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摔跤步法的單獨練習(xí)。學(xué)完一種步法以后，必須通過自己的反復(fù)練習(xí)揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨練習(xí)逐漸過度到連續(xù)練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)，在步法的單獨練習(xí)...

[武術(shù)]2020-06-20 12:23:40

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在摔跤過程中目視對方眼睛，用余光注意對方的四肢。根據(jù)對方的動作變化作出相應(yīng)的動作，注意離集中，但肌肉要放 松，切忌肌肉緊張，僵硬。初練摔跤者這種情況是難免的，但...

[武術(shù)]2020-06-20 09:17:29

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云南耘庚華龍武術(shù)館各個專業(yè)學(xué)制； 1、寒暑假培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生， 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)，社會...

[武術(shù)]2020-06-20 08:17:26

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練習(xí)武術(shù)基本功的幾個注意事項： 一、練習(xí)武術(shù)基本功，首先要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風(fēng)。要想練好武術(shù)基本功，恒心是必備的條件，要做好長期堅持...

[武術(shù)]2020-06-20 07:18:30

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云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生，與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書，進行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目，進行針對性的...

[武術(shù)]2020-06-20 05:18:18

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在這個充滿競爭的社會，成功者大多都是具有競爭意識和創(chuàng)新能力的人。而搏擊運動則是競爭性貫徹始終的運動，孩子在接受搏擊訓(xùn)練的同時也在接受著競爭意識的熏陶。比如，...

[武術(shù)]2020-06-20 03:19:11

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少兒搏擊格斗能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來，并進行一些條件反射訓(xùn)練，可提高孩子的動作變得靈敏?？茖W(xué)證明，喜愛運動的人通常更有活力，擁有良好...

[武術(shù)]2020-06-19 21:21:13

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武術(shù)精神也表現(xiàn)為一種自強不息的民族精神。習(xí)武之人要充分發(fā)揚刻苦奮進的精神?！巴饩毥罟瞧?，內(nèi)練一口氣”便是這種精神形象的說明，昆明少兒武術(shù)培訓(xùn)班多少錢。無論什么功...

[武術(shù)]2020-06-19 19:43:49

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摔跤快速力量的訓(xùn)練(爆發(fā)力的練習(xí))所謂的爆發(fā)力是快速力量的一種，是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以**快的速度克服阻力的能力。爆發(fā)力是摔跤運動員能否重擊對手的關(guān)鍵。爆發(fā)...

[武術(shù)]2020-06-19 19:43:49

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摔跤訓(xùn)練要訣之快：指完成動作快。拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，只有快速地出擊，才能達到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果。快表現(xiàn)在反應(yīng)快、動作快...

[武術(shù)]2020-06-19 17:21:49

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學(xué)習(xí)武術(shù)的作用： 強身健體，陶冶情操 鍛煉意志，培養(yǎng)品德。   練武不僅能提高少年的身體素質(zhì)，而且對意志品質(zhì)考驗是多面的，套路練習(xí)，要克...

[武術(shù)]2020-06-19 16:32:32

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學(xué)習(xí)摔跤基本功以及摔跤基本功在防身中的作用和在現(xiàn)實打斗中的作用，摔跤不僅可以使自身身體素質(zhì)得到提高，更能提升人的精、氣、神。一般情況下**小5，6歲就可以去學(xué)，女...

[武術(shù)]2020-06-19 12:30:38

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