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當(dāng)前位置:首頁?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?柔道?昆明中老年太極養(yǎng)生假期班 耘庚華龍武術(shù)院
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中醫(yī)學(xué)將氣歸納成:元?dú)狻⒆跉?、營氣、衛(wèi)氣;其中元?dú)馐侨梭w生命的原動力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體,積于胸中,以補(bǔ)充元?dú)?。營氣行于脈中,濡養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。衛(wèi)氣行于脈外,有溫分肉、肥奏理、司開合的作用。它們的協(xié)同作用,保證了血脈的暢通,維持了人體周身各部的功能作用。 太極拳則將元?dú)狻⒆跉?、營氣流歸成內(nèi)氣,將衛(wèi)氣歸為外氣,通過養(yǎng)、蓄、運(yùn)、使四個方面來練氣養(yǎng)生。尤其是吳圖南師爺提出的養(yǎng)蓄宗氣、培補(bǔ)元?dú)?。運(yùn)行營氣、開發(fā)衛(wèi)氣,昆明中老年太極養(yǎng)生假期班,昆明中老年太極養(yǎng)生假期班,更是太極拳養(yǎng)生保健的關(guān)要之說。
太極拳對運(yùn)動系統(tǒng)尤其是膝關(guān)節(jié)、雙腳的骨骼,昆明中老年太極養(yǎng)生假期班、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。昆明中老年太極養(yǎng)生假期班
如果人們每天都抽出一點(diǎn)時間練習(xí)太極拳,使身心進(jìn)入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài),擺脫煩躁和焦慮,這對身心的調(diào)劑、心理、生理都很有好處。練太極拳用意念來引導(dǎo)動作,引導(dǎo)身體各部位的放松、大腦的入靜,調(diào)節(jié)肢體的虛、實,可以說太極拳是一種心神體操。太極拳是一種情趣,使人們在練習(xí)的過程中,思想完全沉浸其中,消除大腦的緊張和紊亂,對腦電波的有序化是很好的調(diào)節(jié)作用。練習(xí)太極拳是一種柔和的有氧運(yùn)動,動作中正安舒。同時在心理、精神、自控能力有獨(dú)特的作用。昆明中老年太極養(yǎng)生假期班傳承傳統(tǒng)文化精髓 塑造高尚品德修養(yǎng) 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)國學(xué)思想 增強(qiáng)身體素質(zhì) 鍛煉自強(qiáng)不息意志 培養(yǎng)良好生活習(xí)慣 。
在中醫(yī)學(xué)中,五行學(xué)說是用來取類比象進(jìn)行推演、歸類人體的臟腑之間的生理功能病理影響的相互關(guān)系,以及用來指導(dǎo)臨床診斷、擬定治則的。其具體方法是以木、火、土、金、水五行之間的生克乘侮關(guān)系進(jìn)行推演的。而在太極拳法中,講掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八門,進(jìn)、退、顧、盼、定五步,也是按五行區(qū)分和掌握生克變化規(guī)律的。 由此可知中醫(yī)學(xué)與太極拳在陰陽五行理論上是相通的。在養(yǎng)生治病的目的上也是一致的。二者都強(qiáng)調(diào)要不斷地調(diào)整陰陽關(guān)系、和五行生克乘侮關(guān)系(只是一是用藥 物,一是用動作導(dǎo)引而已),從而達(dá)到人體內(nèi)環(huán)境的平衡,即 所謂“陰平陽秘,精神乃治”。
太極拳運(yùn)動中,腰部的旋轉(zhuǎn),四肢的屈伸所構(gòu)成的纏繞運(yùn)動和虛實轉(zhuǎn)換會對全身300多個穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩,能起到類似針刺的作用,疏通經(jīng)絡(luò),激發(fā)經(jīng)內(nèi)氣,加強(qiáng)維持并聯(lián)系各組 織 ***的生理功能,使其處于協(xié)調(diào)有序狀態(tài)。太極拳全身性的輕慢松柔的適當(dāng)運(yùn)動,會使周身暖意融融,可加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強(qiáng)度,有利于脈氣在全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運(yùn)行,有助于經(jīng)絡(luò)暢通透達(dá),使氣血充盈全身,濡養(yǎng)各臟腑組 織 ***,營陰陽,維持和保護(hù)機(jī)體功能,加大抗御病邪和自我修復(fù)能力。太極拳是剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)功為統(tǒng)馭的獨(dú)特的內(nèi)家拳術(shù)。
打太極拳要求松靜自然,這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑 制狀態(tài)而得到休息。同時,打拳可以活躍情緒,對大腦起調(diào)節(jié)作用,而且打得越是熟練,越要“先在心,后在身”,專心于引導(dǎo)動作。這樣長期堅持,會使大腦功能得到恢復(fù)和改善。太極拳要求“氣沉丹田”,有意地運(yùn)用腹式呼吸,加大呼吸深度,因而有利于改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán)。通過輕松柔和的運(yùn)動,可以使年老體弱的人經(jīng)絡(luò)舒暢,新陳代謝旺盛,體質(zhì)、機(jī)能得到增強(qiáng)。太極拳在技擊上別具一格,特點(diǎn)鮮明。太極拳通過以“意”為基礎(chǔ)的心志活動來帶動形體動作,來達(dá)到精神意志的自我控制。昆明中老年太極養(yǎng)生假期班
養(yǎng)生太極拳是拳術(shù)。讓太極拳達(dá)到了能夠產(chǎn)生攻防實效。昆明中老年太極養(yǎng)生假期班
無論中醫(yī)學(xué)還是太極拳,其防病治病、養(yǎng)生保健,***都要落實在臟腑功能上。中醫(yī)學(xué)中的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說是其**部分,因為人是一個有機(jī)的整體,五臟六腑之間各有專司,又互相依存,相互制約、相互協(xié)調(diào)。而且在五臟與形體外竅之間,五臟與情志活動之間都有密切的聯(lián)系。所以五臟之健康與臟腑之間生理功能的平衡協(xié)調(diào),是維持人體內(nèi)外環(huán)境相對恒定的關(guān)鍵所在。同時保持良好的情志狀態(tài)又能穩(wěn)定五臟六腑的正?;顒?。太極拳運(yùn)動即利用動作導(dǎo)引、調(diào)息吐納、神意鍛煉等,對臟腑功能正常、內(nèi)外關(guān)系協(xié)調(diào)來進(jìn)行保健防病的。昆明中老年太極養(yǎng)生假期班
云南耘庚文化傳播有限公司創(chuàng)立于2019-03-14,總部位于云南省昆明市,是一家 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司。耘庚深耕行業(yè)多年,始終以客戶的需求為向?qū)?,為客戶提?**的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。依托效率源扎實的技術(shù)積累、完善的產(chǎn)品體系、深厚的行業(yè)基礎(chǔ),目前擁有員工數(shù)11~50人,年營業(yè)額達(dá)到300-500萬元。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)行業(yè)。海納百川,有容乃大,國內(nèi)外同行的智慧都是促使我們前行的力量。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/460979.html
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