1．雙起雙落小跳準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳一位站好，雙手臂在一位，雙肩下垂，收腹、挺胸、立腰。起跳時(shí)、先半蹲、然后雙腳推地跳起，跳起時(shí)、雙腳繃腳尖，落地要輕，富有彈性。落地后也要半蹲，之后從半蹲中站直，接第二個(gè)小跳時(shí)，先蹲，再跳。是蹲一跳—蹲一起的小跳。2．二位五位跳雙腳先站好五位，先蹲再跳、跳起時(shí)雙腳從五位打開二位，落地時(shí)是二位蹲，然后立起，再第2個(gè)小跳時(shí)，雙腿從一位返回五位。跳躍中雙手從一位經(jīng)二位到七位，然后再從七位回到一位。跳躍中要注意腳的位置、雙膝外開和彈跳時(shí)的柔韌度。3．五位到五位跳在跳躍中雙腳互換位置、先右腳五位半蹲，推地跳起，雙腳在空個(gè)稍微分開，蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地，落地時(shí)左腳在**位半蹲。在跳躍中要時(shí)刻注意膝蓋外開、繃直，腳尖、腳背都要繃直、不可放松。4．雙腳起單腳落的小跳先五位半蹲，然后跳起，空中雙腿并攏，落地時(shí)單腿半蹲，另一腿屈膝，腳放在主力腿的后腳踝上，然后換腳跳。5．換腳跳先五位站好，半蹲，跳起、跳起時(shí)，—腿伸直，另一腿打開成二位，再落地半蹲時(shí)，是單腿半蹲，另一腿屈膝，腳放在主力腿的腳踝上。其它跳躍動(dòng)作還有“雙腳移重心跳”、“一腿打開跳”，蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地、“阿拉貝斯跳”等，蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地。以上介紹的各種跳躍動(dòng)作。19世紀(jì)20年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對(duì)原舞種、舞步、舞姿等進(jìn)行規(guī)范整理.蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地

體育舞蹈可分為兩大類，10個(gè)舞種。第1大類，為摩登舞，包括”華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內(nèi)容，那就是“集體舞”。集體舞是由8對(duì)選手，不限舞步的按照一個(gè)主體表演，使和諧的配合，出神入化的隊(duì)形變化，歡快的音樂和高超的技藝達(dá)到完美的統(tǒng)一。

英國是社交舞、國際舞的發(fā)源地。當(dāng)今世界公認(rèn)**早的舞蹈協(xié)會(huì)組織“英國皇家舞蹈教師學(xué)會(huì)”成立于1904年。 蚌埠萬達(dá)廣場國際體育舞蹈專業(yè)教練班1992年，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞曾被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。

不少學(xué)者從原始人為了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要的事情，而舞蹈是擇偶、求婚和進(jìn)行情愛訓(xùn)練的主要方式和手段，因此認(rèn)為舞蹈起源于**活動(dòng)。隨著Urbandance.Cn編舞網(wǎng)的傳播，認(rèn)為舞蹈不僅表現(xiàn)人的情愛，人們的各種激越的情感，人們生活中有重大意義的情感和活動(dòng)，都會(huì)用舞蹈來表觀。再?zèng)]有別的藝術(shù)行為，能像舞蹈那樣的轉(zhuǎn)移和激動(dòng)一切人類，我國古代樂舞理論中就有：“情動(dòng)于中而行于言，言之不足故嗟嘆之；嗟嘆之不足故詠歌之；詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”這也生動(dòng)地說明了舞蹈是表現(xiàn)人們**激動(dòng)的情感的產(chǎn)物。

體育舞蹈也稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。 

第二屆全國青年運(yùn)動(dòng)會(huì)首設(shè)體育舞蹈項(xiàng)目。比賽共吸引了來自全國26個(gè)省市的56支**隊(duì)、401名運(yùn)動(dòng)員參加。 這樣，就為大批考生提供了通過藝術(shù)類考試進(jìn)入高校的新途徑。

倫巴(Rumba)倫巴起源于古巴，音樂為4/4拍，節(jié)奏是，two、three、four、one。每個(gè)數(shù)字站一拍。速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點(diǎn)是音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動(dòng)來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。拉丁舞中相當(dāng)有**的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為拉丁之魂。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會(huì)把倫巴作為入門的第1支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動(dòng)作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有**性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿活力。在歐洲芭蕾舞劇中的民間舞蹈，它是經(jīng)過舞蹈的專業(yè)加工，使其與芭蕾的風(fēng)格相和諧、統(tǒng)一在一起。蚌埠萬達(dá)廣場國際體育舞蹈專業(yè)教練班

組建了中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)，并在民政部重新登記注冊。蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地

民族民間舞是一個(gè)多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個(gè)民族的標(biāo)志物，（如孔雀舞等，就屬于民族舞）是一個(gè)民族乃至一個(gè)國的靈魂。它需要藝術(shù)家進(jìn)行高度的再創(chuàng)造，從民間來然后又回到民間去，50年代初，在**的大力提倡和認(rèn)真實(shí)施下，大規(guī)模地開展了“搶救遺產(chǎn)”的工作。體現(xiàn)在舞蹈領(lǐng)域，一方面是有效的考察、搜集、整理散見于民間的各民族舞蹈，通過加工——再創(chuàng)作，以其精華展現(xiàn)于舞臺(tái)；另一方面則是對(duì)戲曲舞蹈的繼承、發(fā)展，使其脫胎為**的舞蹈藝術(shù)。各民族自然傳衍的舞蹈——尤其是技藝性較強(qiáng)的，在傳衍過程中其基本風(fēng)格往往集中體現(xiàn)在一些有**性的藝人身上，他（她）們大都是農(nóng)民，堪稱民間舞蹈家，但長期以來地位低下，甚至過著忍饑挨餓、顛沛流離的生活。所以，“搶救遺產(chǎn)”也是對(duì)身懷高超技藝的民間藝人的拯救，他們自身和他們的藝術(shù)都得到了前所未有的尊重——破天荒地登入了大雅之堂。蚌埠萬達(dá)廣場兒童體育舞蹈教學(xué)基地

蚌埠領(lǐng)航舞蹈俱樂部國際**的藝術(shù)教學(xué)模式秉持快樂教育的**，以專業(yè)教學(xué)為主，興趣引導(dǎo)為輔，挖掘孩子的藝術(shù)潛能。行業(yè)前線的兒童舞蹈品牌，**同行的教學(xué)理念，星級(jí)教室與服務(wù)，讓孩子在充滿樂趣的教學(xué)環(huán)境中提升自我。課程研發(fā)學(xué)院，開設(shè)多種舞蹈課程，因材施教，關(guān)注孩子均衡發(fā)展；領(lǐng)航，不止于舞蹈。專業(yè)的師資力量與學(xué)習(xí)管理模式，聘請全國各大高校老師，打造師資力量；在輕松的氛圍中實(shí)現(xiàn)專業(yè)、***授課。親子互動(dòng)俱樂部，定期舉辦的親子活動(dòng)，與家長共同見證孩子的成長。多元的展示平臺(tái)，定期舉辦展示和演出，與**品牌合作，專業(yè)的舞臺(tái)拓寬孩子視野。

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