預(yù)習(xí)應(yīng)在當(dāng)天作業(yè)做完之后再進(jìn)行。切不可每天學(xué)習(xí)任務(wù)還未完成就忙著預(yù)習(xí)，打亂了正常的學(xué)習(xí)秩序。若以前沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，想方法改變，先預(yù)習(xí)后上課，等到嘗到甜頭，取得經(jīng)驗，再提高自己的預(yù)習(xí)水平。學(xué)習(xí)差的學(xué)生，課前不預(yù)習(xí)，上課聽不懂，課后還需花大量的時間去補(bǔ)缺和做作業(yè)，整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，擠不出一點(diǎn)時間去預(yù)習(xí)。其實，這種學(xué)生差的根本原因就在不預(yù)習(xí)上。學(xué)習(xí)由預(yù)習(xí)、上課，山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)、整理復(fù)習(xí)、作業(yè)四個環(huán)節(jié)組成。缺了預(yù)習(xí)這個環(huán)節(jié)就會影響下面環(huán)節(jié)的順利運(yùn)轉(zhuǎn)。這些學(xué)生必須做好在短期內(nèi)要多吃點(diǎn)苦的思想準(zhǔn)備。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，要安排一點(diǎn)時間預(yù)習(xí)。這樣做雖然費(fèi)了時間，山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)，但上課能聽得懂，減少了因上課聽不懂而浪費(fèi)的時間，同時，還可以減少花在課后整理、消化，山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)、作業(yè)上的時間。時間一長，運(yùn)轉(zhuǎn)正常了，學(xué)習(xí)的被動局面也就會改變，就再也不需加班加點(diǎn)了。我們要面臨如此多的考試和測驗，然而學(xué)校卻從未教導(dǎo)我們應(yīng)該如何更加效率的學(xué)習(xí)。山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)

學(xué)習(xí)定了時間表就要堅持：制定嚴(yán)格的作息時間表，貼在墻上，自己遵守并由父母監(jiān)督，每當(dāng)自己覺得不能執(zhí)行下去的時候就看一看作息時間表，這時一咱遵守諾言的力量就會促使自己堅持下去。另外，養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅要合理安排自己的時間，而且還要做到“松緊一致”。有的同學(xué)到了假期就會比較放縱自己，作息時間比較亂，因為作息規(guī)律一旦亂了，到上學(xué)的時候要調(diào)整過來又比較困難，而且是很累的一件事情。假期的時間安排和上學(xué)時應(yīng)差不多，學(xué)習(xí)有一個慣性，可以適當(dāng)間歇，但是不能一下扔開過久，要“松緊一致”。山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)聽課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。

自覺性的提高，需要善于自我認(rèn)知，自我反省。個人修養(yǎng)的自覺性始于自我認(rèn)知，這種自我認(rèn)知是促使領(lǐng)導(dǎo)干部加強(qiáng)自我修養(yǎng)、優(yōu)化道德品質(zhì)素質(zhì)的關(guān)鍵因素。自我認(rèn)知也叫自我意識，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會觀察自己內(nèi)心是如何產(chǎn)生情緒的，準(zhǔn)確把握自己的個性特點(diǎn)，明白“我是誰”“我需要成為什么”“我已經(jīng)具備什么”以及“我還欠缺什么”，把自我放在一個特定的位置，觀察自己的心理狀態(tài)和整個自我的運(yùn)作并有效地自我控制。

學(xué)習(xí)環(huán)境：選擇某個地方做你學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課。不能情緒波動的時候?qū)W習(xí)?？茖W(xué)研究表明，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)等理工學(xué)科的時候注意力非常難集中，所以在學(xué)習(xí)之前確定不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運(yùn)動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以在學(xué)習(xí)之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達(dá)到事半功倍的效果。合理規(guī)律：課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。值得我們花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時間來學(xué)習(xí)如何高效學(xué)習(xí)的基本原則。

不對孩子進(jìn)行打擾：很多家長很會在孩子做功課時，對孩子進(jìn)行打擾，但是她們還不知道自己打擾到了孩子，長期如此，就會無意識的破壞的孩子的專注力。就比如：孩子在寫作業(yè)時，家長一會過來問問累不累啊，要不要休息一會。一會拿一些水果給孩子吃。這些行為都是在無意識地破壞孩子的專注力。培養(yǎng)孩子的興趣愛好：當(dāng)孩子做一件他自己所感興趣的事情時，他就會努力朝著自己內(nèi)心預(yù)想的結(jié)果去發(fā)展，激發(fā)他的潛能，做到可以專注地去完成這件事。據(jù)研究表明：當(dāng)一人對一件事物產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣時，他將會迫不及待地去做這件事情，并且會極度追求完美，即使整天時間都投入到這件事當(dāng)中，身體和精神都不會的感到疲憊。不同的教育方式，對孩子會有不同的影響。家長要學(xué)會正確的教育，讓孩子自己認(rèn)真完成一件事情，鍛煉他的專注力，當(dāng)孩子能夠持之以恒地去做一件事情時，那么他注定將會成功。發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時偶爾不專心的表現(xiàn)，只要不是太過分，就讓他動一動好了，有個稍作放松的時刻。山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)

四類經(jīng)典學(xué)習(xí)方法：正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、消退、懲罰。山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)

學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多。山西七年級數(shù)學(xué)培優(yōu)

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