怎么提高自覺性？根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間，能干好的事情，就一定要干好，做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則，具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文，河南如何自覺性如何培養(yǎng)、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁課本，河南如何自覺性如何培養(yǎng)、歷史背完5章內(nèi)容等，河南如何自覺性如何培養(yǎng)。合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。過度的權(quán)利對(duì)**的社會(huì)信念也會(huì)是有侵蝕作用的。河南如何自覺性如何培養(yǎng)

孩子缺乏學(xué)習(xí)自覺性，根兒在家長(zhǎng)。心理學(xué)老師楊真艷對(duì)本報(bào)記者說，這些表現(xiàn)都和孩子成長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)。學(xué)習(xí)缺乏自覺性的孩子，多數(shù)是在父母親人細(xì)心精心呵護(hù)下長(zhǎng)大的。這樣的孩子不清楚哪些是該自己做的，哪些不需要自己做，界限不清晰，讓他們不會(huì)主動(dòng)去做屬于自己分內(nèi)的事情。有家長(zhǎng)認(rèn)為，要求孩子好好學(xué)習(xí)必須經(jīng)常和孩子講清楚道理，其實(shí)不是這樣。家庭教育要注意習(xí)慣養(yǎng)成，注重潛移默化，孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在一次次的重復(fù)中形成的，孩子濃厚的學(xué)習(xí)興趣也是在潛移默化中一點(diǎn)一滴培養(yǎng)起來的。而乏味的說教會(huì)破壞學(xué)習(xí)的氣氛和感覺，所以家長(zhǎng)要注意保持正常的家庭氣氛，讓孩子感到平和、寧靜，有安全感。這樣的環(huán)境下，孩子才能養(yǎng)成學(xué)習(xí)的自覺性。浙江初中自覺性模式自覺性訓(xùn)練提高需要下定決心，持之以恒。

鼓勵(lì)孩子多查工具書，多上網(wǎng)與同學(xué)交流，對(duì)有疑問的知識(shí)點(diǎn)不能含糊，一定要有孜孜不倦地探究精神;激勵(lì)孩子學(xué)以致用，將吸收的知識(shí)不斷轉(zhuǎn)化為繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力，只有這樣，孩子才會(huì)越學(xué)越輕松，越學(xué)有起勁，越學(xué)越自覺。了解孩子內(nèi)心的想法，讓他思考自己的學(xué)習(xí)能力和目的是什么，對(duì)家長(zhǎng)和老師有什么看法或意見等等。家長(zhǎng)應(yīng)耐心啟發(fā)孩子說出真心話，如果他能夠自己思考并回答出這些問題，遠(yuǎn)比家長(zhǎng)的說教更有作用。在交流的過程中，家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)他正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自己的能力和長(zhǎng)處，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

怎樣訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)自覺性和自控能力呢？習(xí)慣是一種條件反射，條件反射遵循快樂原則，如果孩子很早就 體會(huì)了看電視、玩電腦特別輕松愉快，比爬山、打球還要輕松的話，他們會(huì)習(xí)慣于選擇在家看電視也不出去玩，所以，家長(zhǎng)要在早期多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子喜歡這樣的健康運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)習(xí)和身體都有好處。有些活動(dòng)既有益又不會(huì)造成依賴，例如從小讓孩子干家務(wù)、生活自理、游泳、打球、爬山等，這些活動(dòng)做多了就很累，他們不會(huì)干天還想干，而且在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)大腦處于休息狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)累了以后很喜歡動(dòng)腦，精力也集中。所以那些農(nóng)村來的孩子從來都會(huì)自覺學(xué)習(xí)。自覺性公式:自我效能感×利已心理《個(gè)體責(zé)權(quán)意識(shí)》自覺性。

自覺性亦稱自我效能(self-efficacy)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的行為能力能否產(chǎn)生預(yù)期結(jié)果所抱的信念。 自覺性產(chǎn)生于基礎(chǔ)信念中對(duì)自我效能的覺悟，信念相關(guān)本能中的自我效能包括個(gè)體自身的稟賦、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、習(xí)慣習(xí)性等，當(dāng)自我效能與一定的目標(biāo)任務(wù)相聯(lián)系時(shí)就會(huì)喚醒自我的效能感。在信心的發(fā)展變化進(jìn)程中，自覺性是極初級(jí)的，它表現(xiàn)為在完成目標(biāo)任務(wù)的過程中，對(duì)自我行動(dòng)實(shí)力的內(nèi)在感知、情緒反應(yīng)與外在意識(shí)，而這三者相互之間具有隨生共存的統(tǒng)一協(xié)調(diào)性。自覺性屬于士氣的一種，自覺性在士氣中的特殊作用在于能夠挖掘出個(gè)體信念中極基本能量。河南如何自覺性如何培養(yǎng)

自我效能感依賴于行為行動(dòng)中體現(xiàn)出來的行動(dòng)實(shí)力。河南如何自覺性如何培養(yǎng)

自覺性訓(xùn)練提高需要合理預(yù)期困難與結(jié)果： 許多人往往過分夸大潛在的"威脅"和"失敗"。人們常常是在用自己的想象來同自己作對(duì)，把事情小題大作，要不就是完全不用自己的分析來認(rèn)識(shí)情況，而是做出習(xí)慣性的和不假思索的反應(yīng)，仿佛每一次小小的機(jī)會(huì)或威脅都是生死攸關(guān)的大事。 當(dāng)你遇到不幸時(shí)，要學(xué)會(huì)緩和過度興奮的技巧。想想極糟糕的情況會(huì)怎樣，正視這種不幸，堅(jiān)持面對(duì)極壞的可能性。如果你面對(duì)極壞的情況也不躲縮，你的憂慮已經(jīng)完全消失，代之而起的將是勇氣。河南如何自覺性如何培養(yǎng)

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