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云南耘庚華龍武術(shù)院培訓(xùn)宗旨: 本研究會(武術(shù)館、院)是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童,昆明少兒武術(shù)興趣班,社會青年、中老年等男女喜愛武術(shù)、健身運動的群體。 通過系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練,昆明少兒武術(shù)興趣班,已達到傳播天方華龍拳和滄州武術(shù)文化拳種精髓,帶動和促進當(dāng)?shù)匚湫g(shù)事業(yè)發(fā)展,昆明少兒武術(shù)興趣班,為弘揚中華武術(shù)文化,做出貢獻。
想要成為武術(shù)大師就必須要有堅實的武術(shù)基礎(chǔ),才能去追求更高的造詣。因此武術(shù)基本功是相當(dāng)重要的。武術(shù)基本功包括哪些呢?練武之人應(yīng)該如何練習(xí)武術(shù)基本功呢?貴州武術(shù)培訓(xùn)告訴您。 武術(shù)基本功主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等幾個方面。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現(xiàn)的是腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。正壓腿的學(xué)練要點講究的是兩腿伸直,立腰挺胸前壓。貴州武術(shù)培訓(xùn)說道面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地,腳尖上翹;右腿前側(cè)著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進行。劈橫叉是練習(xí)武術(shù)基本功的重要招式之一。貴州武術(shù)培訓(xùn)建議練習(xí)此招式的要點在于髖關(guān)節(jié)完全打開,立腰挺胸。兩腿伸直向左右兩側(cè)又開下坐成直線,兩腿內(nèi)側(cè)著地。兩臂立掌側(cè)平舉。
中國武術(shù)崇尚武德。“未曾習(xí)武先修德”,“短德者不可與之學(xué),喪理者不可與之教”。寬容,忍耐,堅強,尊師愛友,仁義,謙虛和誠實等都是習(xí)武者的武德修養(yǎng)。“以武會友” 這都可以看出中國武術(shù)所體現(xiàn)出來的那種寬容和大度。武術(shù)雖說是一種修身養(yǎng)性的方式,要想在這修身養(yǎng)性中有較高的造詣,也不是一件容易的事情。練武之人要心靜,這就需要有堅強的毅力和恒心。各種動作基本功也不是一朝一夕練就的,而是幾年甚至幾十年的堅持不懈和不斷努力。尊師愛友也是武德的一大表現(xiàn)。中國人**注重的是仁孝禮,“一日為師終生為父”極注重對師長的尊敬。古代曾有天、地、君、親、師的提法,把師同天、地、君、親相提并論,說明了老師的重要地位,只有尊師愛友、虛心好學(xué)的高尚品德,才能師徒容洽,學(xué)習(xí)提高。中國人**注重的是在品德上讓人敬服。謙虛對習(xí)武者也很重要,滿招損,謙受益,天外有天人外有人,只有謙虛,不驕不躁,才能保持一顆不斷學(xué)習(xí),不斷進取的心態(tài),才能獲得更高的造詣。人若勝我,則敬重之,不可有傲忌之心;人若不勝我,則謙待之,不可有輕薄之意。這才是練武者應(yīng)有的胸懷氣度。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/422243.html
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