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云南耘庚華龍武術(shù)館針對廣大的青少年和少兒學(xué)生,進行傳統(tǒng)武術(shù)、競技武術(shù)、散打項目的熏陶培訓(xùn),主要引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的了解、認識、興趣、愛好,通過學(xué)習(xí)鍛煉,提高身體各部肌能素質(zhì)、靈活、反應(yīng)、力量等,經(jīng)過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn),逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),昆明女子武術(shù)興趣班多少錢,昆明女子武術(shù)興趣班多少錢,并且在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中,得到強身健體,昆明女子武術(shù)興趣班多少錢,身心得到鍛煉,以提高心理素質(zhì),并且可以獲得運動員等級資格,或中國武術(shù)段位級別的資格,為符合高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項的條件,為高考入學(xué)創(chuàng)造條件。學(xué)習(xí)武術(shù)可以自己保護自己。昆明女子武術(shù)興趣班多少錢
武術(shù)的基本功是放松,不是壓腿、拉筋 、翻跟頭。放松是練習(xí)出來的,樁法就是放松練習(xí),這種松是相對的松而不懈、緊而不僵,找到身體上下左右前后六向的臨界點,就是身體氣力歸零,怡神達意、恬靜天然。所以站樁不但不累仍是一種休息。間歇訓(xùn)練法由五個要素組成,即每次練習(xí)的數(shù)量、每次練習(xí)的負荷強度、重復(fù)次數(shù)(組)、間歇時間及休息方式。使用間歇訓(xùn)練法也應(yīng)運用超量負荷的原理,具體做法有:提高每次練習(xí)的強度,增加練習(xí)的重復(fù)次數(shù)和調(diào)整間歇時間。 各種訓(xùn)練法在運動訓(xùn)練中的結(jié)合使用,叫綜合訓(xùn)練法。綜合訓(xùn)練法。綜合訓(xùn)練法能靈活地調(diào)節(jié)訓(xùn)練負荷與休息,更圓滿地達到練習(xí)內(nèi)容的要求,從而有效地發(fā)展運動員的運動素質(zhì)和提高運動技術(shù)水平,使訓(xùn)練取得好的效果。同樣,基本功和基本動作的訓(xùn)練又可以將腿功、腰功、跳躍動作、功架動作組合等編成程序;套路訓(xùn)練又可將拳、械和對練套路的分段和整套練習(xí)編成程序;素質(zhì)訓(xùn)練又可以選用發(fā)展彈跳力、速度、腰背肌的力量等動作編成程序。這些練習(xí)程序可用流水作業(yè)的形式,也可用分組輪換的形式進行循環(huán)訓(xùn)練。昆明女子武術(shù)興趣班多少錢武術(shù)訓(xùn)練來達到磨練意志、提高技藝、培養(yǎng)膽力等素質(zhì),樹立克服困難、戰(zhàn)勝敵人的勇氣和膽略,以此鍛煉身心。
中國武術(shù)對于人類的貢獻是它吸收了中國傳統(tǒng)文化儒、道、佛家學(xué)說的精髓,突破了搏擊中力量決定勝負的傳統(tǒng)觀念,突破了主要由四肢作為攻擊手段極限的搏擊術(shù),蘊涵著一種東方古典的禮儀道德和修養(yǎng),是一種陽剛陰柔完美結(jié)合的美學(xué)理念,它體現(xiàn)了一種武學(xué)中完美的藝術(shù)性,它從一個更高的境界上符合奧林匹克“更高、更快、更強”的精神。傳統(tǒng)武術(shù)以技擊為立身之本,他們的魅力決不局限于賽場之上,傳統(tǒng)的武德要求習(xí)武者在生活中謙謙如君子,上場如猛虎,相交無小人,尊師重道,對為師者提出了極高的道德要求,反過來也成為一種群體的道德約束。在提倡的“和諧社會”中更顯其存在的價值。但是中國武術(shù)也有很多局限性和不太完善的地方。
武術(shù)散打中講究氣息運行和功防意念等鍛煉,這些鍛煉方法能調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)氣養(yǎng)血,疏通經(jīng)絡(luò),強健臟腎都十分有益。參加武術(shù)散打的青少年,他們的心血管功能,呼吸系統(tǒng)功能及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能比以前都會有明顯的提高。武術(shù)散打可以磨練意志,培養(yǎng)品德,練習(xí)基本功的時候通過肌肉酸痛、身體乏力;樹立“冬練三九,夏練三伏”堅持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。練習(xí)武術(shù)散打時,由有氧和無氧訓(xùn)練的結(jié)合,培養(yǎng)堅持不懈,吃苦耐勞的可貴精神。
散打運動屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目,古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張,手戰(zhàn),相手等,由于采用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行,故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、打、摔為內(nèi)容,以雙方格斗為形式的對抗體育競賽項目,它是武術(shù)徒手搏擊的組成部分。它是武術(shù)的重要組成部分。散打運動可較技斗智、健體強身,是一項**健身運動散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術(shù)的"遠踢、近打,貼身摔"的技術(shù)原則,且獨具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)***應(yīng)用的特色。武術(shù)培訓(xùn)讓人振奮起來,充滿正能量,甚至可以塑造一個孩子的男兒氣概,這一點是很多父母比較看重的。昆明女子武術(shù)興趣班多少錢
習(xí)武者在行為品格上提倡寬容大量、德藝并舉。昆明女子武術(shù)興趣班多少錢
現(xiàn)代社會是一個布滿競爭的社會,成功者往往是具有競爭意識和立異能力的人。武術(shù)運動是競爭性堅持到底的運動,孩子在接受武術(shù)練習(xí)的同時也在接受著競爭意識的熏陶。單人訓(xùn)練時的極限性練習(xí),雙人對練時相互鼓勵,比勝過程中的競爭對抗,都為培養(yǎng)人的堅強意志和競爭意識打下基礎(chǔ)。日積月累的練習(xí)和比賽,孩子的競爭意識和創(chuàng)造精神會得到極大的進步。武術(shù)運動既能知足孩子自身的運動需求,對孩子健康成長和終身體育的意識有著十分重要的作用。武術(shù)運動以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式,極大地知足了青少年、兒童的表現(xiàn)、攻擊和破壞欲望,并且武術(shù)運動的規(guī)則又能把這種欲望限定在可控制的范圍。昆明女子武術(shù)興趣班多少錢
云南耘庚文化傳播有限公司坐落在昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術(shù)學(xué)會研究所,是一家專業(yè)的 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 公司。公司目前擁有11~50人員工,為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間,為客戶提供高質(zhì)高效的產(chǎn)品服務(wù),深受員工與客戶好評。公司以誠信為本,業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ],我們本著對客戶負責(zé),對員工負責(zé),更是對公司發(fā)展負責(zé)的態(tài)度,爭取做到讓每位客戶滿意。一直以來公司堅持以客戶為中心、[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]市場為導(dǎo)向,重信譽,保質(zhì)量,想客戶之所想,急用戶之所急,全力以赴滿足客戶的一切需要。
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