有沒有武術(shù)基礎(chǔ)對練習(xí)散打問題都不大。雖然有武術(shù)基礎(chǔ)會好點，不過只要是認真學(xué)沒有基礎(chǔ)也能學(xué)到高超的武術(shù)。讓孩子學(xué)習(xí)散打?qū)λ麄兊某砷L是很有幫助的，不*能鍛煉身體還能使孩子有個好的體能，也能讓孩子在長期的訓(xùn)練中養(yǎng)成吃苦耐勞和積極進取的品質(zhì)，昆明成人武術(shù)速成班開班，這些無形中讓孩子養(yǎng)成的習(xí)慣和品德會對孩子的一生影響重大。每套武術(shù)都有它**適合的年齡，對于青少年來說，練習(xí)散打的合適年齡大約在十二、三歲，也就是初中階段。不過孩子們之前可以先練一些初級的基本動作，對腿和拳等部位進行必要的鍛煉和動作熟悉。在十二、三歲時，昆明成人武術(shù)速成班開班，隨著年齡、骨骼的生長，可以承受一些簡單、安全的身體對抗，昆明成人武術(shù)速成班開班，進行簡單的拳法、腿法等散打訓(xùn)練不會有太大問題。 武術(shù)不**是身體素質(zhì)的鍛煉手段，而且是培養(yǎng)教育人的有效方式。昆明成人武術(shù)速成班開班

孩子的全  面發(fā)展是德智體美勞的發(fā)展，根據(jù)幼兒的心理、生理和年齡特點，耘庚武術(shù)培訓(xùn)能從這幾個方面有效的給孩子的成長提供幫助。 1、從德的方面看，能引導(dǎo)孩子在訓(xùn)練中學(xué)會與人禮貌相互，相互幫助，并且懂得處理生活中和交往中的得失問題，引導(dǎo)大家學(xué)好尊師重教，學(xué)好待人為善為禮。2、智的方面，能啟發(fā)孩子學(xué)會思考，對孩子以后的文化課學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。   3、 從體上看，跆拳道可以教會孩子很多的傳統(tǒng)拳和一些有效的運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)少兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，促進少兒的身體發(fā)育和身心健康。   4、從溝通上來看，在實際的一些跆拳道學(xué)習(xí)中，教練與孩子進行交流和活動，可以鍛煉的柔韌性，鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神。  5、從身體發(fā)育看，可以身體發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力。  6、以美的角度分析，能應(yīng)建立起優(yōu)良情緒體驗景象，正確引發(fā)競爭意識，讓孩子發(fā)現(xiàn)生活之樂趣，生活之美好。   7、再看勞的方面，在學(xué)習(xí)中，教練會適時地增加一些小游戲，活動等增強少兒學(xué)習(xí)跆拳道的一些勞動性和勤奮性，讓孩子變得更加的勤奮，更加愿意動手動腦。 昆明成人武術(shù)速成班開班學(xué)習(xí)武術(shù)可以自己保護自己。

練武術(shù)對于普通人的好處：  1、強身健體修心，武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進行艱苦的訓(xùn)練，達到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的**就是強身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。        2、防身，武術(shù)在各種非常時期，對自保和他保有著很強的威力。通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不*可以有效治服壞人壞事的發(fā)***展，還可以保全自己不受侵害。   3、娛樂審美，隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美  武術(shù)的原本定義帶來時代的革新和質(zhì)的變化。      4、鍛煉意志力，如果你能堅持個3-5年，你的意志力會提高很多，做其他事情比較有毅力，遇到事也不會很容易慌亂。

