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詳細(xì)說明
近日,健康飲水的問題引起大眾關(guān)注。飲水與我們的生命健康息息相關(guān),大家每天都要喝水,如何科學(xué)地飲水才有益我們的健康呢?1、每天應(yīng)足量飲水?!吨袊用裆攀持改稀分薪ㄗh,成人每天至少喝1200毫升水。但需要根據(jù)不同地區(qū)、不同季節(jié)、不同環(huán)境和不同運(yùn)動(dòng)量增加喝水量,比如冬天的北方室內(nèi)干燥,應(yīng)該多喝水;天氣炎熱的夏天應(yīng)該多喝水;運(yùn)動(dòng)量大出汗多也應(yīng)相應(yīng)多喝水。2、多喝看不見的水。身體需要的水分來自喝的水、食物中含的水,還有體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水。可充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水,多選果蔬和不咸的湯粥。3、飲水量要適當(dāng)。飲水太少,體內(nèi)廢物代謝不出去,影響身體健康;太多則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。4、飲水要少量多次,不要等渴了再喝。5、飯前不宜大量喝水,否則會(huì)稀釋胃液,影響消化。6,上海官方授權(quán)經(jīng)銷膳食纖維餅干代理銷售價(jià)格,上海官方授權(quán)經(jīng)銷膳食纖維餅干代理銷售價(jià)格、白開水比較好。自來水要燒開了再喝。對(duì)于水質(zhì)很硬、雜質(zhì)很多的地區(qū),可用凈水器。7、感冒時(shí)應(yīng)多喝白開水,上海官方授權(quán)經(jīng)銷膳食纖維餅干代理銷售價(jià)格,同時(shí)要多吃含維生素C豐富的新鮮蔬菜水果。8、清晨起床可喝少量水。9、運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)水。大量運(yùn)動(dòng)由于出汗多,體內(nèi)極易缺水,所以一定要及時(shí)補(bǔ)水。
2019年1月23日養(yǎng)今坊生物科技(上海)公司組織員工學(xué)習(xí)"營養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能"
1.營養(yǎng)概論白質(zhì)的需求和膳食指導(dǎo)
2.碳水化合物的需要和膳食指導(dǎo)
3.能量的需要和膳食指導(dǎo)
4.維生素,電解質(zhì)和水的需要和膳食指導(dǎo)
5.營養(yǎng)食品及補(bǔ)充
5.營養(yǎng)方案的制定和配餐
開展這項(xiàng)工作主要是幫助員工掌握保健工作中開展?fàn)I養(yǎng)咨詢所需要的膳食評(píng)估技術(shù)和方法,了解營養(yǎng)咨詢中普遍存在的營養(yǎng)熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題,以明顯提高受訓(xùn)員工在保健崗位開展膳食營養(yǎng)咨詢的工作能力。
養(yǎng)今坊生物科技(上海)有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來、有夢(mèng)想有目標(biāo),有組織有體系的公司,堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明,攜手共畫藍(lán)圖,在上海市市轄區(qū)等地區(qū)的農(nóng)業(yè)行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源,也收獲了良好的用戶口碑,為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),也希望未來公司能成為*****,努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量,我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**養(yǎng)今坊和您一起攜手步入輝煌,共創(chuàng)佳績(jī),一直以來,公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實(shí)守信的方針,員工精誠努力,協(xié)同奮取,以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場(chǎng),我們一直在路上!
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/43800.html
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