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小孩學(xué)摔跤有哪些好處 ***步：強身健體：摔跤者教學(xué)以提高孩子身體素質(zhì)、鍛煉平衡能力、改善協(xié)調(diào)性為主旨。訓(xùn)練方法嚴(yán)格遵循少兒身體、心理特征進行。不斷...

[武術(shù)]2020-11-03 06:02:28

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格斗，不但是一項體力運動，更是一項腦力運動，體力固然重要，但是沒有一個強大的格斗精神支持自己，那么再強的拳腳，也發(fā)揮不出威力來。格斗的目的不同，自然心態(tài)也不認(rèn)同...

[武術(shù)]2020-11-03 04:02:47

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摔跤基礎(chǔ)訓(xùn)練是指擊打摔攻防動作的訓(xùn)練。目的使運動員熟練地掌握這些動作并能在實戰(zhàn)中靈活自如地應(yīng)用。 原地練習(xí)：采用原地練習(xí)法重點體會要領(lǐng)，不斷揣摩動作...

[武術(shù)]2020-11-03 00:14:39

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現(xiàn)代格斗技術(shù)也是大家所謂戰(zhàn)場殺人技術(shù)的精煉而成的結(jié)果。比如巴西柔術(shù)傳承自柔道，柔道傳承自古柔術(shù)，泰拳傳承自古泰拳，散打傳承自傳統(tǒng)武術(shù)等等。擂臺技術(shù)的好處，可...

[武術(shù)]2020-11-02 10:03:05

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摔跤訓(xùn)練要訣之穩(wěn)，是指完成動作需要穩(wěn)定。在激烈的對抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定，必須考慮三個方面的因素。1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身體...

[武術(shù)]2020-11-02 09:04:07

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格斗柔韌性訓(xùn)練方法：主要是下肢和腰部的柔韌性。訓(xùn)練的方法很簡單，昆明兒童格斗培訓(xùn)學(xué)院，常規(guī)的壓腿和下腰就可以達(dá)到目的了，也可以自己研究適合自己的方式，出于格斗方...

[武術(shù)]2020-11-02 09:04:07

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太極拳、合氣道：講究四兩撥千斤，借力打力（也可以主動攻擊）。 泰拳、空手道：招式剛猛，威力大，抗擊打能力強散打：步法靈活，快摔凌厲。 綜合格斗...

[武術(shù)]2020-11-02 08:03:27

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格斗，不但是一項體力運動，更是一項腦力運動，體力固然重要，但是沒有一個強大的格斗精神支持自己，那么再強的拳腳，也發(fā)揮不出威力來。格斗的目的不同，自然心態(tài)也不認(rèn)同...

[武術(shù)]2020-11-02 06:04:10

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摔跤訓(xùn)練要訣之快：指完成動作快。拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果?？毂憩F(xiàn)在反應(yīng)快、動作快...

[武術(shù)]2020-11-02 05:03:06

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中國跤術(shù)要求非常嚴(yán)謹(jǐn)，它有著固定的基本姿勢，這些姿勢一般稱為之“跤架”，這些姿勢都是平時訓(xùn)練中形成的“跤架”的基本姿勢是在才一出架的瞬刻間，上體成半斜面，兩...

[武術(shù)]2020-11-02 03:03:25

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格斗訓(xùn)練要求 個人體能：力量，彈跳，耐力，爆發(fā)力，和各個部位的抗擊打能力． 力量：俗語說的好：“一力降十會”。必須通過器械和徒手運動，加強自己的...

[武術(shù)]2020-11-02 03:03:25

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在練習(xí)摔跤之前，準(zhǔn)備環(huán)節(jié)不容忽視，如跑步、跳繩、游戲等;各關(guān)節(jié)要充分活動開來，做壓腿，提腿練習(xí)。壓腿是訓(xùn)練課中不可或缺的首要環(huán)節(jié)，剛學(xué)時要慢 慢來，切不可操之過...

[武術(shù)]2020-11-01 12:03:38

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