云南耘庚華龍武術(shù)館各個專業(yè)學(xué)制； 1、寒暑假培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生， 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)，社會青年，學(xué)制；四---六年； 3、武術(shù)散打培訓(xùn)班：招收小學(xué)生、初高中在校生、社會青年，學(xué)制；三---六年以上， 4，昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、武術(shù)重點培訓(xùn)班：身體素質(zhì)，具有一定培養(yǎng)前途，身體條件符合運動員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制；五年以上。 5，昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、散打重點培訓(xùn)班：招收小學(xué)生、初高中在校生，昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、社會青年，身體素質(zhì)，具有一定培養(yǎng)前途，身體條件符合運動員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制；五年以上，（武術(shù)院與家長簽訂先生推薦去向意向書） 6、特別培訓(xùn)班：武術(shù)套路班，招收兒童5歲至小學(xué)生三年級以內(nèi)學(xué)生，身體素質(zhì)特別，具有運動員培養(yǎng)潛力，身體素質(zhì)條件，符合運動員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制在六年以上。（武術(shù)院與家長簽訂學(xué)生培養(yǎng)方向和輸送協(xié)議書） 7、中青年培訓(xùn)班：學(xué)制；三年，采取會員制。（含老年班）中國的散打正是以一種獨特的方式詮釋著中國的文化，傳承著中國人自強不息，厚德載物的精神。昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

在日積月累的訓(xùn)練和比賽中，孩子的競爭意識和創(chuàng)造精神會極大的提高。長期練xi散打?qū)τ?xùn)練少年兒童神經(jīng)的靈活性，協(xié)調(diào)性較好。所以少兒從小開始學(xué)xi散打能夠增進(jìn)孩子的身心健康，有利于發(fā)展?？捎行Ц纳坪⒆拥囊韵聠栴}:

1.性格問題：孩子膽小、依賴性強、內(nèi)向懦弱、不愛說話、性格怪癖、打架斗毆、有**傾向;

2.學(xué)xi問題：逃學(xué)、貪玩、調(diào)皮、厭學(xué)、學(xué)不好、不愿學(xué)、注意力不集中;

3.體質(zhì)問題：體格瘦弱者、身體虛胖者、體弱多病、有不量嗜好、生活優(yōu)越的孩子、自理能力差等。

4.孩子自立和自理能力很差。

5.問題孩子：心理抑郁、上網(wǎng)成癮、有逆反心理、離家出逃、撒謊成性、偷東西等。 昆明成人散打培訓(xùn)學(xué)習(xí)武術(shù)在其發(fā)展的過程中，勢必被賦予傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。

學(xué)習(xí)散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現(xiàn)實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質(zhì)得到提高，更能提升人的精、氣、神。一般情況下**小5，6歲就可以去學(xué)，女孩子更好一些，真要學(xué)的話還是去報班吧，光看看然后隨便練練不可能會的。身高減去110是標(biāo)準(zhǔn)體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。散打基本功包括（1）腿法：正蹬、側(cè)踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳（3）步法：進(jìn)攻步法、躲閃步法、誘敵步。

散打快速力量的訓(xùn)練(爆發(fā)力的練習(xí))所謂的爆發(fā)力是快速力量的一種，是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以**快的速度克服阻力的能力。爆發(fā)力是散打運動員能否重?fù)魧κ值年P(guān)鍵。爆發(fā)力是力量與速度的結(jié)合。散打運動員爆發(fā)力的訓(xùn)練，一般根據(jù)散打運動的特點進(jìn)行練習(xí)，如“空擊”練習(xí)，一般以**快的速度不留余力的單個散打動作或組合動作進(jìn)行空擊練習(xí);也有借助于外力，如用膠帶拉力器等，綁在手上或腿上克服彈性阻力做沖拳、邊腿等動作進(jìn)行散打?qū)ｍ棻l(fā)力練習(xí);還有手抓啞鈴沖拳等進(jìn)行爆發(fā)力的練習(xí)。以上練習(xí)都應(yīng)該模仿散打動作進(jìn)行，這樣才能把爆發(fā)力直接應(yīng)用到散打的實戰(zhàn)中，直接提高散打運動員的擊打效果。爆發(fā)力的練習(xí)過程應(yīng)該以不降低速度為主，練習(xí)的組數(shù)不宜過多，要在***系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)，而且要注意在練習(xí)過程中適當(dāng)?shù)男菹?，?yīng)該保證運動員完全恢復(fù)體力，又不能讓***系統(tǒng)興奮性下降。 練散打不是一個輕松活、拉韌帶、練動作、學(xué)套路、實戰(zhàn)演習(xí)等環(huán)節(jié)無一不苦。

