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少兒搏擊格斗能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來，并進行一些條件反射訓(xùn)練，可提高孩子的動作變得靈敏?？茖W(xué)證明，喜愛運動的人通常更有活力，擁有良好...

[武術(shù)]2020-06-15 01:12:12

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我們在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動作的正確身體姿勢的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。12-13歲后...

[武術(shù)]2020-06-13 03:14:48

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云南耘庚華龍武術(shù)院培訓(xùn)宗旨： 本研究會（武術(shù)館、院）是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童，社會青...

[武術(shù)]2020-06-13 03:14:42

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練武術(shù)對于普通人的好處：  1、強身健體修心，武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進行艱苦的訓(xùn)練，達(dá)到與常人不一般的體...

[武術(shù)]2020-06-12 11:36:03

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摔跤培訓(xùn)防身訓(xùn)練中，拳左擺拳也稱之為前手?jǐn)[，由左前格斗勢開始，向右擰腰轉(zhuǎn)髖，利用擰腰的旋轉(zhuǎn)力量來揮動左臂，使肘關(guān)節(jié)稍平抬外展，用拳面擺擊目標(biāo)。動作要點：完成擺拳...

[武術(shù)]2020-06-12 09:12:21

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摔跤訓(xùn)練要訣之穩(wěn)，是指完成動作需要穩(wěn)定。在激烈的對抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定，必須考慮三個方面的因素。1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身體...

[武術(shù)]2020-06-12 08:12:08

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散打的好處培養(yǎng)競爭意識、健體防身、鍛煉意志、發(fā)展心智。  （一）培養(yǎng)競爭意識  散打是比較激烈的搏擊運動.競爭意識是現(xiàn)在社會各種人才必須具備...

[武術(shù)]2020-06-12 04:14:57

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格斗運動之所以有這樣良好的安全紀(jì)錄，主要是因為它的規(guī)則更加的安全和人性化，運動員所受的傷害要比其他運動小得多。在過去的十年中，通過不斷完善其比賽規(guī)則，mma運動...

[武術(shù)]2020-06-12 00:27:42

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中國武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗形式。如今的散打就是格斗形式的一種。禁忌：禁擊打后腦、頸部和襠部。在實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛...

[武術(shù)]2020-06-11 09:07:35

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格斗術(shù)訓(xùn)練時,有一種方法就是學(xué)員要帶上拳擊手套、護腿和頭盔,然后傾全力與對方打斗,盡力施用各種摔打、擒拿技術(shù)。這樣,雖然學(xué)員在施用扭斗、擒拿技術(shù)時可能會因效果很...

[武術(shù)]2020-06-11 08:06:04

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云南耘庚華龍武術(shù)館各個專業(yè)學(xué)制； 1、寒暑假培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生， 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)，社會...

[武術(shù)]2020-06-11 07:07:27

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中國式摔跤--古代稱為角力、角抵、相撲、爭跤等，昆明摔跤培訓(xùn)學(xué)習(xí)。早在四千年前的黃帝時代就有了古代摔跤活動。據(jù)《禮記·月令》記載，周代把摔跤、射箭和駕車三者列為...

[武術(shù)]2020-06-11 05:08:09

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