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產(chǎn)品關鍵詞:昆明中年太極養(yǎng)生培訓班
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詳細說明
太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”,其原因在于其鍛練是與人意念感覺分不開的。**初練習者要注意動作是否正確,再者要注意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這只是初步的以意導體,以后漸漸地還要以意導氣、以氣運身......。太極拳用意方法是用意控制人體的動作和內(nèi)外運轉,排除雜念,求得虛靜。據(jù)研究,昆明中年太極養(yǎng)生培訓班,在練拳時大腦皮質(zhì)運動中樞處于興奮狀態(tài),其他區(qū)則處于相對抑 制狀態(tài),這種相對的意靜使人在練拳時把一切煩雜思絮拋 在腦后,全神貫注于拳中,故而在練拳后不但能使人神清氣爽、精力充沛,昆明中年太極養(yǎng)生培訓班,而且長期鍛煉更能讓人心胸開闊、情志健康。另一方面太極拳對神經(jīng)功能調(diào)節(jié),也有利于病人病情的恢復。以上所述正如《素問·上古天真論》所說:“恬淡虛無,昆明中年太極養(yǎng)生培訓班,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。
太極拳理論是以太極圖為中心而推演的,圖中黑白分別為陰陽的各自屬性,S線**陰陽的消長變化和運動中的平衡關系,其中黑中之白眼、白中之黑眼,**著陰中有陽、陽中有陰,并隱喻著陰陽中具有無限可分性。 在中醫(yī)***學中有寒熱、虛實、表里等陰陽屬性不同的病癥,有溫、清、補、瀉和解表、治里等相應治法。 在太極拳運動中則有動靜、開合、剛柔、虛實等陰陽屬性之不同,并有動靜變化、開合鼓蕩、虛實分明、剛柔相濟等陰陽屬性不同的人體內(nèi)外運動變化。
在中醫(yī)學中,五行學說是用來取類比象進行推演、歸類人體的臟腑之間的生理功能病理影響的相互關系,以及用來指導臨床診斷、擬定治則的。其具體方法是以木、火、土、金、水五行之間的生克乘侮關系進行推演的。而在太極拳法中,講掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八門,進、退、顧、盼、定五步,也是按五行區(qū)分和掌握生克變化規(guī)律的。 由此可知中醫(yī)學與太極拳在陰陽五行理論上是相通的。在養(yǎng)生治病的目的上也是一致的。二者都強調(diào)要不斷地調(diào)整陰陽關系、和五行生克乘侮關系(只是一是用藥 物,一是用動作導引而已),從而達到人體內(nèi)環(huán)境的平衡,即 所謂“陰平陽秘,精神乃治”。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/23636.html
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