散打項目與傳統(tǒng)武術(shù)一樣，對于青少年的健康成長、素質(zhì)提高很有幫助。散打?qū)η嗌倌瓿砷L的促進(jìn)主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進(jìn)取精神上，對于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量，進(jìn)而提高我們民族整體素質(zhì)有正面積極意義。對于青少年來說，練習(xí)散打項目的合適年齡大約在十三、四歲，也就是初中階段。不過，孩子們之前可以先練一些初級的基本動作，對拳、腿等部位進(jìn)行必要的鍛煉和動作熟悉。在十三、四歲時，隨著年齡、骨骼的生長，可以承受一些簡單、安全的身體對抗，進(jìn)行簡單的拳法、腿法等散打訓(xùn)練不會有太大問題。這其中重要的是進(jìn)行規(guī)范化的訓(xùn)練，各種配套措施要到位，強度要求則不要太高。 很多時候，練習(xí)武術(shù)套路和散打并不矛盾，因為練習(xí)武術(shù)青少年其實已經(jīng)為專業(yè)散打培訓(xùn)訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。例如，套路項目對他們腰、腿、柔韌性等的基礎(chǔ)訓(xùn)練，也都是散打項目的基礎(chǔ)。 散打不僅可以強身健體、防身自衛(wèi)、提高競爭能力，還可以增強自信。昆明青少年散打培訓(xùn)學(xué)習(xí)

耘庚有專業(yè)的教練，能夠給每位學(xué)員提供專業(yè)細(xì)致的訓(xùn)練服務(wù)。昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

散打通過各手法的真假動作來指揮對方，指上打下就是一個簡單的例子。當(dāng)你用利掌刺對方眼睛時，就要做好起腿的準(zhǔn)備，對方做出防上動作時，你馬上起腿攻擊對方中、下盤，會收到良好的效果。打拳時從肩發(fā)力，一些老運動員都善于用余光注意對方的肩關(guān)節(jié)，在散打中距離調(diào)整好后，你的右肩突然前伸，看對方做出什么樣的反應(yīng)，如果對方不理睬，你第二次或者第三次突然發(fā)拳直擊其面部，如果對方做出錯誤的防守動作，待其拳防守后下落時，你第二次進(jìn)攻要快而沒預(yù)動，直取對方上盤。腿：做好腿法的假動作，能把對方的注意力引向下方，便于拳法的發(fā)揮，腿法假動作還可以為各種腿法服務(wù)。身：身法的假動作也十分重要，它可以迷惑對方、接近、遠(yuǎn)離或者躲閃對方，它可以為踢，打、摔做掩護(hù)。例如，上體前伸做發(fā)拳擊頭的動作，待敵上體后仰躲閃時，突然下蹲抱其雙腿將其摔倒。又如，上體左轉(zhuǎn)做出打右擺拳的動作，待其防右擺拳時，上體又突然右轉(zhuǎn)，同時左邊腿攻擊其身體右側(cè)。 昆明兒童散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會，以及華龍武術(shù)館，是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu)，具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家，**、教練任教。 的公司，致力于成為客戶業(yè)務(wù)創(chuàng)新、商務(wù)服務(wù)可信賴的合作伙伴。耘庚作為 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會，以及華龍武術(shù)館，是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu)，具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家，**、教練任教。 的品牌企業(yè)，為客戶提供質(zhì)量的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。公司擁有多年的行業(yè)經(jīng)驗，每年以銷售收入達(dá)到300-500萬元，如果您想了解更多產(chǎn)品信息，請通過頁面上的電話聯(lián)系我們。耘庚創(chuàng)始人劉鐘程，始終關(guān)注客戶，以優(yōu)化創(chuàng)新的科技，竭誠為客戶提供比較好的服務(wù)。

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