自覺(jué)性的提高，需要善于自我認(rèn)知，自我反省。個(gè)人修養(yǎng)的自覺(jué)性始于自我認(rèn)知，這種自我認(rèn)知是促使領(lǐng)導(dǎo)干部加強(qiáng)自我修養(yǎng)、優(yōu)化道德品質(zhì)素質(zhì)的關(guān)鍵因素。自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知，重慶培優(yōu)模式，重慶培優(yōu)模式。領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)觀察自己內(nèi)心是如何產(chǎn)生情緒的，準(zhǔn)確把握自己的個(gè)性特點(diǎn)，重慶培優(yōu)模式，明白“我是誰(shuí)”“我需要成為什么”“我已經(jīng)具備什么”以及“我還欠缺什么”，把自我放在一個(gè)特定的位置，觀察自己的心理狀態(tài)和整個(gè)自我的運(yùn)作并有效地自我控制。如何提高學(xué)習(xí)效率呢？較重要的一條就是勞逸結(jié)合。重慶培優(yōu)模式

要養(yǎng)成**完成作業(yè)的習(xí)慣。作業(yè)是為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果，知識(shí)有沒(méi)有記住，記到什么程度，能否應(yīng)用，應(yīng)用的能力有多強(qiáng)，這些學(xué)習(xí)效果問(wèn)題，單憑自我感受是不準(zhǔn)確的。真正懂沒(méi)懂，記住沒(méi)記住，會(huì)不會(huì)應(yīng)用，要在做作業(yè)時(shí)通過(guò)對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢驗(yàn)。作業(yè)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，實(shí)際上，不少學(xué)生正是通過(guò)做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開(kāi)來(lái)，對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f(shuō)做作業(yè)促進(jìn)了知識(shí)的“消化”過(guò)程，使知識(shí)的掌握進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段，抄作業(yè)是對(duì)自己極不負(fù)責(zé)任的行為，應(yīng)該杜絕。作業(yè)可以使思維能力在解答過(guò)程中，迅速得到提高。作業(yè)題一般都是經(jīng)過(guò)精選的，有很強(qiáng)的表示性、典型性。因此就是做過(guò)的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。重慶3年級(jí)培優(yōu)提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。

合理把握學(xué)習(xí)過(guò)程的習(xí)慣。學(xué)習(xí)過(guò)程包括聽(tīng)課，預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，作業(yè)等多個(gè)環(huán)節(jié)，只有合理把握，才能收到良好的效果。要養(yǎng)成認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣。很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒(méi)有預(yù)習(xí)，其中較主要的原因不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，而是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽(tīng)課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，較重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)**性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃：1、各個(gè)方面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的較佳才能。2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(jī)（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。各個(gè)方面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處。

預(yù)習(xí)的好處：1）能發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補(bǔ)上這部分的知識(shí)，不使它成為聽(tīng)課時(shí)的“絆腳石”。這樣，就會(huì)順利理解新知識(shí)。2）有利于聽(tīng)課時(shí)跟著老師講課的思路走。對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容選擇性強(qiáng)。明確哪些知識(shí)應(yīng)該放上主要精力，加強(qiáng)理解和消化；哪里應(yīng)該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數(shù)。3）預(yù)習(xí)有利于弄清重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，便于帶著問(wèn)題聽(tīng)課與質(zhì)疑。注意力集中到難點(diǎn)上。這樣，疑惑易解，聽(tīng)起來(lái)輕松、有味，思起來(lái)順利主動(dòng)，學(xué)習(xí)效果好。4）預(yù)習(xí)可以提高記筆記水平。由于課前預(yù)習(xí)過(guò)，講的內(nèi)容和板書，心中非常清楚。上課時(shí)可以不記或少記書上有的，著重記書上沒(méi)有的或自己不太清楚的部分，以及老師反復(fù)提醒的關(guān)鍵問(wèn)題。從而可以把更多的時(shí)間用在思考理解問(wèn)題上。不易掌握的知識(shí)，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí)。江西一年級(jí)數(shù)學(xué)培優(yōu)

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。重慶培優(yōu)模式

學(xué)習(xí)方法：四類經(jīng)典學(xué)習(xí)方法：正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、消退、懲罰。這四類方法都是主要的學(xué)習(xí)方法，有趣的是，同樣的方法對(duì)不同性格的人的效果有差異，比其他性格的人更容易接受這種方式的人稱為特有效人群。5D學(xué)習(xí)理論就是哪些方法對(duì)哪些人更有效。四類經(jīng)典學(xué)習(xí)方法：強(qiáng)化：能增強(qiáng)反應(yīng)率的效果。正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化。消退：有機(jī)體作出以前曾被強(qiáng)化過(guò)的反應(yīng)，如果在這一反應(yīng)之后不再有強(qiáng)化物相伴，那么這一反應(yīng)在今后發(fā)生的概率便會(huì)降低，稱為消退。懲罰：當(dāng)有機(jī)體作出某種反應(yīng)以后，呈現(xiàn)一個(gè)厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或防止此類反應(yīng)的過(guò)程，稱作懲罰。重慶培優(yōu)模式

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