常有一些中學(xué)生以種種理由來為自己缺乏恒心的行為開脫。要培養(yǎng)恒心，就不能一味找借口輕易原諒自己。要經(jīng)常督促自己，制訂明確、具體、可行的計(jì)劃。定期檢查是一種自我督促，把自己的計(jì)劃掛在床頭，貼在桌上，或告訴好友、同學(xué)，也是一種督促。與同伴一起實(shí)施行動計(jì)劃，可互相鼓勵、督促，中學(xué)自覺性課程，提高行動的持久性，中學(xué)自覺性課程。此外，用座右銘、格言來提醒、激勵自己，也是一種有效的督促，中學(xué)自覺性課程。同志年輕時(shí)有一句座右銘:"貴有恒何必三更起五更睡，無益只怕一日曝十日寒。"自覺性訓(xùn)練提高需要合理預(yù)期困難與結(jié)果。中學(xué)自覺性課程

確定適當(dāng)?shù)哪康暮腿蝿?wù)：然而從現(xiàn)代人的眼光來看，其精神固然可嘉，但這種方法未免有失科學(xué)和違背心理衛(wèi)生的規(guī)律。我們很難想象在身心條件很差的狀態(tài)下硬靠簡單的外界物理強(qiáng)刺激而獲得高效率的學(xué)習(xí)效果。相反，這種方法只會使人身心疲憊，損害身心健康，引起對學(xué)習(xí)的厭倦和神經(jīng)衰弱。因此，意志的正確運(yùn)用要建立在健康的目標(biāo)和科學(xué)的方法上，否則，若違反了身心發(fā)展運(yùn)動規(guī)律，強(qiáng)行蠻干，往往會適得其反，于人無益，于事無補(bǔ)。因而制定切實(shí)可行的行動計(jì)劃是十分重要的。吉林學(xué)習(xí)自覺性課程學(xué)習(xí)的自覺性并不是與生俱來的，而是逐漸培養(yǎng)的。

要想讓孩子學(xué)會自覺性，首先，你需要先還給孩子一些自己做決定的自由，并給予他信任。可能你會擔(dān)心，一旦你松了自己這根弦，孩子就徹底迷失在手機(jī)的世界了。這個擔(dān)心不是完全沒有道理，但與其像防賊一樣防著孩子玩手機(jī)，不如多想想辦法，幫孩子看到現(xiàn)實(shí)世界的精彩之處。孩子之所以沉迷手機(jī)，或許是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)給了他太多挫敗，也或許這是他無聲的反抗。找個機(jī)會，好好傾聽一下孩子內(nèi)心的聲音，不要總試圖打斷、建議，更不要說教，否則，你會再一次錯過真正了解孩子的機(jī)會。然后，放棄對孩子的“盯梢”。

制訂出周詳?shù)挠?jì)劃，實(shí)行自我管理，并且要約束自己，嚴(yán)格地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，以提高學(xué)習(xí)的自覺性。保證良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，排除外界干擾，控制各種誘惑。學(xué)習(xí)環(huán)境要保持安靜、整潔，這樣就可以減少各種外界干擾，使你集中注意力學(xué)習(xí)。所以在學(xué)習(xí)時(shí)你要勸告旁人不要隨意打擾你，不要大聲喧鬧，你還要把書桌和書本、文具等收拾整齊。對于各種不利于按計(jì)劃學(xué)習(xí)的誘惑，你要勇于控制自己的欲望。防止惰性的侵?jǐn)_。人總是有惰性的，你稍不注意，惰性便會發(fā)作，使你無法再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以你要時(shí)刻提防惰性的侵人，否則，你就會越來越懶散，以致終放棄學(xué)習(xí)。要想提高學(xué)習(xí)的自覺性，就必須克制惰性的發(fā)作。低段的學(xué)生，極缺乏自覺性，很多事情能不能做，都沒有意識。

怎樣訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)自覺性和自控能力呢？從大腦和動作的關(guān)系來說，大腦負(fù)責(zé)接受外界信息，然后整合加工，傳遞到各部門，指揮四肢行動，這個過程需要早期反復(fù)訓(xùn)練才能形成靈活迅速的反應(yīng)鏈。而看電視、看書、聽音樂、玩電腦、繪畫、彈琴等室內(nèi)活動都不是手——腦協(xié)調(diào)活動，有的缺乏邏輯思維運(yùn)動，有的缺乏大肌肉的協(xié)調(diào)活動，所以盡管有些孩子其他能力都很好，寫作業(yè)特別費(fèi)勁。有的孩子閱讀沒有問題，就是怕寫，也是這個問題。那么像打羽毛球、游泳、登山等活動都需要全身肌肉和大腦思維中樞、感覺***的協(xié)調(diào)工作，和上課聽講、寫作業(yè)所需要的能力是一樣的。自覺性的要求：有鮮明的原則立場。吉林學(xué)習(xí)自覺性課程

自覺性的培養(yǎng)對我們以后的學(xué)習(xí)會起到很大幫助。中學(xué)自覺性課程

沒有孩子是天生不自覺的，也沒有孩子是天生自覺的。在于家長和外在環(huán)境的共同作用養(yǎng)成。孩子只會對一件能從中獲得樂趣、成就感的事情感興趣，會主動。在陪伴優(yōu)學(xué)，老師和學(xué)生既是學(xué)習(xí)伙伴，也是心靈導(dǎo)師，輕松不拘束；懂孩子的每一個學(xué)習(xí)困惑，提高學(xué)習(xí)效率，獲得良好學(xué)習(xí)體驗(yàn)。階段制定每一個適合自己的小目標(biāo)。每一次的達(dá)成都會伴隨老師的鼓勵和自我的成就感。自覺投入和養(yǎng)成自己的學(xué)習(xí)熱情 。自覺性屬于士氣的一種，自覺性在士氣中的特殊作用在于能夠挖掘出個體信念中極基本能量，屬于低層次級別的士氣狀態(tài)。就個體責(zé)權(quán)意識激發(fā)后的結(jié)果來看，"熱情而主動"是群體成員具有自覺性的外在表現(xiàn)。中學(xué)自覺性課程

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