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詳細說明
拳法技術(shù)在散打運動中常用的有直、擺、勾、劈,昆明少兒散打暑假班、鞭拳等五種。在實戰(zhàn)中具有速度快和靈活多變的特點,它能以**短的距離,**快的速度擊中對手。拳法益于結(jié)合進行訓(xùn)練,并且能任意配合其它技術(shù)使用。掌握的好,昆明少兒散打暑假班,利用的巧妙能給對手造成很大的威脅。
直拳:以左直拳為例,左勢站立,右腳微蹬地,身體重心稍向左腳移動,同時轉(zhuǎn)腰送肩,左拳直線向前擊出,力達拳面,右拳自然收回頷前。
擺拳:以左擺拳為例,左勢站立,上體微向右扭轉(zhuǎn),同時左臂稍抬起時,前臂內(nèi)旋向前里弧形出擊,力達拳面,大小臂夾角約130度,右拳自然收回頷前,昆明少兒散打暑假班。
勾拳:以左上勾拳為例,左勢站立,上體稍向左側(cè)傾,重心略下沉,左拳微下落,隨即左腳蹬地,上體右轉(zhuǎn),挺腹前送左髖,左拳由下向上曲臂勾擊,力達拳面,大小臂夾角約90度左右,右拳自然回收于頷前。
鞭拳:以右鞭拳為例,左勢站立,以左腳前腳掌為軸,身體向后轉(zhuǎn)180度,右腳經(jīng)左腿后插步,身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn),同時以腰帶動右臂向右側(cè)橫向鞭擊,力達拳輪,左拳自然收于頷前。
云南耘庚華龍武術(shù)院師資力量:具有一大批經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。本院的技術(shù)教練,老師均有華龍拳研究會和華龍武術(shù)館選派。以確**院技術(shù)教學(xué)質(zhì)量,確保學(xué)員的技術(shù)成長,確保學(xué)員在本院按時完成學(xué)業(yè),考入或被選人武術(shù)專業(yè)體工隊和重點高校深造。
散打業(yè)余訓(xùn)練,專業(yè)訓(xùn)練,強化訓(xùn)練的區(qū)別:散打搏擊是現(xiàn)代流行的運動,**的運動。 搏擊運動能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心,隨著潮流的推動和自身的需求,越來越多的人加入到了練習(xí)搏擊的行列。 散打培訓(xùn)學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練人員的不同需求特別開設(shè)三種搏擊訓(xùn)練模式:業(yè)余訓(xùn)練,專業(yè)訓(xùn)練,強化訓(xùn)練。
業(yè)余訓(xùn)練:適合廣大搏擊愛好者、上班族,其目的學(xué)會拳腿膝技術(shù),發(fā)力技巧,進攻防守,互動性訓(xùn)練,互動實戰(zhàn)對抗。讓學(xué)員達到自我保護的能力,得到心肺功能的鍛煉,減脂健體,緩解壓力,遠離亞健康。
強化訓(xùn)練:能快速提升戰(zhàn)斗力,業(yè)余訓(xùn)練需要經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練方可進行實戰(zhàn)對抗,強化訓(xùn)練的對抗強度更高,實戰(zhàn)出功夫,每周都會有教練安排的對抗訓(xùn)練,或者教練親自帶領(lǐng)對抗訓(xùn)練,在課余時間教練會適當?shù)慕o強化訓(xùn)練的學(xué)員加強訓(xùn)練,喜歡對抗訓(xùn)練的朋友不要錯過。
專業(yè)訓(xùn)練:為專業(yè)拳手定制的訓(xùn)練模式,可住館,需要有信心、能吃苦,其他的課程訓(xùn)練都有固定的上課時間,而專業(yè)訓(xùn)練則是全天訓(xùn)練,拳館承諾專業(yè)訓(xùn)練一年可達到參賽水準。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/322468.html
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