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云南耘庚華龍武術院培訓宗旨: 本研究會(武術館、院)是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術文化,昆明中年太極養(yǎng)生機構13099979891、宣傳普及武術文化,昆明中年太極養(yǎng)生機構13099979891、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童,社會青年、中老年等男女喜愛武術、健身運動的群體,昆明中年太極養(yǎng)生機構13099979891。 通過系統(tǒng)的武術訓練,已達到傳播天方華龍拳和滄州武術文化拳種精髓,帶動和促進當?shù)匚湫g事業(yè)發(fā)展,為弘揚中華武術文化,做出貢獻。
打太極拳要求松靜自然,這使大腦皮層一部分進入保護性抑 制狀態(tài)而得到休息。同時,打拳可以活躍情緒,對大腦起調節(jié)作用,而且打得越是熟練,越要“先在心,后在身”,專心于引導動作。這樣長期堅持,會使大腦功能得到恢復和改善。太極拳要求“氣沉丹田”,有意地運用腹式呼吸,加大呼吸深度,因而有利于改善呼吸機能和血液循環(huán)。通過輕松柔和的運動,可以使年老體弱的人經絡舒暢,新陳代謝旺盛,體質、機能得到增強。太極拳在技擊上別具一格,特點鮮明。
首先,太極拳體現(xiàn)了人與自然和諧的一種哲學觀。太極拳“道法自然”,人身為一“小太極”,自然為“大太極”。當你練完了一套太極拳,到戶外、曠野、樹林、草地上,無拘無束地“全身處處毫無牽掣”,“動靜作勢、純任自然”,呼吸自然,開闊心胸“隨天機動宕”,也無意追求蹬腿有多高,架勢有多低,姿勢有多規(guī)范,以順乎自然、天人相通的觀念來行拳走勢,與大自然靜靜地交流、交融,將自己溶入大自然之中,天人一體,生機無限,熱愛自然、熱愛人生之情油然而生,忘卻煩惱,進入一種恬淡自然的境界,會有一種好心情,一份緊張煩惱之外的寧靜。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/22896.html
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