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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明摔跤體驗班
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地址: 昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術(shù)學(xué)會研究所
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詳細(xì)說明
云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生,與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書,昆明摔跤體驗班,昆明摔跤體驗班,昆明摔跤體驗班,進(jìn)行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目,進(jìn)行針對性的專項培養(yǎng),主要培養(yǎng)目標(biāo)是;云南省及各個省級專業(yè)體工隊,、各個重點大學(xué)**隊,在培訓(xùn)五年以上時間,獲得二級以上運動員資格或相應(yīng)的中國武術(shù)段位級別,力爭85%以上學(xué)員,輸送到協(xié)議約定的單位和高校。
課程介紹:根據(jù)少兒生理、心理狀況開發(fā)的課程內(nèi)容,讓孩子身體、性格健康訓(xùn)練,健康發(fā)育。讓孩子學(xué)會實用的防身技能,養(yǎng)成自信堅強的性格,預(yù)防校園**。給孩子一個成為強者的平臺,盡在勁德教育。
課程目的:基于體能訓(xùn)練、性格塑造、防身技能提升的搏擊教育,讓男孩更陽剛,讓女孩子具備自我保護(hù)能力。職業(yè)拳手的訓(xùn)練模式,在不影響孩子身體發(fā)育的情況下,修煉出實用防身技能、自信自強的性格、良好的待人接物習(xí)慣。
課程內(nèi)容:教授青少年搏擊、擒拿術(shù),兼?zhèn)浞郎?、健身功能,練就孩子自信的性格,實用的防身技能,預(yù)防校園**。教會孩子實用的搏擊技巧:進(jìn)攻、躲閃、防守和一般的應(yīng)對***之法,預(yù)防和杜絕校園**的侵?jǐn)_。
摔跤訓(xùn)練要訣之長:是指完成進(jìn)攻動作時,要具有伸展性。一進(jìn)攻性的動作,在重心、支點穩(wěn)固的前提下,需要參與活動的各個關(guān)節(jié)盡量伸展,向前協(xié)調(diào)運動,這樣既擴(kuò)大了自己火力點的射程范圍,又增加了對方發(fā)出動作的難度,這就是“一寸長,一寸強”的道理。
摔跤訓(xùn)練要訣之重:是完成動作力量方面的技術(shù)的要求。中國武術(shù)摔跤比較講究“以巧制勝”“以巧制力”,提倡技術(shù)型的打法。但是,這些和動作需功力并不矛盾。巧,是以整體技術(shù)運用的能力而言;重,是對單個動作的力理而言。
摔跤訓(xùn)練要訣之準(zhǔn):是指動作的力點、參與運動的肌肉收縮是否準(zhǔn)確。力點是擊中對方的接觸點,不同的動作有不同的力點要求,力點不準(zhǔn),不但影響動作的有效性,而且容易受傷。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/389697.html
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