有些人之所以行動(dòng)幾日便不了了之，與計(jì)劃訂得太高、難以實(shí)現(xiàn)有關(guān)。有的中學(xué)生給自己訂計(jì)劃，每天早上起來跑步，再背100個(gè)單詞，結(jié)果堅(jiān)持了幾天就又開始睡懶覺，四川自覺性如何培養(yǎng)，故態(tài)復(fù)萌，就是因?yàn)橐幌伦影涯繕?biāo)訂得太高了。還不如分兩步走，有了效果，再提高要求。加深對意志行動(dòng)后果的理解。如果說保持毅力有什么秘訣的話，那就是:喚起成功的感受。你感到成功和自信的時(shí)候，你實(shí)際上往往也就成功了，四川自覺性如何培養(yǎng)。如果這種感受十分強(qiáng)烈，你就會(huì)少犯錯(cuò)誤，四川自覺性如何培養(yǎng)。鍛煉意志千萬不要輕易原諒自己。由于一切物質(zhì)條件必須由人掌控才可能體現(xiàn)出行動(dòng)實(shí)力。四川自覺性如何培養(yǎng)

想好好學(xué)習(xí)但是自覺性不夠強(qiáng)怎么辦？在上大學(xué)的孩子，一般都是處于一個(gè)自我學(xué)習(xí)的階段，也就是說自己學(xué)習(xí)的時(shí)間段會(huì)比較多，但是缺乏自覺性應(yīng)該怎么辦呢，給自己規(guī)定目標(biāo)。想要好好學(xué)習(xí)，但是自覺性又不夠強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候就需要給自己規(guī)定一個(gè)目標(biāo)了，有了這個(gè)目標(biāo)之后，每天為著這個(gè)目標(biāo)去努力。不斷的提醒自己，不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)中，都應(yīng)該不斷的提醒自己，自己當(dāng)前的任務(wù)，需要完成的事情，這樣才能更好控制自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。四川自覺性如何培養(yǎng)自覺性表現(xiàn)為在完成目標(biāo)任務(wù)的過程中，對自我行動(dòng)實(shí)力的內(nèi)在感知、情緒反應(yīng)與外在意識(shí)。

自覺性訓(xùn)練提高需要確定適當(dāng)?shù)哪康暮腿蝿?wù)，鍛煉意志，應(yīng)講究科學(xué)方法，否則不但達(dá)不到目的，還有損身心健康。成語中的"頭懸梁錐刺股"的故事，提倡的是堅(jiān)韌和勤奮的精神。然而從現(xiàn)代人的眼光來看，其精神固然可嘉，但這種方法未免有失科學(xué)和違背心理衛(wèi)生的規(guī)律。我們很難想象在身心條件很差的狀態(tài)下硬靠簡單的外界物理強(qiáng)刺激而獲得高效率的學(xué)習(xí)效果。相反，這種方法只會(huì)使人身心疲憊，損害身心健康，引起對學(xué)習(xí)的厭倦和神經(jīng)衰弱。因此，意志的正確運(yùn)用要建立在健康的目標(biāo)和科學(xué)的方法上，否則，若違反了身心發(fā)展運(yùn)動(dòng)規(guī)律，強(qiáng)行蠻干，往往會(huì)適得其反，于人無益，于事無補(bǔ)。

怎樣提高自覺性？活到老學(xué)到老是一句不變的古話,這個(gè)學(xué)習(xí)應(yīng)該來說對于自己來說是很重要的,那么,如何才能抓好自己的自學(xué)呢?學(xué)習(xí)要有-定的計(jì)劃,這個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)什么,那個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)什么,要有一定的規(guī)劃。規(guī)劃要制定得寬松一些,要知道有些事情事前是不知道的,它或許會(huì)對你的計(jì)劃有所沖擊。學(xué)習(xí)要有目的性,學(xué)習(xí)這些東西要很快能夠用得上,這樣,才會(huì)讓自己主動(dòng)去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)才會(huì)有延續(xù)性。平時(shí)工作當(dāng)中遇到的一-些問題,如果能夠通過學(xué)習(xí)來解決的話,就更好了,這樣,就可以提高學(xué)習(xí)的積極性了。學(xué)習(xí)盡量要選擇那種對自己有興趣的東西來學(xué)習(xí)。如果父母學(xué)不會(huì)放手，孩子永遠(yuǎn)也不會(huì)有自覺性。

怎樣訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)自覺性和自控能力呢？從大腦和動(dòng)作的關(guān)系來說，大腦負(fù)責(zé)接受外界信息，然后整合加工，傳遞到各部門，指揮四肢行動(dòng)，這個(gè)過程需要早期反復(fù)訓(xùn)練才能形成靈活迅速的反應(yīng)鏈。而看電視、看書、聽音樂、玩電腦、繪畫、彈琴等室內(nèi)活動(dòng)都不是手——腦協(xié)調(diào)活動(dòng)，有的缺乏邏輯思維運(yùn)動(dòng)，有的缺乏大肌肉的協(xié)調(diào)活動(dòng)，所以盡管有些孩子其他能力都很好，寫作業(yè)特別費(fèi)勁。有的孩子閱讀沒有問題，就是怕寫，也是這個(gè)問題。那么像打羽毛球、游泳、登山等活動(dòng)都需要全身肌肉和大腦思維中樞、感覺***的協(xié)調(diào)工作，和上課聽講、寫作業(yè)所需要的能力是一樣的。信念相關(guān)本能中的自我效能包括個(gè)體自身的稟賦、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、習(xí)慣習(xí)性等。四川自覺性如何培養(yǎng)

自我效能感與利已心理在對行為作用上是對立的成反比的。四川自覺性如何培養(yǎng)

有的家長，從孩子開始學(xué)習(xí)就一直陪在孩子身邊，事無巨細(xì)都參與指導(dǎo)，標(biāo)準(zhǔn)都是家長來定，使得孩子缺少自覺性，依賴性強(qiáng)。孩子小的時(shí)候，有的家長在孩子專注玩、專注做事的時(shí)候，一會(huì)兒喂孩子點(diǎn)吃的，一會(huì)讓孩子喝點(diǎn)水，總?cè)ゴ驍嚭⒆?，破壞他的專注力，家長這些行為的破壞性會(huì)隨著孩子年齡的增長而凸顯。我總結(jié)過，學(xué)習(xí)自覺性差的孩子，多數(shù)有個(gè)急性子?jì)寢?，或者家長在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，參與得太深入。學(xué)習(xí)是一種獨(dú)特的大腦活動(dòng)，需要適宜的氣氛，需要**思考空間，良好的內(nèi)在和外在氣氛是保證孩子形成主動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要條件。四川自覺性如何培養(yǎng)

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