技擊時(shí)，要過(guò)心理膽怯，消極逃避的心理，磨練勇敢無(wú)畏，自尊自信，堅(jiān)忍不拔的戰(zhàn)斗意志。武術(shù)散打不僅可以發(fā)展青少年的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；并能培養(yǎng)少年兒童刻苦、耐勞、勇敢、頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)。培養(yǎng)磨練堅(jiān)定的意志，增強(qiáng)孩子的心理素質(zhì)，培養(yǎng)孩子**自主的能力和百折不屈的可貴精神。強(qiáng)身健體，提高速度，力量，柔韌，耐力，協(xié)調(diào)五大素質(zhì)，在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，武術(shù)散打要求**準(zhǔn)較高，昆明青少年格斗私教。從容進(jìn)取、快意人生。通過(guò)武術(shù)散打讓孩子有更多的交流機(jī)會(huì)，通過(guò)武術(shù)散打釋放心中的壓抑和孤獨(dú)，擁有快樂(lè)的心情，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，青少年就會(huì)養(yǎng)成勤奮、刻苦、勇敢、頑強(qiáng)，昆明青少年格斗私教、虛心好學(xué)、勇敢進(jìn)取的良好意志品質(zhì)，昆明青少年格斗私教?！敖痰掠恕必瀼卦谡麄€(gè)武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，把格斗搏殺的技術(shù)與人生修養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，能夠培養(yǎng)青少年諸多意志品質(zhì)。

格斗力量訓(xùn)練方法：主要是上肢、下肢、腰力的訓(xùn)練。格斗練習(xí)一上肢的力量訓(xùn)練，用俯臥撐就可以了，有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓(xùn)練，效果會(huì)更好，雖然上肢不是主要的格斗武器，但具備一定的格斗力量還是必須的，當(dāng)然不用訓(xùn)練成舉重運(yùn)動(dòng)員或大力士的水平。下肢的力量訓(xùn)練，用深蹲或蛙跳，都可以空手或負(fù)重來(lái)訓(xùn)練，非常簡(jiǎn)單的，不多說(shuō)的，主要是訓(xùn)練股四頭肌的力量，股四的力量決定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。腰力的訓(xùn)練，可以用雙手抓住一個(gè)固定的東西，然后一只手向前推，一只手向后拉，這樣就可以訓(xùn)練到腰力了，但在格斗中你不一般不會(huì)感覺(jué)到腰力的，雖然你的每一個(gè)動(dòng)作幾乎都是在腰力的參與下完成的。此外還有腹肌力量的訓(xùn)練，膝法的運(yùn)用離不開腹肌的參與，不過(guò)對(duì)于不是進(jìn)行專業(yè)格斗訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)腹肌力量的訓(xùn)練與否對(duì)膝法的運(yùn)用沒(méi)有太大的影響，因此可以結(jié)合自己的情況來(lái)訓(xùn)練。

格斗規(guī)則規(guī)定了禁擊的三個(gè)部位：后腦、頸部和襠部禁止用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方，近幾年已經(jīng)放寬用膝攻擊，但膝法只能攻擊腰帶以上軀干部位，禁止用膝攻擊對(duì)方頭部。在搏擊培訓(xùn)中，練習(xí)過(guò)拳擊的人一定有過(guò)這樣體會(huì)“只能打拳，腿踢不起來(lái)”，這是因?yàn)槿瓝羰种蛔⒅厝ㄓ?xùn)練，剛轉(zhuǎn)入搏擊就需要一個(gè)改變過(guò)程，本人就切身有過(guò)這樣很深的體會(huì)。搏擊訓(xùn)練、搏擊培訓(xùn)，就是把所學(xué)的拳法，腿法，摔法，在千變?nèi)f化的實(shí)戰(zhàn)中完美的結(jié)合起來(lái)，“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”的中國(guó)傳統(tǒng)的搏擊術(shù)。好的幸存方法就是避免應(yīng)對(duì)襲擊?？墒侨绻銊e無(wú)選擇，必須進(jìn)行自我防衛(wèi)時(shí)，下面的辦法可以幫助你避免丟掉性命。kravmaga，以色列語(yǔ)的語(yǔ)意為“近身格斗”，被公認(rèn)為世界上**的防衛(wèi)術(shù)。以色利格斗術(shù)是一個(gè)完整的內(nèi)容***的武打系統(tǒng)，內(nèi)容包括運(yùn)用自己身體各部去攻擊敵人、自我防衛(wèi)技術(shù)、反擊打和腳踢技術(shù)、被動(dòng)解脫術(shù)、摔投法、地面格斗術(shù)、徒手對(duì)刀術(shù)、徒手對(duì)棍術(shù)、徒手反多人攻擊術(shù)等。

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