學(xué)習(xí)要主動(dòng)：只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，*有的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。注意整理：學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好，河南培優(yōu)平臺(tái)。學(xué)習(xí)分類：對(duì)于已學(xué)過的知識(shí)就應(yīng)該掌握好并適時(shí)的做好復(fù)習(xí)，知識(shí)越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會(huì)很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開就好，河南培優(yōu)平臺(tái)，河南培優(yōu)平臺(tái)，一是不易掌握的知識(shí)，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí)；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。河南培優(yōu)平臺(tái)

培養(yǎng)固定習(xí)慣：我們做出一個(gè)行為是需要消耗能量的。我們高中的時(shí)候經(jīng)常作息表安排的滿滿的，擁有固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)空間，所以我們學(xué)習(xí)的時(shí)候相對(duì)比較容易進(jìn)入狀態(tài)，但是大學(xué)的時(shí)候往往沒有固定的課表，學(xué)習(xí)上沒有固定的教室，這樣自己需要花相對(duì)較多的時(shí)間去決策學(xué)習(xí)的時(shí)段和空間，這也是為什么一些人上了大學(xué)就不習(xí)慣和學(xué)習(xí)效能降低了——因?yàn)闆]能培養(yǎng)起時(shí)間感和空間感這樣的習(xí)慣，也就是一定程度的適應(yīng)不良。良好的習(xí)慣能夠減少意志消耗，讓一個(gè)人更容易進(jìn)入狀態(tài)，進(jìn)行學(xué)習(xí)。保證身體健康。多睡覺，多鍛煉：身體健康的人擁有更高的應(yīng)激能力和更為良好的內(nèi)分泌系統(tǒng)。河南培優(yōu)平臺(tái)一份彈性的計(jì)劃可以讓你找到方法來管理它。

現(xiàn)存的記憶方法有：聯(lián)想記憶法、記憶宮殿、圖像記憶法等等多種。在這里我推薦圖像記憶法，因?yàn)榫毩?xí)起來比較簡(jiǎn)單，使用范圍也比較多。（具體方法可以自己去搜)關(guān)于記憶真的需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持練習(xí)，不能松懈。將我們所學(xué)到的內(nèi)容運(yùn)用到生活中去、和別人交流。時(shí)間管理：將自己的時(shí)間進(jìn)行分段，不要超過兩小時(shí)，休息5~10分鐘，尤其注意保護(hù)頸椎每天在一些固定的時(shí)間段做一些固定的事，即要堅(jiān)持的事。情緒管理：保持一個(gè)良好的情緒，也不要壓抑自己的負(fù)面情緒，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)情緒，什么時(shí)候發(fā)泄、以什么方式發(fā)泄就要自己去選擇了，不要過分壓抑自己。

高效學(xué)習(xí)的要素：培養(yǎng)一套高效的學(xué)習(xí)技巧對(duì)于我們中國(guó)人來說尤其重要，我們要面臨如此多的考試和測(cè)驗(yàn)，然而學(xué)校卻從未教導(dǎo)我們應(yīng)該如何更加效率的學(xué)習(xí)，對(duì)于我們未來的成功來說，這可能是造成巨大差距的重要原因。因此，值得我們花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來學(xué)習(xí)如何高效學(xué)習(xí)的基本原則?？臻g要素。布置一個(gè)從精神和身體上都有利于學(xué)習(xí)的空間。例如，如果你正在準(zhǔn)備一場(chǎng)考試，這是一個(gè)常常令人生畏的任務(wù)，好像要翻越一座大山，因此，你首先需要深呼吸一口，在你正式開始前稍微停留一下，你可以回憶一下那些能夠讓你覺得很自在舒服并且享受的事情，比如看電影，并且蜷在沙發(fā)里，抱著一杯你鐘愛的飲品。借著這種美好的感覺，可以讓你的學(xué)習(xí)體驗(yàn)更加好。練：預(yù)習(xí)的高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上。

做語文閱讀題時(shí)要注意哪些問題？一、巧用信息整體把握：閱讀過程本身就是獲取信息的過程，閱讀質(zhì)量的高低取決于捕捉信息的多少。做題時(shí)可先看看文章的作者、寫作時(shí)間和文后注釋等內(nèi)容，同時(shí)特別要瀏覽一下后面問了哪些問題，從題目的選項(xiàng)中揣度出文章大概主旨是什么。如果是小說，則要主語其人物、情節(jié)等，如果是議論文，則要著重把握論點(diǎn)、論據(jù)、論證等要素。了解作者的主要寫作意圖后再整體把握全文，對(duì)解題也就心中有數(shù)了。二、確定區(qū)域圈點(diǎn)勾畫：閱讀大段文章主要用精讀的方法，需逐字逐句推敲揣摩，故平時(shí)練習(xí)要養(yǎng)成圈點(diǎn)勾畫、多做記號(hào)的習(xí)慣，可以先看題目涉及到文中哪些段落或區(qū)域，和哪些語句有關(guān)。確定某一答題區(qū)域后，再仔細(xì)弄懂這一段每一句的意思，進(jìn)而理清段落之間的關(guān)系，了解行文思路。有了這一習(xí)慣就有可能形成較強(qiáng)分析綜合能力。閱讀時(shí)反復(fù)琢磨題干，圈畫與之相關(guān)的內(nèi)容，答題時(shí)就不需要再?gòu)念^至尾搜尋，可節(jié)省不少寶貴時(shí)間。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將作業(yè)寫完就算達(dá)到了目的，要給予表揚(yáng)。河南培優(yōu)平臺(tái)

目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。河南培優(yōu)平臺(tái)

如何找到適合自己的高效學(xué)習(xí)方法呢？伊棋認(rèn)為有3個(gè)要素：適合、執(zhí)行和堅(jiān)持。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。只要會(huì)使用手機(jī)，在網(wǎng)上可以找到各種各樣的高效學(xué)習(xí)方法。但是沒有發(fā)現(xiàn)，無論怎么去看那些方法，在自己實(shí)際操作過程中還是非常的困難，無法學(xué)以致用。根本原因就在于這些方法，并沒有轉(zhuǎn)化成你自己的能力。什么樣的能力才是適合自己的呢？舉個(gè)例子，你在用手機(jī)打游戲的時(shí)候，有很多很多的技能鍵，相信你不用眼睛去看手指頭，應(yīng)該自動(dòng)會(huì)點(diǎn)到那個(gè)位置。這就是手指記憶，或者叫肌肉記憶，他已經(jīng)把這種能力轉(zhuǎn)化成自己的一種本能的反應(yīng)。河南培優(yōu)平臺(tái)

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