脂、胸部保養(yǎng)。城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話

產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理：可以喝枸杞茶來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，保證體內(nèi)的氣血旺盛。城西區(qū)輕奢產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理服務(wù)電話

產(chǎn)后綜合癥

“氣血不足”是產(chǎn)后體虛根本原因

氣血是人體活動的根本，一旦大量流失，對人體的危害是非常巨大的，尤其是女性本就容易氣血不足，分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致氣、血、津液的耗損，體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱。產(chǎn)后如果疏于調(diào)理，更會帶來一系列諸如色斑、肥胖、眩暈、小便不利。

血瘀導(dǎo)致各種產(chǎn)后問題

分娩時胞宮的脈絡(luò)被損傷，導(dǎo)致舊血不能除，瘀阻經(jīng)絡(luò)；出現(xiàn)小腹疼痛，惡露量少，色紫黯，有塊；而寒為陰邪，易傷陽氣，故面色青白，形寒肢冷。

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