認(rèn)真地選擇學(xué)習(xí)的地方：環(huán)視一下你的房間，看看哪兒較適合你學(xué)習(xí)。也許這只是一張書桌，或許只是你房間的一個(gè)角落，除了學(xué)習(xí)用具，其他什么都沒(méi)有。沒(méi)玩具，云南5年級(jí)培優(yōu)，沒(méi)收音機(jī)，沒(méi)有電視。如果你找不到合適的地方，那就去你常去的圖書館。當(dāng)你坐下來(lái)時(shí)，一定要集中精力。如果不想學(xué)習(xí)的話，千萬(wàn)別到這個(gè)較適合學(xué)習(xí)的地方。恰當(dāng)?shù)乩谜n堂的時(shí)間：課堂上要認(rèn)真聽(tīng)老師講的每一件事，云南5年級(jí)培優(yōu)，坐在你既看得清又聽(tīng)得清的地方。這樣做可以使你在課下少費(fèi)些功夫。記筆記可以使你記得清老師課堂上講的內(nèi)容，但當(dāng)老師講些與主題關(guān)系甚微的內(nèi)容時(shí)，云南5年級(jí)培優(yōu)，就不必記了。背誦是在朗讀和默讀的基礎(chǔ)上熟悉書面材料的結(jié)果。云南5年級(jí)培優(yōu)

培養(yǎng)固定習(xí)慣：我們做出一個(gè)行為是需要消耗能量的。我們高中的時(shí)候經(jīng)常作息表安排的滿滿的，擁有固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)空間，所以我們學(xué)習(xí)的時(shí)候相對(duì)比較容易進(jìn)入狀態(tài)，但是大學(xué)的時(shí)候往往沒(méi)有固定的課表，學(xué)習(xí)上沒(méi)有固定的教室，這樣自己需要花相對(duì)較多的時(shí)間去決策學(xué)習(xí)的時(shí)段和空間，這也是為什么一些人上了大學(xué)就不習(xí)慣和學(xué)習(xí)效能降低了——因?yàn)闆](méi)能培養(yǎng)起時(shí)間感和空間感這樣的習(xí)慣，也就是一定程度的適應(yīng)不良。良好的習(xí)慣能夠減少意志消耗，讓一個(gè)人更容易進(jìn)入狀態(tài)，進(jìn)行學(xué)習(xí)。保證身體健康。多睡覺(jué)，多鍛煉：身體健康的人擁有更高的應(yīng)激能力和更為良好的內(nèi)分泌系統(tǒng)。云南5年級(jí)培優(yōu)各個(gè)方面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處。

提升學(xué)習(xí)能力可以從哪些方面進(jìn)行？1.思維的提升比方法重要100倍。一個(gè)人有怎樣的自我認(rèn)知，就會(huì)有怎樣的思維，就會(huì)有不同的工具使用類別和方法論。要想更高效率地閱讀，需要做的一件事情是提高自我認(rèn)知，實(shí)際上也就是改變自己的思維。2.正確利用心理學(xué)和生物學(xué)知識(shí)。心理學(xué)和生物學(xué)的知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)的影響非常非常大。只要善于應(yīng)用，確定可以事半功倍。3.建立及時(shí)反饋系統(tǒng)?？吹玫脚Φ慕Y(jié)果能夠刺激人們更加多地努力，產(chǎn)生心流，甚至成癮。實(shí)際上，很多東西都是可以成癮的，就像巴普洛夫的狗那樣對(duì)鈴聲上癮。關(guān)鍵在于正反饋。如果想要保持對(duì)學(xué)習(xí)的適度熱情，我的建議是建立可視化的反饋系統(tǒng)。

做好課堂筆記的好處：1）有助于集中注意力，專心聽(tīng)講。要想做好課堂筆記，思維就得跟著老師上課走。老師導(dǎo)向哪里，講解哪里，就應(yīng)該想到哪里，聽(tīng)到哪里。開(kāi)小差是不行的，不然會(huì)漏掉要記的內(nèi)容。2）有助于培養(yǎng)動(dòng)腦動(dòng)手的能力。要能及時(shí)做下筆記，不僅要求聽(tīng)得懂，而且要求記得快。要能聽(tīng)得懂，就要積極動(dòng)腦思考問(wèn)題，快速理解；要能記得快，一方面字詞書寫要熟練，另一方面書寫速度不能慢。3）有助于增強(qiáng)鑒別力與思維的敏捷性。做課堂筆記也要經(jīng)過(guò)一番篩選。教材中哪一處是重要點(diǎn)，哪一處是次要點(diǎn)，老師哪些講得詳細(xì)，哪些講得簡(jiǎn)略，要能在聽(tīng)課過(guò)程中作出自己的判斷，要能對(duì)老師的分析、點(diǎn)撥作出敏捷的思維反應(yīng)，經(jīng)過(guò)及時(shí)的鑒別、篩選，準(zhǔn)確地將老師的重要表述與總結(jié)的要點(diǎn)記下來(lái)。遇事要沉著冷靜，自己開(kāi)動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會(huì)自主決斷。

學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出的快速掌握知識(shí)的方法。因其與學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的效率有關(guān)，越來(lái)越受到人們的重視。學(xué)習(xí)方法，并沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定，因個(gè)人條件不同，時(shí)代不同，環(huán)境不同，選取的方法也不同。其中，有人專門總結(jié)的特殊定向的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法，如：背誦、默寫、速記，筆記等，可對(duì)其他學(xué)習(xí)者，產(chǎn)生啟發(fā)效果和借鑒作用?！肮び破涫?，必先利其器?！睖?zhǔn)備學(xué)習(xí)的工具，聽(tīng)錄音要有mp3、mp4、vcd、電腦的播放設(shè)備，信息化時(shí)代，電腦和電子文檔日益充斥教學(xué)環(huán)境，所以還應(yīng)該一套采編讀瀏覽器，因?yàn)檫@是一款可以分類自動(dòng)做筆記，可以編輯，可以朗讀的學(xué)習(xí)工具。隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)習(xí)機(jī)，點(diǎn)讀機(jī)的出現(xiàn)，也給學(xué)習(xí)帶來(lái)了方便。甚至手機(jī)上的一些app等，如記單詞的app。這些工具可以給學(xué)習(xí)帶來(lái)方便，就可以讓后面介紹的學(xué)習(xí)方法如虎添翼了。對(duì)于已學(xué)過(guò)的知識(shí)就應(yīng)該掌握好并適時(shí)的做好復(fù)習(xí)，知識(shí)越多也就越不好分開(kāi)。北京6年級(jí)數(shù)學(xué)培優(yōu)

預(yù)習(xí)時(shí)，不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間。云南5年級(jí)培優(yōu)

自覺(jué)性的提高，需要善于自我認(rèn)知，自我反省。個(gè)人修養(yǎng)的自覺(jué)性始于自我認(rèn)知，這種自我認(rèn)知是促使領(lǐng)導(dǎo)干部加強(qiáng)自我修養(yǎng)、優(yōu)化道德品質(zhì)素質(zhì)的關(guān)鍵因素。自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)觀察自己內(nèi)心是如何產(chǎn)生情緒的，準(zhǔn)確把握自己的個(gè)性特點(diǎn)，明白“我是誰(shuí)”“我需要成為什么”“我已經(jīng)具備什么”以及“我還欠缺什么”，把自我放在一個(gè)特定的位置，觀察自己的心理狀態(tài)和整個(gè)自我的運(yùn)作并有效地自我控制。云南5年級(jí)培優(yōu)

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