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膳食纖維是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素,主要來自于植物的細(xì)胞壁,包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類食物中含量豐富。糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧;此外,根菜類和海藻類中食物纖維較多,如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆,上??诒么惋灨韶浽赐扑],上??诒么惋灨韶浽赐扑],上??诒么惋灨韶浽赐扑]、豌豆、薯類和裙帶菜等。膳食纖維是植物性成分,植物性食物是膳食纖維的天然食物來源。。。。。
抵抗力對人身體很重要。隨著現(xiàn)在人們的生活水平的提高,經(jīng)常熬夜、精神、過度疲勞、睡眠不足、久坐不動等都會影響抵抗力的降低。身體得不到好的休息,會影響人體自身排毒不暢,使得體內(nèi)產(chǎn)生壞菌,降低抵抗力。養(yǎng)今坊膳食纖維營養(yǎng)餅干中的豐富營養(yǎng)素可以提高抵抗力,幫助體內(nèi)排出,抵抗外來的細(xì)菌。你一定不知道,腸道是我們?nèi)梭w比較大的免疫臟器!它掌管著我們70%以上的免疫細(xì)胞!排便不順、累積在體內(nèi),壞菌群增加削弱體內(nèi)好菌,抵抗力自然降低。膳食纖維增加腸道蠕動,加速毒物排出,幫助提升抵抗力!
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