太極拳的養(yǎng)生意義：

1、太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運動特點，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免肌肉﹑關節(jié)﹑韌帶等***的損傷性。

2，昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練、太極拳既可改變?nèi)说挠昧Ρ灸?，又可避免因用力不當和呼吸不當引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。

3、太極拳含蓄內(nèi)斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術風格使訓練者的意、氣，昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界，而其對于武德修養(yǎng)的要求也使得訓練者在增強體質的同時提高自身素養(yǎng)，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。

4、太極拳的技擊原則，體現(xiàn)在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力，昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。 太極拳便是需要意識、呼吸和動作密切結合“練意、練氣、練身”內(nèi)外縝密統(tǒng)一“始而意動繼而內(nèi)動再之外動”。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練

云南耘庚華龍武術院針對具備身體素質條件的少兒、青少年學生，與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書，進行競技武術、散打、中國式摔跤項目，進行針對性的專項培養(yǎng)，主要培養(yǎng)目標是；云南省及各個省級專業(yè)體工隊、各個重點大學**隊，在培訓五年以上時間，獲得二級以上運動員資格或相應的中國武術段位級別，力爭85%以上學員，輸送到協(xié)議約定的單位和高校。 昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生館招生傳承傳統(tǒng)文化精髓 塑造高尚品德修養(yǎng) 學習傳統(tǒng)國學思想 增強身體素質 鍛煉自強不息意志 培養(yǎng)良好生活習慣 。

無論中醫(yī)學還是太極拳，其防病治病、養(yǎng)生保健，***都要落實在臟腑功能上。中醫(yī)學中的臟腑經(jīng)絡學說是其**部分，因為人是一個有機的整體，五臟六腑之間各有專司，又互相依存，相互制約、相互協(xié)調。而且在五臟與形體外竅之間，五臟與情志活動之間都有密切的聯(lián)系。所以五臟之健康與臟腑之間生理功能的平衡協(xié)調，是維持人體內(nèi)外環(huán)境相對恒定的關鍵所在。同時保持良好的情志狀態(tài)又能穩(wěn)定五臟六腑的正?；顒印Ｌ珮O拳運動即利用動作導引、調息吐納、神意鍛煉等，對臟腑功能正常、內(nèi)外關系協(xié)調來進行保健防病的。

云南耘庚華龍武術院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，（周三天課） 半年學費；2400元（周三天課）季度學費；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學費；5200元 半年學費；2600元 季度學費；1300元 3●成年班； 全年學費；5600元 半年學費；2800元 季度學費；1400元 4●中老年班；全年學費；4800元（55歲以上） 半年學費；2400元 季度學費；1200 元 （二）重點班；（15人內(nèi)編班）1●少兒班； 全年學費；9600元 半年學費；4800元 季度學費；2400元 2●青少年班；全年學費；10400元 半年學費；5200元 季度學費；2600元 3●成年班； 全年學費；11200元 半年學費；5600元 季度學費；2800元 （三）特別培訓班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學費；28800元 半年學費；16200元 季度學費；9000元 2●青少年班；全年學費；32400元 半年學費；18000元 季度學費；9900元 3●成人班； 全年學費；39600元，半年學費；21600 季度學費；11700元調節(jié)機體內(nèi)部生理功能的動態(tài)平衡，是傳統(tǒng)太極拳健身養(yǎng)生的主要方面之一。

太極拳作為一門內(nèi)家功法，在肌膚的鍛煉上有其獨到之處。行功走架不分春夏秋冬.每每于身形的開合收放之中導引肌膚的膨縮和毛孔的張閉。吸氣時周身毛孔張開，呼氣時周身毛孔閉合.吞吐吸化、***過氣中肌膚毛孔多有蠕動感，體內(nèi)雜質廢水廢氣多隨汗溢出。內(nèi)分泌日生日排，從而比一般不練功的人較好地保持了肌膚的純潔性和通透性。內(nèi)分泌渠道暢通，垃圾不易滯留.故而小病不生、大病不長。就運動與生命的關系而言，歷來說法不一，通常以為，生命在于運動，其理取自流水不腐、戶樞不蠹;也有人認為：生命在于多靜，以減少機體的磨損和功能的消耗。持此觀點者，多以龜齡鶴壽作比。實際上這兩種觀點都有道理，關鍵在于動與靜不可偏廢。生命在于運動不錯，但超負荷的劇烈運動，無疑會使機體?；缢?而多靜少動者，往往***，食欲不振，四肢乏力，精神萎靡，病氣易侵。故多常年不斷藥。所以說，過分地強調動或過分地主張靜，均于人體健康不利，惟有運動適度、動靜相間**為有宜。太極拳除了養(yǎng)身外，尤以養(yǎng)氣為主。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練

養(yǎng)生學始終講究陰陽相合、虛實相兼、動靜相依。這與太極養(yǎng)生理論是一致的。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練

練太極能增強呼吸機能，擴大肺活量。這是因為練太極拳時要求氣沉丹田，呼吸勻、細、深、長、緩，保持腹實胸寬的狀態(tài)，這對保持肺組 織彈性、增強呼吸肌、改進胸廓活動度、增加肺活量、提高肺的通氣和換氣功能均有良好作用。     中醫(yī)學認為，時常打太極拳之所以健身，是因為此項運動能暢通經(jīng)絡，培補正氣。當太極拳練到一定程度后，便產(chǎn)生腹鳴、指麻等體內(nèi)***現(xiàn)象，再堅持練習，到一定功夫便可通任、督、帶、沖諸脈，同時增加丹田之氣，使人精氣充足、神旺體健。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生訓練

云南耘庚文化傳播有限公司成立于2019-03-14，注冊資本：100-200萬元。該公司服務型的公司。耘庚是一家有限責任公司（自然）企業(yè)，一直貫徹“以人為本，服務于社會”的經(jīng)營理念;“質量高速，誠守信譽，持續(xù)發(fā)展”的質量方針。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠滿意為標準；以保持行業(yè)**為目標，提供***的[ "武術培訓", "摔跤培訓", "太極拳培訓", "散打培訓" ]。耘庚以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務的理念，打造高指標的服務，引導行業(yè)的發(fā)展。

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