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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明少兒格斗輔導(dǎo)班,格斗
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云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) (一)普通班;(15人以上編班)1●少兒班;全年學(xué)費(fèi):4800元,昆明少兒格斗輔導(dǎo)班,(周三天課) 半年學(xué)費(fèi);2400元(周三天課)季度學(xué)費(fèi);1200元(周三天課) 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);5200元 半年學(xué)費(fèi);2600元 季度學(xué)費(fèi);1300元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);5600元 半年學(xué)費(fèi);2800元 季度學(xué)費(fèi);1400元 4●中老年班;全年學(xué)費(fèi);4800元(55歲以上) 半年學(xué)費(fèi);2400元 季度學(xué)費(fèi);1200 元 (二)重點(diǎn)班;(15人內(nèi)編班)1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);9600元 半年學(xué)費(fèi);4800元 季度學(xué)費(fèi);2400元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);10400元 半年學(xué)費(fèi);5200元 季度學(xué)費(fèi);2600元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);11200元 半年學(xué)費(fèi);5600元 季度學(xué)費(fèi);2800元 (三)特別培訓(xùn)班;(**執(zhí)教) 1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);28800元 半年學(xué)費(fèi);16200元 季度學(xué)費(fèi);9000元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);32400元 半年學(xué)費(fèi);18000元 季度學(xué)費(fèi);9900元 3●成人班; 全年學(xué)費(fèi);39600元,昆明少兒格斗輔導(dǎo)班,昆明少兒格斗輔導(dǎo)班,半年學(xué)費(fèi);21600 季度學(xué)費(fèi);11700元學(xué)習(xí)格斗不但有利于我們的身體健康,還可以必要的時(shí)候保護(hù)自己,增強(qiáng)我們的自信心。昆明少兒格斗輔導(dǎo)班
從競技運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的角度來看,爆發(fā)力訓(xùn)練的一個(gè)重要目的就是提高搏擊功夫練習(xí)者的專項(xiàng)力量。即直接為提高拳手的功夫水平服務(wù)。在發(fā)展爆發(fā)力的訓(xùn)練中必須遵循“專項(xiàng)性原則”,即練習(xí)的動作幅度,動作方向、肌群的工人性質(zhì)、爆發(fā)力的發(fā)揮速率,必須與完成專項(xiàng)技術(shù)動作(即搏擊攻防動作)相符合。美國著名的力量訓(xùn)練**約翰·杰西在20世紀(jì)70年代就提出,運(yùn)動員不應(yīng)該在爆發(fā)力訓(xùn)練中過多地進(jìn)行垂直面內(nèi)的抗阻力練習(xí)。因?yàn)槌ヅe重和賽跑外,幾乎所有其它運(yùn)動項(xiàng)目,尤其是搏擊運(yùn)動中更多地涉及到身體的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動和額狀面、矢狀面的運(yùn)動。這就要求我們跑跳投等動作結(jié)構(gòu)盡可能與專項(xiàng)技術(shù)相一致,以發(fā)揮出大的動作效率。昆明少兒格斗教練學(xué)習(xí)格斗培養(yǎng)的是一種氣勢,是一種精氣神。
格斗,不但是一項(xiàng)體力運(yùn)動,更是一項(xiàng)腦力運(yùn)動,體力固然重要,但是沒有一個(gè)強(qiáng)大的格斗精神支持自己,那么再強(qiáng)的拳腳,也發(fā)揮不出威力來。格斗的目的不同,自然心態(tài)也不認(rèn)同,但歸根到底,都是為了通過自己的搏擊,戰(zhàn)勝對手。首先,拳擊是一項(xiàng)運(yùn)動,拳擊有運(yùn)動的好處,可以提高身體素質(zhì),有益身體健康,身體素質(zhì)包括力量,爆發(fā),速度,反應(yīng),協(xié)調(diào),耐力,抗擊打,臂展等等諸多方面,職業(yè)格斗員和對普通人除了臂展任何一項(xiàng)都是碾壓,而一般普通人的眼中的身體素質(zhì)往往只有體型和肌肉塊。