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青少年武術(shù)培訓(xùn)有哪些技術(shù)類(lèi)型 1.技術(shù)型:這種類(lèi)型的選手在比賽中動(dòng)作快,腿法多變,并且散打技術(shù)成熟、心理素質(zhì)較高,攻防能力較強(qiáng),經(jīng)常使對(duì)手在不知不覺(jué)中敗下陣來(lái),此種類(lèi)型也是青少年散打培訓(xùn)課程中常見(jiàn)的; 2.散手型:運(yùn)動(dòng)員都比較頑強(qiáng),而且比賽中多采用主動(dòng)進(jìn)攻的方式,攻守自成一體,動(dòng)作都非常實(shí)用,具有較高的練習(xí)水平和比賽技術(shù); 3.氣力型:運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)比較好,腿長(zhǎng)肌肉爆發(fā)力特別強(qiáng),猶豫先天身體素質(zhì)高人一籌,所以攻勢(shì)較為凌厲,常以氣力取勝; 4,昆明成人武術(shù)暑假班開(kāi)班,昆明成人武術(shù)暑假班開(kāi)班.進(jìn)攻型:此類(lèi)運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識(shí)非常強(qiáng)烈,常常主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)手,用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對(duì)手,昆明成人武術(shù)暑假班開(kāi)班,很少防守的; 5.防守反擊型:這是技術(shù)練習(xí)水平很高的運(yùn)動(dòng)員,也有良多的大賽經(jīng)驗(yàn),多事摸索性進(jìn) 攻,在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn),然后直接的回?fù)簟?/span>
武術(shù)教學(xué)的教法是學(xué)生把握技擊的樞紐,教師運(yùn)用公道的教學(xué)方法可以讓學(xué)生充分的領(lǐng)會(huì)技擊動(dòng)作的神、形、氣,達(dá)到和諧同一: 1、形象化講解:在教學(xué)講解時(shí),形象化講解是小學(xué)生技擊教學(xué)的生命,講解動(dòng)作時(shí)需要形象化,而組織訓(xùn)練時(shí)也需要形象。一般技擊的教學(xué)都比較乏味,針對(duì)小學(xué)生的留意力集中時(shí)間較短的特點(diǎn),在選擇教法時(shí)要體現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。要留意講解的形象化、趣味化。技擊中的術(shù)語(yǔ)較復(fù)雜,小學(xué)生不輕易理解和接受,所以要將術(shù)語(yǔ)和動(dòng)作名稱(chēng)形象化、趣味化,體現(xiàn)在教學(xué)中。 2、口訣化講解: 講解時(shí)還可以使用口訣化講解,如講弓步時(shí),口訣可為“前腿弓,后腿繃,挺胸,立腰,象張弓,別晃動(dòng)”,也可以用"弓步弓步象跑步,后腿伸直前腿彎"等口訣進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生較輕易捉住動(dòng)作的樞紐。 3、分解動(dòng)作講解: 教學(xué)中教師常將技擊的動(dòng)作技術(shù)分解,但教師應(yīng)在動(dòng)作分化期時(shí),夸大動(dòng)作的勁力、精神風(fēng)格。在訓(xùn)練中,教師逐漸夸大在沖拳、推掌、頂肘等動(dòng)作時(shí),要運(yùn)用“寸勁”,使氣力順達(dá)于動(dòng)作的著力點(diǎn)。演練技擊時(shí),要求精神貫注、情緒豐滿、表現(xiàn)出勇敢、機(jī)敏、無(wú)所畏懼的氣概。教師在教學(xué)中,應(yīng)將精神風(fēng)格的培養(yǎng)貫串每個(gè)動(dòng)作,這樣動(dòng)作演練才有氣焰,才能達(dá)到訓(xùn)練技擊的目的。
“教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過(guò)程中,“未曾習(xí)武先學(xué)禮,夫曾習(xí)武先習(xí)德”,傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國(guó)幾千年綿延的歷史中,一向重禮儀,件道德,“尚武崇德”。諸如尊師愛(ài)友,包含了深刻***的道德內(nèi)容,互教互學(xué),以武會(huì)友,切磋技藝,講禮守信,見(jiàn)義勇為:不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來(lái),是中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中,武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同,尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操,還會(huì)**有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。
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