提起枕頭，人們往往會想到成語“高枕而臥”，“高枕無憂”，以為睡眠宜高枕。事實上，高枕對人并無益處，而適宜的枕頭有利于全身放松，河南孕婦枕頭，保護頸部和大腦，河南孕婦枕頭，可以促進和改良睡眠，河南孕婦枕頭。對于好枕頭的總結(jié)是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現(xiàn)：1 支撐頸部的基本構(gòu)造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。 我們也就是通過這三個內(nèi)容、要注意以下： 支撐頸部的基本構(gòu)造：也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設(shè)計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。枕頭如果在擠壓下往往發(fā)出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能彈力不佳。河南孕婦枕頭

嬰兒在三個月內(nèi)可以無需用枕：在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有的還會引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長發(fā)育。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶，必要時可以把新生兒上半身適當(dāng)墊高一點，這是防止吐奶的好辦法。當(dāng)嬰兒4—5個月時，其頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用毛巾對折或回折，墊于頭下當(dāng)枕頭給嬰兒睡覺用。長用7—8個月開始學(xué)爬、學(xué)坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時，可墊上3—4厘米厚的枕頭。江蘇雙人枕頭制作懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高。

坐姿不正確、低頭玩手機、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè))、缺乏運動……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。“不少人早晨起床，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時，在每個長達90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對，會引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標準就是松軟、舒適，跟個人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個習(xí)慣未必是正確的。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個“C”，如果沒有適合的支撐，長時間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類似低頭狀，那么就容易造成椎間盤膨出。

頸椎枕的品種比較多，大多數(shù)都有一定作用，但是沒有很好的結(jié)合患者日常的生活習(xí)慣，往往是只能仰臥，而側(cè)臥就不太理想。市場上記憶枕， 通過獨特的設(shè)計，患者不但能夠仰臥，就是側(cè)臥也非常的舒服，而且也對睡眠質(zhì)量起到了改善的作用，更有助于消除疲勞， 放松身體！功能分類保健型指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時，自然方面的對頭部進行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，并且應(yīng)具有一定的穩(wěn)定心神，清火等作用。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。

一定要注意，我們在仰臥時枕頭高度大約在15-20cm左右，側(cè)臥時枕頭高度大約在20-15cm左右，為了頸椎的健康，請理性選擇枕頭。枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言，因為其他填充材料如決明子、蠶砂、谷物、彈性管等大都 可以保證枕頭的透氣性良好，沒有彈性也不會塌陷。但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，俯臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢。在購買枕頭時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌。江蘇雙人枕頭制作

枕頭是需要和人體接觸的，所以使用的材料必須要健康。河南孕婦枕頭

常見的可枕頭有四種：棕櫚枕頭、海綿枕頭、彈簧枕頭和乳膠枕頭。購買和使用彈簧枕頭的人數(shù)較多。棕櫚枕頭，用棕櫚純植物纖維編織而成的枕頭，硬度較硬，價格相對比較低，但耐用程度較差，容易塌陷變形，保養(yǎng)不好也可能生蟲和發(fā)霉。棕櫚枕頭分為兩種：山棕枕頭和椰棕枕頭。山棕枕頭是棕櫚樹的葉鞘纖維做的，不吸水，彈性和韌性較好，會更加柔軟一點，干爽透氣，本身不含糖分不易生蟲。椰棕枕頭是用椰子果皮纖維制作而成，制作成本稍低，相比山棕，椰棕硬度較硬、韌性稍弱?！『幽显袐D枕頭

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