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詳細(xì)說(shuō)明
禮節(jié)是武術(shù)的宗旨,也就是說(shuō)武術(shù)“始于禮、終于禮”。所以,學(xué)習(xí)武術(shù)可以教孩子禮節(jié)。因?yàn)槭車(chē)?guó)家政策的影響和自身經(jīng)濟(jì)前提的影響,獨(dú)生子多,昆明女子武術(shù)精英班開(kāi)班。因?yàn)榧议L(zhǎng)都慣著,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)助長(zhǎng)孩子的“威風(fēng)”,對(duì)人不懂得以禮相待。其次,培養(yǎng)孩子強(qiáng)盛的意志力,忍耐力,毫不屈服等精神。學(xué)習(xí)武術(shù)必需要克服自身難題,學(xué)會(huì)忍耐,昆明女子武術(shù)精英班開(kāi)班,昆明女子武術(shù)精英班開(kāi)班,這也是小朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)的。所以訓(xùn)練武術(shù)可以預(yù)防孩子的虛榮心、攀比心等,這些對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展可謂至關(guān)重要。從小讓孩子訓(xùn)練武術(shù)好處長(zhǎng)短常多的,但條件是要正規(guī)的訓(xùn)練,不然會(huì)起到反作用。
練習(xí)武術(shù)基本功的幾個(gè)注意事項(xiàng):
一、練習(xí)武術(shù)基本功,首先要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,提倡良好的武德武風(fēng)。要想練好武術(shù)基本功,恒心是必備的條件,要做好長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈練習(xí)武術(shù)基本功的思想準(zhǔn)備,培養(yǎng)崇德尚武的良好武風(fēng)武德,持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
二、練習(xí)武術(shù)基本功,要重視武術(shù)動(dòng)作姿勢(shì)的正確。學(xué)習(xí)一個(gè)武術(shù)基本功動(dòng)作,需要理解其結(jié)構(gòu),用力特點(diǎn)等,不能是是而非,要重視武術(shù)基本功動(dòng)作和基本姿勢(shì)的養(yǎng)成。
三、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)武術(shù)基本功,內(nèi)容安排不能多而雜,更不能走過(guò)場(chǎng)。應(yīng)該根據(jù)不同對(duì)象、不同教學(xué)內(nèi)容以及武術(shù)課的實(shí)際需要和基本功動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系合理地安排基本功內(nèi)容、力求做到少而精。
四、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運(yùn)動(dòng)量。練習(xí)武術(shù)基本功,還是為了練好武術(shù),練習(xí)武術(shù)基本功時(shí),必須要注意練習(xí)者的身心狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運(yùn)動(dòng)量太大,容易引起疲勞,可能會(huì)造成動(dòng)作變形,不能達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運(yùn)動(dòng)量太小,就不能達(dá)到訓(xùn)練效果。所以,要根據(jù)練習(xí)者實(shí)際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量。
學(xué)習(xí)武術(shù)的作用: 強(qiáng)身健體,陶冶情操 鍛煉意志,培養(yǎng)品德。 練武不僅能提高少年的身體素質(zhì),而且對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的,套路練習(xí),要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)刻苦耐勞,砥礪精進(jìn),**自滿(mǎn)的品質(zhì),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉、可以培養(yǎng)人勤奮、刻苦、果敢 、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容: 1.武術(shù)的禮儀 2.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功以及武術(shù)中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì) 3.武術(shù)基本功包括 (1)腿法:正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、正蹬、側(cè)踹 (2)手型:拳、掌、勾 手法:叉、輪、劈、砍、亮、翻、繞、轉(zhuǎn) (3)步型:弓步、馬步、仆步、歇步、虛步 (4)基本動(dòng)作:?jiǎn)闻哪_、烏龍盤(pán)打、側(cè)手翻、前后滾翻、動(dòng)作組合 (5)身法練習(xí)、眼神聚焦練習(xí)。
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