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詳細(xì)說明
格斗肘法:是以肘部為著力點(diǎn),近距離對(duì)敵方頭部、腹部進(jìn)行攻擊的方法。?左橫擊肘:動(dòng)作要領(lǐng):在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上,身體先稍向左下轉(zhuǎn),隨即身體向右轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)體,左膝內(nèi)扣,左腳跟提起外擺,同時(shí)手臂上抬與肩同高,左手彎曲約30度,揮肘向右攻擊,著力點(diǎn)在肘部,右拳護(hù)頜,目視攻擊方向,擊出后迅速將拳收回成格斗勢(shì)。? 右橫擊肘:動(dòng)作要領(lǐng):在格斗勢(shì)反勢(shì)的基礎(chǔ)上,身體先稍向右下轉(zhuǎn),隨即身體向左轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)體,右膝內(nèi)扣,右腳跟提起外擺,同時(shí)手臂上抬與肩同高,右手彎曲約30度,揮肘向左攻擊,昆明格斗暑假班,著力點(diǎn)在肘部,昆明格斗暑假班,左拳護(hù)頜,昆明格斗暑假班,目視攻擊方向,擊出后迅速將拳收回成格斗勢(shì)。
綜合武術(shù)競(jìng)技可以追溯到公元前648年古希臘時(shí)期的第三十三屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì),在當(dāng)時(shí)被稱為Pankration。完美的參加者應(yīng)該是拳擊手中較好的摔跤手,或者是摔跤手中較好的拳擊手。參賽者不僅需要高超的武技,而且良好的勇氣、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)安排也是比賽取勝的關(guān)鍵因素。古代時(shí)的格斗比賽,都是無規(guī)則的,是以生死來相搏的,比如羅馬斗獸場(chǎng)以前就是用來比賽的,比賽時(shí),選手可以使用任何招式,可以使用拳擊、古希臘式搏擊、摔跤等等格斗術(shù)。
格斗,不但是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng),更是一項(xiàng)腦力運(yùn)動(dòng),體力固然重要,但是沒有一個(gè)強(qiáng)大的格斗精神支持自己,那么再?gòu)?qiáng)的拳腳,也發(fā)揮不出威力來。格斗的目的不同,自然心態(tài)也不認(rèn)同,但歸根到底,都是為了通過自己的搏擊,戰(zhàn)勝對(duì)手。首先,拳擊是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),拳擊有運(yùn)動(dòng)的好處,可以提高身體素質(zhì),有益身體健康,身體素質(zhì)包括力量,爆發(fā),速度,反應(yīng),協(xié)調(diào),耐力,抗擊打,臂展等等諸多方面,職業(yè)格斗員和對(duì)普通人除了臂展任何一項(xiàng)都是碾壓,而一般普通人的眼中的身體素質(zhì)往往只有體型和肌肉塊。其次,拳擊是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng),在競(jìng)技中可以鍛煉心理素質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì),人在激烈搏斗時(shí)分泌的腎上腺素會(huì)使人忘掉疼痛,這時(shí)候每個(gè)人都像一頭發(fā)狂的野獸,這時(shí)只有內(nèi)臟比如肝脾胃受到劇烈沖擊或者大關(guān)節(jié)骨折才會(huì)使人感到巨大的痛苦,使人由拼命轉(zhuǎn)向本能的逃跑。拳擊是格斗項(xiàng)目,練習(xí)格斗可以學(xué)習(xí)搏擊技巧,提升自信,釋放壓力,拳擊技術(shù)動(dòng)作少和簡(jiǎn)單,但不表示很容易,實(shí)際上拳擊的訓(xùn)練原則就是重復(fù),不停地重復(fù),把技術(shù)動(dòng)作和對(duì)戰(zhàn)反應(yīng)固化到你的身體和反射神經(jīng)中。
文章來源地址: http://www.cdcfah.com/cp/85236.html
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