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實用擒拿術(shù)之后背控制倒地對手的頭頸：1.與對方相對側(cè)臥，用右臂反手夾鎖其頸部；用左手按壓其右臂，將對方俯臥控制  2.坐騎在對方腰上，將其一臂夾在大腿...

[武術(shù)]2020-10-27 12:03:33

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格斗擺拳：主要用于攻擊敵方頭部側(cè)面及頸部。?左擺拳：動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，身體稍向左轉(zhuǎn)，隨即身體向右轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣，左腳跟提起外擺，同時左臂上抬與肩平齊...

[武術(shù)]2020-10-27 08:03:22

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云南耘庚華龍武術(shù)院師資力量：具有一大批經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳...

[武術(shù)]2020-10-27 06:02:56

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格斗柔韌性訓練方法：主要是下肢和腰部的柔韌性。訓練的方法很簡單，常規(guī)的壓腿和下腰就可以達到目的了，也可以自己研究適合自己的方式，出于格斗方面的實用的考慮，不要求...

[武術(shù)]2020-10-27 05:03:54

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摔跤步法的單獨練習。學完一種步法以后，必須通過自己的反復練習揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨練習逐漸過度到連續(xù)練習。各種步法的綜合練習，在步法的單獨練習...

[武術(shù)]2020-10-27 04:02:47

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摔跤訓練要訣之長：是指完成進攻動作時，要具有伸展性。一進攻性的動作，在重心、支點穩(wěn)固的前提下，昆明摔跤假期班開班，需要參與活動的各個關(guān)節(jié)盡量伸展，向前協(xié)調(diào)運...

[武術(shù)]2020-10-26 11:02:57

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練習武術(shù)基本功的幾個注意事項： 一、練習武術(shù)基本功，首先要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風。要想練好武術(shù)基本功，恒心是必備的條件，要做好長期堅持...

[武術(shù)]2020-10-26 11:02:57

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格斗訓練要求 個人體能：力量，昆明女子格斗培訓班開班，彈跳，耐力，爆發(fā)力，和各個部位的抗擊打能力． 力量：俗語說的好：“一力降十會”。必須通過器...

[武術(shù)]2020-10-26 11:02:57

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格斗術(shù)訓練時,有一種方法就是學員要帶上拳擊手套、護腿和頭盔,然后傾全力與對方打斗,盡力施用各種摔打、擒拿技術(shù)。這樣,雖然學員在施用扭斗，昆明格斗興趣班多少錢、擒...

[武術(shù)]2020-10-26 10:02:39

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云南耘庚華龍武術(shù)院培訓宗旨： 本研究會（武術(shù)館、院）是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童，昆明兒...

[武術(shù)]2020-10-26 10:02:39

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武術(shù)段位拳種的多樣性。拳種是武術(shù)發(fā)展成熟的標志，是武術(shù)套路繁衍的載體，昆明青少年武術(shù)興趣班開班。武術(shù)段位突出特點之一，即汲取流傳***的拳種進行開展，以單一...

[武術(shù)]2020-10-26 09:03:37

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格斗側(cè)踹：主要攻擊敵方胸部、腹部、頭部。?左側(cè)踹：動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，右腳前墊步，重心移至右腿，右腿支撐微曲，身體稍向右轉(zhuǎn)的同時左腿展髖扣膝勾腳尖，...

[武術(shù)]2020-10-26 07:03:17

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