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云南耘庚華龍武術(shù)館各個(gè)專業(yè)學(xué)制; 1、寒暑假培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生, 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué),社會(huì)青年,學(xué)制;四---六年; 3、武術(shù)散打培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年,學(xué)制;三---六年以上, 4、武術(shù)重點(diǎn)培訓(xùn)班:身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,昆明成人摔跤培訓(xùn),身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上。 5,昆明成人摔跤培訓(xùn)、散打重點(diǎn)培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年,身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上,(武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂先生推薦去向意向書) 6、特別培訓(xùn)班:武術(shù)套路班,招收兒童5歲至小學(xué)生三年級(jí)以內(nèi)學(xué)生,身體素質(zhì)特別,具有運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)潛力,身體素質(zhì)條件,符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),昆明成人摔跤培訓(xùn),學(xué)制在六年以上。(武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂學(xué)生培養(yǎng)方向和輸送協(xié)議書) 7、中青年培訓(xùn)班:學(xué)制;三年,采取會(huì)員制。(含老年班)耘庚任課教練皆由專業(yè)隊(duì)人員組成,耐心,細(xì)致,經(jīng)驗(yàn)豐富。昆明成人摔跤培訓(xùn)
小孩學(xué)摔跤有哪些好處
***步:強(qiáng)身健體:摔跤者教學(xué)以提高孩子身體素質(zhì)、鍛煉平衡能力、改善協(xié)調(diào)性為主旨。訓(xùn)練方法嚴(yán)格遵循少兒身體、心理特征進(jìn)行。不斷給孩子樹(shù)立規(guī)矩,使孩子正確認(rèn)識(shí)練武的意義目的,懂禮貌、不怕苦、重武德、善交際、會(huì)堅(jiān)持、能忍讓、、、、
第二步:防身自衛(wèi):摔跤者教孩子銅拳鐵腿的中華功夫,以散打?yàn)榛A(chǔ),結(jié)合跆拳道、泰拳、摔跤等實(shí)戰(zhàn)型防身技能進(jìn)行有效訓(xùn)練孩子的防身、強(qiáng)身、反映、速度、力量等能力。小孩子動(dòng)手沒(méi)有輕重,讓咱的孩子首先學(xué)會(huì)保護(hù)自己重要位置不被攻擊,有能力保護(hù)自己。
第三步:樹(shù)立自信
1、小孩子受欺負(fù),即便被打,傷雖然不會(huì)太重,長(zhǎng)此下去受傷的是心靈,阻礙孩子的自信心成長(zhǎng)、傷害孩子的自尊心、、、讓孩子變得膽小、懦弱、愛(ài)哭、怕事,做事情沒(méi)有勇氣和自信。
2、運(yùn)動(dòng)是相通的,當(dāng)有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能較擅長(zhǎng),那么孩子在體育方面的協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)能力將會(huì)有很大改變,這將有助于樹(shù)立孩子的自信。
3、孩子的未來(lái)有太多的未知,有太多的***次。勇氣是孩子做事情的首要心理要素,摔跤擂臺(tái)是孩子建立勇氣、提升勇氣、強(qiáng)化勇氣的有效方式方法。 昆明成人摔跤培訓(xùn)摔跤在某些方面創(chuàng)造了一種寬柔、含蓄的理想人格。
摔跤力量耐力的訓(xùn)練:力量耐力就是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間克服阻力的能力。力量耐力的指 數(shù)=練習(xí)阻力X重復(fù)次數(shù)。力量耐力對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員起關(guān)鍵作用。特別是在摔跤比賽的后半程,一些運(yùn)動(dòng)員由于力量耐力不夠,出拳乏力,甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)比賽的結(jié)果,往往在前幾個(gè)回合場(chǎng)面占優(yōu)的情況下,被對(duì)手扭轉(zhuǎn)局面。摔跤的力量耐力訓(xùn)練通常以極限次數(shù)完成某個(gè)動(dòng)作或組合動(dòng)作為主,如:極限次數(shù)的沖拳或踹腿,通常可完成5~6組,但不能以組數(shù)來(lái)代替次數(shù)。也可以組合的形式,如:左右直拳接右邊腿,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的相互抱摔來(lái)練習(xí)全身各部位的力量耐力,通常我們也在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中把每一局比賽的時(shí)間延長(zhǎng)來(lái)達(dá)到力量耐力練習(xí)的目的。