武術(shù)的基本功是放松，不是壓腿、拉筋 、翻跟頭。放松是練習(xí)出來的，樁法就是放松練習(xí)，這種松是相對的松而不懈、緊而不僵，找到身體上下左右前后六向的臨界點，就是身體氣力歸零，怡神達意、恬靜天然。所以站樁不但不累仍是一種休息。間歇訓(xùn)練法由五個要素組成，即每次練習(xí)的數(shù)量、每次練習(xí)的負荷強度、重復(fù)次數(shù)（組）、間歇時間及休息方式。使用間歇訓(xùn)練法也應(yīng)運用超量負荷的原理，具體做法有：提高每次練習(xí)的強度，增加練習(xí)的重復(fù)次數(shù)和調(diào)整間歇時間。    各種訓(xùn)練法在運動訓(xùn)練中的結(jié)合使用，叫綜合訓(xùn)練法。綜合訓(xùn)練法。綜合訓(xùn)練法能靈活地調(diào)節(jié)訓(xùn)練負荷與休息，更圓滿地達到練習(xí)內(nèi)容的要求，從而有效地發(fā)展運動員的運動素質(zhì)和提高運動技術(shù)水平，使訓(xùn)練取得好的效果。同樣，基本功和基本動作的訓(xùn)練又可以將腿功、腰功、跳躍動作、功架動作組合等編成程序；套路訓(xùn)練又可將拳、械和對練套路的分段和整套練習(xí)編成程序；素質(zhì)訓(xùn)練又可以選用發(fā)展彈跳力、速度、腰背肌的力量等動作編成程序。這些練習(xí)程序可用流水作業(yè)的形式，也可用分組輪換的形式進行循環(huán)訓(xùn)練。武術(shù)培養(yǎng)青少年、兒童的競爭意識。

武術(shù)散打中講究氣息運行和功防意念等鍛煉，這些鍛煉方法能調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強健臟腎都十分有益。參加武術(shù)散打的青少年，他們的心血管功能，呼吸系統(tǒng)功能及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能比以前都會有明顯的提高。武術(shù)散打可以磨練意志，培養(yǎng)品德，練習(xí)基本功的時候通過肌肉酸痛、身體乏力；樹立“冬練三九，夏練三伏”堅持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。練習(xí)武術(shù)散打時，由有氧和無氧訓(xùn)練的結(jié)合，培養(yǎng)堅持不懈，吃苦耐勞的可貴精神。

中國的武術(shù)，中國的武者正是以一種獨特的方式詮釋著中國的文化，傳承著中國人自強不息，厚德載物的精神。昆明成人武術(shù)速成班開班

理想的人格和技藝的統(tǒng)一，才是武術(shù)德行思想的完美體現(xiàn)。昆明成人武術(shù)速成班開班

武術(shù)教學(xué)的教法是學(xué)生把握技擊的樞紐，教師運用公道的教學(xué)方法可以讓學(xué)生充分的領(lǐng)會技擊動作的神、形、氣，達到和諧同一:   1、形象化講解：在教學(xué)講解時，形象化講解是小學(xué)生技擊教學(xué)的生命，講解動作時需要形象化，而組織訓(xùn)練時也需要形象。一般技擊的教學(xué)都比較乏味，針對小學(xué)生的留意力集中時間較短的特點，在選擇教法時要體現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。要留意講解的形象化、趣味化。技擊中的術(shù)語較復(fù)雜，小學(xué)生不輕易理解和接受，所以要將術(shù)語和動作名稱形象化、趣味化，體現(xiàn)在教學(xué)中。  2、口訣化講解: 講解時還可以使用口訣化講解，如講弓步時，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，象張弓，別晃動”，也可以用"弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿彎"等口訣進行教學(xué)。讓學(xué)生較輕易捉住動作的樞紐。   3、分解動作講解: 教學(xué)中教師常將技擊的動作技術(shù)分解，但教師應(yīng)在動作分化期時，夸大動作的勁力、精神風(fēng)格。在訓(xùn)練中，教師逐漸夸大在沖拳、推掌、頂肘等動作時，要運用“寸勁”，使氣力順達于動作的著力點。演練技擊時，要求精神貫注、情緒豐滿、表現(xiàn)出勇敢、機敏、無所畏懼的氣概。教師在教學(xué)中，應(yīng)將精神風(fēng)格的培養(yǎng)貫串每個動作，這樣動作演練才有氣焰，才能達到訓(xùn)練技擊的目的。

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云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會，以及華龍武術(shù)館，是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機構(gòu)，具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家，**、教練任教。 的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。公司自創(chuàng)立以來，投身于武術(shù)培訓(xùn)，摔跤培訓(xùn)，太極拳培訓(xùn)，散打培訓(xùn)，是商務(wù)服務(wù)的主力軍。耘庚始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)市場，以敏銳的市場洞察力，實現(xiàn)與客戶的成長共贏。

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