應(yīng)該喝什么水？

天然水是不錯(cuò)的選擇（包括質(zhì)量自來水和質(zhì)量礦泉水）。

少喝純凈水（純凈水≠飲用天然水）：WHO在其《飲用水水質(zhì)指南》中對飲用不含礦物質(zhì)水的健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了系統(tǒng)而詳盡的闡述。

指南指出：包括純水、蒸餾水、去離子水、脫鹽水、反滲透水在內(nèi)的、完全或幾乎完全去除了礦物質(zhì)的飲用水，有充分的研究證據(jù)表明它們在被再礦化前不適合作為人類飲用水。

01什么溫度比較好？

晨起喝點(diǎn)40℃～50℃的溫開水，而不是喝“滾水”。

食管粘膜正常耐受溫度約為40℃～50℃，超過65℃危害很大，可能造成損傷、潰爛等問題。

02喝多少合適？

喝水一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、消化能力、季節(jié)因素來調(diào)節(jié)，云南生活用水企業(yè)用水健康水歡迎咨詢，云南生活用水企業(yè)用水健康水歡迎咨詢。《中國居民膳食指南》提出每天的飲水量應(yīng)不少于1200 mL，云南生活用水企業(yè)用水健康水歡迎咨詢，以1500~1700 mL為宜。每次50~100 mL。 巴馬鉑泉——飲出甘甜在心間。云南生活用水企業(yè)用水健康水歡迎咨詢

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天府長壽之源——巴馬鉑泉。

我們希望把巴馬文化，帶到大眾的認(rèn)知中，讓更多的人了解巴馬。

巴馬印象 原來是個(gè)長壽鄉(xiāng)

在巴馬，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作，忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。

根據(jù)2010年全國第六次人口普查，全縣有82名百歲老人，每10萬人中有30.7位百歲老人，2016年， 全縣百歲以上的壽星有97人。

讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。

巴馬長壽的五大因素

地磁場：巴馬的地磁強(qiáng)度是其他地區(qū)的2-3倍，巴馬人之所以長壽，關(guān)鍵在于正負(fù)電荷在體內(nèi)能及時(shí)“出入”。研究表明，高磁場可以屏蔽陽光中的有害射線。

水：盤陽河的水是經(jīng)過地下滲透，水中的礦物質(zhì)、微量元素、有益微生物含量極高，呈弱堿性，被稱為“神仙水”。

陽光：巴馬的陽光中含有80%的遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為“生命之光”。

空氣：巴馬空氣中富含對人體有益的負(fù)氧離子，盤陽河谷和一些長壽村高達(dá)2萬個(gè)/m2，是國內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍。

氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右，是適宜人類生活的溫度環(huán)境。

心態(tài)：巴馬人樂觀平和的心態(tài)也是長壽的重要因素。

好喝就喝巴馬鉑泉，好水就不一樣。

早起一杯水”，相信大家對這句話已經(jīng)非常熟悉了。但是！這杯水到底應(yīng)該怎么喝？

這篇文章你必須看一看！

早晨喝水，是因?yàn)樯眢w需要！

夜間睡覺時(shí)沒有人會(huì)起來定時(shí)飲水，但此期間，人體的血液的流動(dòng)、呼吸、泌尿、腸胃的運(yùn)動(dòng)及組織細(xì)胞的代謝從未停止，這些生理活動(dòng)除了需要耗氧，還需要耗水。

所以，即使早上起床后沒有口渴的感覺，大家也應(yīng)該喝點(diǎn)水。

特別是對于中老年人來說，喝水可以增加血液中的水分起到降低血液粘度，有利于血液循環(huán)。

有些水，喝了還不如不喝

早上水至關(guān)重要，但是很多朋友早起卻喝錯(cuò)這杯水，那樣，真的還不如不喝。 與鏈家、胖東來超市、JW酒店、寶格麗酒店、W酒店、萬怡、萬麗酒店合作的巴馬鉑泉。重慶生活用水企業(yè)用水健康水生產(chǎn)廠家

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人的身體是酸性，而天然弱堿性小分子團(tuán)水易于人體所吸收。巴馬鉑泉屬于地下涌泉，均衡的水才是好水，巴馬鉑泉——好水好健康好生活。

水的礦物質(zhì)主要看瓶子上的溶解性總固體的參數(shù)，溶解性總固體的含量。巴馬鉑泉——從生活到工作，你都可以看到它的身影，無論是直接飲用還是做肌斷食面膜，煲湯煮飯都可以用它，霧化加濕更要用好水，巴馬鉑泉——您的生活水管家。

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