云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生，與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書，進(jìn)行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目，昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班，進(jìn)行針對性的專項培養(yǎng)，主要培養(yǎng)目標(biāo)是；云南省及各個省級專業(yè)體工隊，、各個重點大學(xué)**隊，昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班，在培訓(xùn)五年以上時間，獲得二級以上運動員資格或相應(yīng)的中國武術(shù)段位級別，力爭85%以上學(xué)員，輸送到協(xié)議約定的單位和高校，昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班。 摔跤可以帶給學(xué)員性格上的改變，變得更加自信，給每位學(xué)員帶來不同的改變。昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班

俗話說：“摔跤要有一把主手?！庇辛艘话训靡獾牡资?，就能便于應(yīng)付對方的快攻 。反過來說，輸跤者首先輸了手，因為一旦被對方抓著一把適于他的袖帶，往往就會陷于被動。當(dāng)然，有經(jīng)驗的運動員也可以借對方的揪袖和夾脖作為一種誘招。例如在對方使別或勾時，可在后面扒腰、按腿來橫削對方**的張樁，這樣就可以轉(zhuǎn)危為安，反敗為勝。身材高大的人與身材矮小的人對摔時，身材高大的人應(yīng)發(fā)揮臂長、身長、腿長的特點，爭取先抓住對方而不要讓對方先靠近自己。反之，身材矮小的人要爭取接近和抱住身材高大的人，盡量限制對方的長處。如對方身體較胖、體力較差時，可設(shè)法扯著對方轉(zhuǎn)動，消耗他的體力，然后再借機進(jìn)攻。 昆明成人摔跤學(xué)校中國摔跤文化是一種樸素的傳統(tǒng)體育文化，是中國文化的一個組成部分。

摔跤比較大力量的訓(xùn)練：縮比較大力量是指通過比較大隨意收、克服阻力時所表現(xiàn)出來的比較高力值。爆發(fā)力指 數(shù)=比較大力量÷用力時間。在速度一定的情況下，比較大力量是運動員發(fā)揮重拳腿的基礎(chǔ)。因此，要提高擊打效果首先要提高比較大力量。比較大力量的評定有靜止姿勢時表現(xiàn)出的比較大力量和運動過程中表現(xiàn)出的比較大力量。摔跤運動是處于不斷運動的對抗性運動，往往靜止的比較大力量在比賽過程中不一定能夠發(fā)揮出重?fù)舻男ЧＫ砸詣討B(tài)練習(xí)時的比較大力量來評定摔跤運動員的比較大力量更有意義。而且在比較大力量訓(xùn)練過程中也應(yīng)該以動力訓(xùn)練為主。通常我們在進(jìn)行比較大力量練習(xí)時，采用負(fù)重練習(xí)，而訓(xùn)練負(fù)荷強度控制在75%左右，負(fù)荷量在8次左右，每次練習(xí)的組數(shù)為6組左右。每組做完練習(xí)應(yīng)以**快的速度做沖拳或踢腿，這樣把速度和力量練習(xí)相結(jié)合，還可以達(dá)到放松肌肉的目的。隨著強度的加大，次數(shù)可以相應(yīng)減少。對于初期進(jìn)行力量練習(xí)的摔跤運動員，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)降低強度。運動員在進(jìn)行比較大力量練習(xí)的過程中，應(yīng)該是一個逐漸增加負(fù)荷的過程，而且每個訓(xùn)練負(fù)荷要保持一段時間，并不是每天增加，要使肌肉提高適應(yīng)外部刺激的能力，再加大負(fù)重量。從而不斷提高運動員的力量。

在日積月累的訓(xùn)練和比賽中，孩子的競爭意識和創(chuàng)造精神會極大的提高。長期練xi摔跤對訓(xùn)練少年兒童神經(jīng)的靈活性，協(xié)調(diào)性較好。所以少兒從小開始學(xué)xi摔跤能夠增進(jìn)孩子的身心健康，有利于發(fā)展?？捎行Ц纳坪⒆拥囊韵聠栴}:

