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練武術(shù)對(duì)于普通人的好處: 1、強(qiáng)身健體修心,武術(shù)始終讓個(gè)體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中,并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練,達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力,強(qiáng)健,有毅力等。練習(xí)武術(shù)的**就是強(qiáng)身健體,修心養(yǎng)性,昆明成人武術(shù)精英班開班,陶冶情操,講武德。 2、防身,武術(shù)在各種非常時(shí)期,對(duì)自保和他保有著很強(qiáng)的威力。通過智慧和力量的組合,可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)***展,還可以保全自己不受侵害。 3、娛樂審美,隨著現(xiàn)代文明的進(jìn)步,法制社會(huì)的健全,靠武力解決問題或者顯示能耐的時(shí)代已經(jīng)過去。人們對(duì)審美的需要日漸增強(qiáng),昆明成人武術(shù)精英班開班。武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動(dòng)作,昆明成人武術(shù)精英班開班,敏捷的反應(yīng),舒展的架式等諸多審美要素,越來越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺(tái),向廣大觀眾展示人體所特有的動(dòng)作韻律美 武術(shù)的原本定義帶來時(shí)代的革新和質(zhì)的變化。 4、鍛煉意志力,如果你能堅(jiān)持個(gè)3-5年,你的意志力會(huì)提高很多,做其他事情比較有毅力,遇到事也不會(huì)很容易慌亂。 武術(shù)在其發(fā)展的過程中,勢必被賦予傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。昆明成人武術(shù)精英班開班
學(xué)習(xí)武術(shù)的作用: 強(qiáng)身健體,陶冶情操 鍛煉意志,培養(yǎng)品德。 練武不僅能提高少年的身體素質(zhì),而且對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的,套路練習(xí),要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)刻苦耐勞,砥礪精進(jìn),**自滿的品質(zhì),經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人勤奮、刻苦、果敢 、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容: 1.武術(shù)的禮儀 2.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功以及武術(shù)中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì) 3.武術(shù)基本功包括 (1)腿法:正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、正蹬、側(cè)踹 (2)手型:拳、掌、勾 手法:叉、輪、劈、砍、亮、翻、繞、轉(zhuǎn) (3)步型:弓步、馬步、仆步、歇步、虛步 (4)基本動(dòng)作:單拍腳、烏龍盤打、側(cè)手翻、前后滾翻、動(dòng)作組合 (5)身法練習(xí)、眼神聚焦練習(xí)。 昆明少兒武術(shù)學(xué)習(xí)班武術(shù)培養(yǎng)青少年、兒童的身心素質(zhì)。
中華武術(shù)博大精深,文化源遠(yuǎn)流長,古人在不斷的實(shí)踐中總結(jié)出的直接、簡單、快速有效的技擊術(shù),絕不比任何一種功夫差。從基本功到實(shí)踐技擊,都有豐富、細(xì)致的訓(xùn)練方**法中也有從內(nèi)到外、從上到下的系統(tǒng)訓(xùn)練。武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)涵豐富,技理相通,入門之后會(huì)有“藝無止境”之感。**性的武術(shù)活動(dòng),便成為人們切磋技藝,交流思想,增進(jìn)友誼的良好手段。隨著武術(shù)在世界***傳播,還可促進(jìn)與國外武術(shù)愛好者的交流。許多國家武術(shù)愛好者喜愛武術(shù)套路,也喜愛武術(shù)散手,他們通過練武了解認(rèn)識(shí)中國文化,探求東方的文明。武術(shù)通過體育競技、文化交流等途徑,在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用。
有沒有武術(shù)基礎(chǔ)對(duì)練習(xí)散打問題都不大。雖然有武術(shù)基礎(chǔ)會(huì)好點(diǎn),不過只要是認(rèn)真學(xué)沒有基礎(chǔ)也能學(xué)到高超的武術(shù)。讓孩子學(xué)習(xí)散打?qū)λ麄兊某砷L是很有幫助的,不僅能鍛煉身體還能使孩子有個(gè)好的體能,也能讓孩子在長期的訓(xùn)練中養(yǎng)成吃苦耐勞和積極進(jìn)取的品質(zhì),這些無形中讓孩子養(yǎng)成的習(xí)慣和品德會(huì)對(duì)孩子的一生影響重大。每套武術(shù)都有它**適合的年齡,對(duì)于青少年來說,練習(xí)散打的合適年齡大約在十二、三歲,也就是初中階段。不過孩子們之前可以先練一些初級(jí)的基本動(dòng)作,對(duì)腿和拳等部位進(jìn)行必要的鍛煉和動(dòng)作熟悉。在十二、三歲時(shí),隨著年齡、骨骼的生長,可以承受一些簡單、安全的身體對(duì)抗,進(jìn)行簡單的拳法、腿法等散打訓(xùn)練不會(huì)有太大問題。 學(xué)武術(shù)可讓人們靜下心來找回自我,讓人們切切實(shí)實(shí)地關(guān)愛自我身體機(jī)能和心理世界。
傳統(tǒng)武術(shù)都有整套的連續(xù)性動(dòng)作,從中有收有放有緩有急有輕有重,長期的練習(xí)不會(huì)傷身而且能使身體的協(xié)調(diào)性到達(dá)比較好狀態(tài)。武術(shù)講究內(nèi)練一口氣外練筋骨皮,不要小看這句話,人的氣血不順暢的話會(huì)導(dǎo)致各種疾病,而武術(shù)的練習(xí)中卻能自然而然的調(diào)整氣血的順暢。堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后你會(huì)感覺到身輕體健,而拳擊散打等練得久了會(huì)有身重的感覺,肌肉僵硬靈活性遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上傳統(tǒng)武術(shù)的效果。長期堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)套路不但可以改善身體的素質(zhì)對(duì)性格方面也有很大的改善,比如性格內(nèi)向懦弱的人會(huì)變得開朗勇敢堅(jiān)強(qiáng),而暴躁不安的性格可以變得心平氣和,這是因?yàn)槲湫g(shù)練習(xí)的過程中氣血自我調(diào)整的功勞,人的性格跟自身健康狀態(tài)是密切相關(guān)的。武術(shù)培養(yǎng)青少年、兒童的競爭意識(shí)。昆明少兒武術(shù)學(xué)習(xí)班
武術(shù)在整個(gè)發(fā)展過程中受中國傳統(tǒng)文化的影響是既***而又深刻的。昆明成人武術(shù)精英班開班
武術(shù)散打中講究氣息運(yùn)行和功防意念等鍛煉,這些鍛煉方法能調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)氣養(yǎng)血,疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)健臟腎都十分有益。參加武術(shù)散打的青少年,他們的心血管功能,呼吸系統(tǒng)功能及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能比以前都會(huì)有明顯的提高。武術(shù)散打可以磨練意志,培養(yǎng)品德,練習(xí)基本功的時(shí)候通過肌肉酸痛、身體乏力;樹立“冬練三九,夏練三伏”堅(jiān)持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。練習(xí)武術(shù)散打時(shí),由有氧和無氧訓(xùn)練的結(jié)合,培養(yǎng)堅(jiān)持不懈,吃苦耐勞的可貴精神。
云南耘庚文化傳播有限公司總部位于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號(hào)三樓武術(shù)學(xué)會(huì)研究所,是一家 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司。耘庚作為 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的企業(yè)之一,為客戶提供良好的武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn)。耘庚始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)市場,以敏銳的市場洞察力,實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。
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