其次,拳擊是一項(xiàng)競技運(yùn)動,在競技中可以鍛煉心理素質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì),人在激烈搏斗時(shí)分泌的腎上腺素會使人忘掉疼痛,這時(shí)候每個(gè)人都像一頭發(fā)狂的野獸,這時(shí)只有內(nèi)臟比如肝脾胃受到劇烈沖擊或者大關(guān)節(jié)骨折才會使人感到巨大的痛苦,使人由拼命轉(zhuǎn)向本能的逃跑。拳擊是格斗項(xiàng)目,練習(xí)格斗可以學(xué)習(xí)搏擊技巧,提升自信,釋放壓力,拳擊技術(shù)動作少和簡單,但不表示很容易,實(shí)際上拳擊的訓(xùn)練原則就是重復(fù),不停地重復(fù),把技術(shù)動作和對戰(zhàn)反應(yīng)固化到你的身體和反射神經(jīng)中。
云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生,與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書,進(jìn)行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項(xiàng)目,進(jìn)行針對性的專項(xiàng)培養(yǎng),主要培養(yǎng)目標(biāo)是;云南省及各個(gè)省級專業(yè)體工隊(duì),各個(gè)重點(diǎn)大學(xué)**隊(duì),在培訓(xùn)五年以上時(shí)間,獲得二級以上運(yùn)動員資格或相應(yīng)的中國武術(shù)段位級別,力爭85%以上學(xué)員,輸送到協(xié)議約定的單位和高校。 武術(shù)在其發(fā)展的過程中,勢必被賦予傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。
格斗力量訓(xùn)練方法:主要是上肢、下肢、腰力的訓(xùn)練。格斗練習(xí)一上肢的力量訓(xùn)練,用俯臥撐就可以了,有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓(xùn)練,效果會更好,雖然上肢不是主要的格斗武器,但具備一定的格斗力量還是必須的,當(dāng)然不用訓(xùn)練成舉重運(yùn)動員或大力士的水平。下肢的力量訓(xùn)練,用深蹲或蛙跳,都可以空手或負(fù)重來訓(xùn)練,非常簡單的,不多說的,主要是訓(xùn)練股四頭肌的力量,股四的力量決定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。腰力的訓(xùn)練,可以用雙手抓住一個(gè)固定的東西,然后一只手向前推,一只手向后拉,這樣就可以訓(xùn)練到腰力了,但在格斗中你不一般不會感覺到腰力的,雖然你的每一個(gè)動作幾乎都是在腰力的參與下完成的。此外還有腹肌力量的訓(xùn)練,膝法的運(yùn)用離不開腹肌的參與,不過對于不是進(jìn)行專業(yè)格斗訓(xùn)練的人來說腹肌力量的訓(xùn)練與否對膝法的運(yùn)用沒有太大的影響,因此可以結(jié)合自己的情況來訓(xùn)練。格斗就必須要有堅(jiān)實(shí)的格斗基礎(chǔ),才能去追求更高的造詣。昆明女子格斗速成班開班
理想的人格和技藝的統(tǒng)一,才是格斗思想的完美體現(xiàn)。昆明少兒格斗輔導(dǎo)班
綜合格斗除了要學(xué)會站立式格斗,還要求對地面格斗十分到位,地面格斗包括了鎖技,抱摔。戰(zhàn)狼搏擊俱樂部有著多年的綜合格斗比賽經(jīng)驗(yàn)。會由基礎(chǔ)的拳法,步伐,腿法教起。保證到每位學(xué)員都能學(xué)到,學(xué)會。定期有對抗訓(xùn)練,學(xué)員帶上俱樂部的護(hù)具進(jìn)行對抗演練。通過實(shí)戰(zhàn)獲取格斗經(jīng)驗(yàn)。打靶訓(xùn)練%3B教練會通過學(xué)員打靶姿勢,出拳力度發(fā)力點(diǎn)對不對。進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。空擊訓(xùn)練:教練教一些組合拳腿的打法,學(xué)員對著鏡子進(jìn)行訓(xùn)練,一方面通過觀看鏡子來看自己有沒有打得對,一方面教練在旁指導(dǎo)。多種訓(xùn)練項(xiàng)目讓學(xué)員快速成長起來。昆明少兒格斗輔導(dǎo)班
云南耘庚文化傳播有限公司致力于商務(wù)服務(wù),以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。公司自創(chuàng)立以來,投身于武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn),是商務(wù)服務(wù)的主力軍。耘庚始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,影響并帶動團(tuán)隊(duì)取得成功。耘庚始終關(guān)注自身,在風(fēng)云變化的時(shí)代,對自身的建設(shè)毫不懈怠,高度的專注與執(zhí)著使耘庚在行業(yè)的從容而自信。
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