云南耘庚華龍武術(shù)館針對(duì)廣大的青少年和少兒學(xué)生,進(jìn)行傳統(tǒng)武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)、散打項(xiàng)目的熏陶培訓(xùn),主要引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的了解、認(rèn)識(shí)、興趣、愛(ài)好,通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉,提高身體各部肌能素質(zhì)、靈活、反應(yīng)、力量等,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn),逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),并且在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中,得到強(qiáng)身健體,身心得到鍛煉,以提高心理素質(zhì),并且可以獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)資格,或中國(guó)武術(shù)段位級(jí)別的資格,為符合高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項(xiàng)的條件,為高考入學(xué)創(chuàng)造條件。摔跤運(yùn)動(dòng)具有健身、修身、悅心等多元功能。
摔跤運(yùn)動(dòng)才得以順利的開(kāi)展和推廣,從現(xiàn)代的摔跤運(yùn)動(dòng)形式來(lái)看,摔跤與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本相同,屬于體育,但又突出地反映出武術(shù)的特殊本質(zhì)—技擊性,同時(shí)又明顯地區(qū)別于使人致傷致殘的技擊術(shù),不包含致人于死地的技法。摔跤規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定了不準(zhǔn)向?qū)Ψ胶竽X、頸部、襠部進(jìn)行攻擊,也不允許使用反關(guān)節(jié)動(dòng)作及肘、膝的技法,但可以運(yùn)用武術(shù)各種流派的技法。摔跤運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在特點(diǎn),決定了它以相互對(duì)抗的形式來(lái)表現(xiàn),所以摔跤的基本形式就是對(duì)抗性,這種對(duì)抗是在雙方掌握了摔跤的基本動(dòng)作和基本技術(shù);經(jīng)過(guò)一段的訓(xùn)練,在沒(méi)有固定格式的情況下,在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行較技、較勇、較智,一分上下。摔跤的運(yùn)動(dòng),是人為的藝術(shù),它的發(fā)生和開(kāi)展一定遭到人類的制約和推進(jìn)。昆明成人摔跤培訓(xùn)
摔跤運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力,是很好的宣泄壓力的途徑。昆明成人摔跤培訓(xùn)
摔跤運(yùn)動(dòng)能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心。現(xiàn)如今越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸和喜歡上散打摔跤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在訓(xùn)練中,有些學(xué)員會(huì)存在以下問(wèn)題: 1.上團(tuán)體課時(shí)訓(xùn)練太累或強(qiáng)度不夠 2.工作上的原因,時(shí)間不固定 3.上課時(shí)跟不上教學(xué)或想得到更快到進(jìn)步 4.希望有更適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。針對(duì)以上問(wèn)題,散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特別開(kāi)設(shè)一對(duì)一SVIP私教課,全程一對(duì)一教學(xué),系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃,固定的教練,靈活的上課時(shí)間,定制的訓(xùn)練內(nèi)容。 1.私教由教練根據(jù)每個(gè)人身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)目的等情況做出專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃; 2.在訓(xùn)練強(qiáng)度上,可根據(jù)學(xué)員的情況作出相應(yīng)的調(diào)整; 3.時(shí)間自由,一般提前2小時(shí)預(yù)約即可; 4.私教是教練全程一對(duì)一的教學(xué),從熱身到技術(shù)指導(dǎo)和擊靶訓(xùn)練過(guò)度到接觸對(duì)抗。昆明成人摔跤培訓(xùn)
云南耘庚文化傳播有限公司位于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號(hào)三樓武術(shù)學(xué)會(huì)研究所。耘庚致力于為客戶提供良好的武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn),一切以用戶需求為中心,深受廣大客戶的歡迎。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力,努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí),遵守行業(yè)規(guī)范,植根于商務(wù)服務(wù)行業(yè)的發(fā)展。耘庚憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來(lái)的聲譽(yù)和口碑,讓企業(yè)發(fā)展再上新高。
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