1.性格問題：孩子膽小、依賴性強、內(nèi)向懦弱、不愛說話、性格怪癖、打架斗毆、有**傾向;

2.學(xué)xi問題：逃學(xué)、貪玩、調(diào)皮、厭學(xué)、學(xué)不好、不愿學(xué)、注意力不集中;

3.體質(zhì)問題：體格瘦弱者、身體虛胖者、體弱多病、有不量嗜好、生活優(yōu)越的孩子、自理能力差等。

4.孩子自立和自理能力很差。

5.問題孩子：心理抑郁、上網(wǎng)成癮、有逆反心理、離家出逃、撒謊成性、偷東西等。 耘庚任課教練皆由專業(yè)隊人員組成，耐心，細(xì)致，經(jīng)驗豐富。

摔跤項目與傳統(tǒng)武術(shù)一樣，對于青少年的健康成長、素質(zhì)提高很有幫助。摔跤對青少年成長的促進(jìn)主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進(jìn)取精神上，對于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量，進(jìn)而提高我們民族整體素質(zhì)有正面積極意義。對于青少年來說，練習(xí)摔跤項目的合適年齡大約在十三、四歲，也就是初中階段。不過，孩子們之前可以先練一些初級的基本動作，對拳、腿等部位進(jìn)行必要的鍛煉和動作熟悉。在十三、四歲時，隨著年齡、骨骼的生長，可以承受一些簡單、安全的身體對抗，進(jìn)行簡單的拳法、腿法等摔跤訓(xùn)練不會有太大問題。這其中重要的是進(jìn)行規(guī)范化的訓(xùn)練，各種配套措施要到位，強度要求則不要太高。 很多時候，練習(xí)武術(shù)套路和摔跤并不矛盾，因為練習(xí)武術(shù)青少年其實已經(jīng)為專業(yè)摔跤培訓(xùn)訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。例如，套路項目對他們腰、腿、柔韌性等的基礎(chǔ)訓(xùn)練，也都是摔跤項目的基礎(chǔ)。摔跤必須要有堅實的格斗基礎(chǔ)，才能去追求更高的造詣。昆明成人摔跤學(xué)校

摔跤的道德思想的約束力是從維護(hù)正常有序的社會道德生活的角度提出來的，帶有非常***的思想涵義。昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班

中國跤術(shù)要求非常嚴(yán)謹(jǐn)，它有著固定的基本姿勢，這些姿勢一般稱為之“跤架”，這些姿勢都是平時訓(xùn)練中形成的“跤架”的基本姿勢是在才一出架的瞬刻間，上體成半斜面，兩腿微屈；要求扣胸、緊臂、垂尾骨，頭部要正直，鼻尖向前不得超過前腳尖，后腦不得超過后腳跟；兩手指松開并攏成松握拳狀，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，兩手高不過鼻，低不過嘴，這樣為封門出架的上半身姿勢。跤架分為右架與左架。左腳在前時為左架，右腳在前時為右架；前腳為虛，后腳為實；身體重心前腳支撐承負(fù)全身40%重量，后腳支撐承負(fù)全身60%重量，后腳為主要站立基礎(chǔ)，這樣前腳為先鋒，后腳為后衛(wèi)。這種姿勢在傳統(tǒng)武術(shù)“形意拳”里面叫“三才勢”即“三體勢”。此動作姿勢形成前后腿緊密相隨。如屬右架者其右手也在前，在前之手叫上手，捎后之手叫后手（底手），又稱“上把”“底把”，前手搶把，后手輔助上手。 昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班

云南耘庚文化傳播有限公司主要經(jīng)營范圍是商務(wù)服務(wù)，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊和良好的市場口碑。公司業(yè)務(wù)涵蓋武術(shù)培訓(xùn)，摔跤培訓(xùn)，太極拳培訓(xùn)，散打培訓(xùn)等，價格合理，品質(zhì)有保證。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念，在商務(wù)服務(wù)深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo)，以自主產(chǎn)品為重點，發(fā)揮人才優(yōu)勢，打造商務(wù)服務(wù)良好品牌。在社會各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造***服務(wù)體驗，為客戶成功提供堅實有力的支持。

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