什么樣的人學習武術(shù)更為容易：

1.體型矯健的兒童。一般來說，學習武術(shù)確實需要看其體型，這和拉丁舞的學習是一個道理，在體型上更為矯健的兒童，往往學起來更為靈活，也能取得很好的進步和成效，當然，武術(shù)本身對孩子的體型也是有幫助的，所以有這類優(yōu)勢的孩子學習武術(shù)比較容易和合適的。

2.從小不怕吃苦的兒童。學習武術(shù)不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持和勤于練習，而那些從小以來就有著良好的吃苦精神或者在家庭的這方面的教育下有著不怕困難的意識的孩子，往往在學習中更有優(yōu)勢，這也是很多兒童武術(shù)培訓機構(gòu)得出的一個經(jīng)驗。

3.聽父母老師的話的孩子。聽話就是服務(wù)指揮，昆明成人武術(shù)，昆明成人武術(shù)，這是一個好習慣，昆明成人武術(shù)，這樣的孩子更容易接受老師的指點和教導，領(lǐng)悟的也比較快。 學武術(shù)可讓人們靜下心來找回自我，讓人們切切實實地關(guān)愛自我身體機能和心理世界。昆明成人武術(shù)

系統(tǒng)地進行武術(shù)訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛煉。實踐證明，對外能利關(guān)節(jié)，強筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術(shù)運動講究調(diào)息***和意念活動，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。鍛煉意志，培養(yǎng)品德，練武對意志品質(zhì)考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質(zhì)。套路練習，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，**自滿的品質(zhì)。遇到強手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。昆明成人武術(shù)武德作為習武者所應(yīng)具備的一種美德，作為一種社會意識形態(tài)。

中華武術(shù)博大精深，文化源遠流長，古人在不斷的實踐中總結(jié)出的直接、簡單、快速有效的技擊術(shù)，絕不比任何一種功夫差。從基本功到實踐技擊，都有豐富、細致的訓練方**法中也有從內(nèi)到外、從上到下的系統(tǒng)訓練。武術(shù)運動蘊涵豐富，技理相通，入門之后會有“藝無止境”之感。**性的武術(shù)活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術(shù)在世界***傳播，還可促進與國外武術(shù)愛好者的交流。許多國家武術(shù)愛好者喜愛武術(shù)套路，也喜愛武術(shù)散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術(shù)通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用。

學習武術(shù)必須有恒心，耐艱苦，否則是不可能取得成果的。武術(shù)是鍛煉人體內(nèi)的氣與力在意志支配下自由上下來去，是一種氣與力的內(nèi)在運動。它是旁人所看不見的，只能自己體會，因此必須自下決心，一旦練到量變到質(zhì)變，即是功成之日。

一、學習武術(shù)可以提高孩子的身體素質(zhì)，增強體魄。

二、提高孩子的協(xié)調(diào)性，開發(fā)孩子的大腦，提高孩子的反應(yīng)能力，促進孩子身體發(fā)育。

三、使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。嵩山少林寺武校釋延豫

四、鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。

五、可以提高孩子的道德修養(yǎng)，使孩子明事理，懂禮貌。

武術(shù)不**是身體素質(zhì)的鍛煉手段，而且是培養(yǎng)教育人的有效方式。

武術(shù)運動在訓練中要求內(nèi)外結(jié)合和動靜結(jié)合。內(nèi)外結(jié)合，就是外求形體動作的準確與完整，內(nèi)求意識指導動作和呼吸的配合，進而達到手眼身法步和心志意氣的內(nèi)外結(jié)合。動靜結(jié)合，就是靜止性的定勢練習和活動性過程練習相結(jié)合，如壓腿、搬腿與踢腿的結(jié)合，下腰、拱腰與甩腰、涮腰結(jié)合，站樁、動作定勢練習與步型轉(zhuǎn)換、動作組合練習結(jié)合等。尤其是進行完整的技術(shù)動作訓練時，一定要“靜中有勢，動中有法”。這樣，才能有效地提高武術(shù)需要的運動素質(zhì)和形成正確的動力定型，從而提高套路運動的技術(shù)水平。內(nèi)外結(jié)合、動靜結(jié)合的要求，要貫穿訓練的全過程。在確定練習數(shù)量、負荷強度、重復次數(shù)時，要根據(jù)對象的實際情況進行安排。對訓練水平差的運動員應(yīng)降低要求，并在練習之間安排較充分的休息時間，隨著訓練水平的不斷提高，逐步增加練習次數(shù)、負荷的強度和重復次數(shù)。教練員還應(yīng)根據(jù)訓練的實際情況，對運動員的重復練習不斷提出新的要求，使之常練常新，不斷提高練習質(zhì)量。 武術(shù)培訓讓人振奮起來，充滿正能量，甚至可以塑造一個孩子的男兒氣概，這一點是很多父母比較看重的。昆明成人武術(shù)

“謙和含蓄”是習武者尊崇的道德標準和行為準則。昆明成人武術(shù)

學習武術(shù)的作用： 強身健體，陶冶情操 鍛煉意志，培養(yǎng)品德。   練武不*能提高少年的身體素質(zhì)，而且對意志品質(zhì)考驗是多面的，套路練習，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，**自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人勤奮、刻苦、果敢 、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。   武術(shù)教學內(nèi)容：  1.武術(shù)的禮儀    2.學習武術(shù)基本功以及武術(shù)中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì)    3.武術(shù)基本功包括  （1）腿法：正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、正蹬、側(cè)踹  （2）手型：拳、掌、勾 手法：叉、輪、劈、砍、亮、翻、繞、轉(zhuǎn)   （3）步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步    （4）基本動作：單拍腳、烏龍盤打、側(cè)手翻、前后滾翻、動作組合    （5）身法練習、眼神聚焦練習。 昆明成人武術(shù)

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