初學輪滑者一定要有耐心，請記住以下禁忌：滑行前不做準備活動，不戴護具，滑行后立即喝水。初學時一定要注意培養(yǎng)正確姿勢，滑行時腰、膝、踝關節(jié)保持自然彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時要向下蹲。平衡是掌握輪滑的基礎，掌握平衡是非常重要的。初學者可以通過控輪練習來慢慢的掌握平衡，控輪練習的目的就是盡快的熟悉腳下的鞋和輪子，找到輪上的感覺，找到平衡。標準速滑基礎姿勢簡稱“靜蹲姿勢”，成都白色旱冰鞋在哪兒買。姿勢要領：兩腳平行且兩腳尖向前，兩腳打開約一拳寬；膝蓋彎曲下蹲，大腿與小腿角度約110°-120°，成都白色旱冰鞋在哪兒買，成都白色旱冰鞋在哪兒買，小腿與地面角度約60°-70°，膝蓋之間的距離與腳保持同寬；彎腰俯身抬頭向前，脊椎自然彎曲不僵直，保持背與地面平行，頭抬起目視前方7-10米處地面；雙臂自然背后。花樣鞋：花樣輪滑**鞋，每個輪子硬度不同，搭載點冰器，是花樣冰刀的變種。成都白色旱冰鞋在哪兒買

刀架：刀架即為連接輪子及上鞋之間的金屬框架（兒童鞋中也有塑料的）。刀架的材質和結構形式是決定輪滑鞋性能的第二大要點。除了一些成人專業(yè)速滑鞋的刀架裝有五個輪子，和一些非常簡單的兒童玩具鞋的刀架只裝三個輪子之外，其他所有的單排輪滑鞋的刀架都裝有四個輪子。輪子：現(xiàn)今的單排輪滑鞋的輪子一般都是PU輪（只有極少數(shù)的劣質的輪滑鞋是塑料輪子），這種材料的輪子可以適應各種場地和狀況。輪子由外面的輪膠和里面硬質的輪轂構成。輪膠的硬度由80A—85A（A為硬度標記）不等。數(shù)字越大，硬度越大，輪子就越耐磨。成都白色旱冰鞋在哪兒買速滑鞋軸架基板非常寬大又有多個安裝孔與上鞋連接這也是上鞋不需要太大強度的原因。

輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝作用的加強，例如促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節(jié)的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協(xié)調。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的佳強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數(shù)是大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運動可以達到強化心血管的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，塑身的運動。

輪滑速降：一種相對較刺激的類似速滑的輪滑形式。一般選擇在比較陡峭的公路或山路進行。速降者在佩戴好全套護具之后，靠路面的傾斜給予動力，人體自由下落，感受風馳電掣般的刺激。速降輪滑(Down Hill Roller Skating)，分為兩個組別，雙排輪滑組別和單排輪滑組別，還有衍生項目障礙速降和速降輪滑衣，是極限運動里非常有表達力的運動項目，所使用的輪滑鞋都是特質輪滑鞋，兩種組別分別擁有各自的錦標賽，但也可以和速降滑板、速降三輪車、速降dh車混合比賽。金峰GF-S500CNC記憶性舒適內(nèi)膽：內(nèi)膽的適配性對輪滑的滑行體驗起著至關重要的作用。金峰360+采用可拆洗式內(nèi)膽，鞋頭部分采用了絲綿萊卡伸縮材料；內(nèi)里表層采用加厚高密度天鵝絨，具有記憶功能回彈性好，滑行過程中有效起到減震效果。同時增大透氣孔不必擔心寶貝悶腳的問題，360度各個方面保護。輪滑鞋輪子大多采用質量塑料制作輪轂。

金峰GF-STAR是一款非凡平花鞋，以其超舒適的內(nèi)膽及絢麗皮實的外表，在短短上市的幾個月里風靡各大高校，深受大學生朋友們的喜愛，實在是一款超值的輪滑入門級專業(yè)平花鞋，值得大家擁有。支架：加厚一體式鋁合金刀架 為玩伴們提供更穩(wěn)定的支撐保障玩家的安全。鞋殼：**度進口PP料 360度透氣鞋殼。內(nèi)套：采用升級加厚高級萊卡環(huán)保面料，吸汗透氣，可拆洗。輪子：采用高彈耐磨85A平花輪，高彈耐磨 抓地行好 便于玩者做任何花式動作 刷街平花兩用。軸承：采用進口高轉速軸承 使滑行流暢無阻輪滑是很棒的代步工具。武漢花樣滑輪運動鞋在哪兒買

減速膠:休閑鞋標配零件，除了減速剎車沒有別的作用，新手學習基礎滑行時必要的裝備。成都白色旱冰鞋在哪兒買

輪滑鞋速度的因素：站姿：一種是普通的平行站立，即將兩只腳平行稍窄于肩，雙膝微彎以保持重心，以腳踝的力量控制好不要讓腳左右擺動，要保證輪子垂直地面。穿專業(yè)平花鞋平行站立時因為鞋的結構設計影響，兩腳會自然地向外壓外刃。第二種是應用于非平整地面的丁字形站立（也叫T字形站立），即一只鞋的然后一個輪子抵在另一只鞋的第二和第三只輪子之間，雙膝微彎，雙腿之間稍有間隙，以保持重心，仍然是以腳踝控制鞋子。起步：從T字形站姿起步，讓一只腳腳保持前進姿勢，腳尖向前，另一只腳向身體側后方蹬地推出，就會有向前前進之力量。此時身體的重心應完全放在前腳上，身體稍向前傾（不是駝背），這樣后腳的發(fā)力收回過程才能順暢。后腳收回后，換另一只腳向身體側后方蹬出，重心位置依然放在前腳上，以此類推。成都白色旱冰鞋在哪兒買

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