如何預(yù)防牙齒黃

1.用吸管喝飲料

我們?cè)谏钪性谙挛绮璧臅r(shí)候會(huì)喝上一點(diǎn)飲料，山東美牙咨詢(xún)客服，那么在這個(gè)時(shí)候注意了，盡量在喝飲料的時(shí)候用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸**小化，能明顯減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物

經(jīng)常的食用蘋(píng)果也是可以有效的預(yù)防牙齒變黃的，蘋(píng)果是屬于富含纖維的粗糙果肉，是其成為清洗牙齒的理想食物，山東美牙咨詢(xún)客服。細(xì)細(xì)咀嚼蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自制美白牙膏

自己制作的牙膏也是可以預(yù)防牙齒變黃的，因?yàn)檫@些顆粒物可以去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)?！庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，山東美牙咨詢(xún)客服，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏

以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。5.減少燒心反胃酸

消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。

牙齒美白小妙招

快速美白牙齒方法一：含檸檬片刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法二：含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。

含食醋的方法比較好不要經(jīng)常做，因?yàn)榻?jīng)常做的話(huà)對(duì)牙齒的傷害還是蠻大的，這個(gè)只能作為急救的方法。我們都知道牙齒注意的成分易于食醋發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以不能經(jīng)常做。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、不適、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

1、如果覺(jué)得自己的牙齒不夠白，可以多吃深綠色的蔬菜，菠菜、西蘭花中所含的礦物質(zhì)能夠在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止牙齒變色，還可以多吃蘋(píng)果、芹菜等蔬果，通過(guò)咀嚼促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。

2、吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時(shí)還能去掉口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，因此?jiān)持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦。

3、用吸管喝飲料，因?yàn)轱嬃现械奶妓岢煞秩菀讓?dǎo)致牙釉質(zhì)受損，引起牙齒變色和蛀牙，因此在喝這類(lèi)飲料的時(shí)候比較好用吸管。

4、自制美白牙膏，先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

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